Ginnastica respiratoria per i bambini – Metodo di combattere le malattie ENT

Ginnastica respiratoria – Beneficio per i bambini. Controindicazioni per l’uso. Principi di base della formazione respiratoria. Esercizi per bambini fino a 4 anni e per bambini in età prescolare

I bambini piccoli sono fortemente suscettibili a varie malattie dovute all’insufficienza del loro sistema immunitario. Malattie degli organi ENT, ad esempio, bronchite, polmonite sono abbastanza comuni sia tra i neonati che i bambini più grandi. Trattamento di tali malattie, ovviamente, comporta l’uso di droghe.

Terapia del supplemento da parte dei rimedi folk. Tuttavia, pochi genitori sanno che c’è una speciale ginnastica respiratoria che aiuta con la polmonite, dopo tutto, i suoi esercizi sono progettati appositamente per ripristinare il sistema ENT-Organ.

I vantaggi dell’istruzione fisica per i bambini di tutte le età

Nonostante il fatto che la tecnica si basa sulla performance di semplici esercizi, molti genitori festeggiano la sua alta efficienza. In un complesso con altri tipi di terapia, accelera significativamente il recupero, oltre ad essere ben collaudato come misura preventiva.

L’alta efficienza è spiegata dal fatto che l’ossigeno durante le classi inizia a entrare attivamente nel sangue. Questo, a sua volta, influisce favorevolmente sull’attività del sistema nervoso, vascolare, digerente e respiratorio, così come il cervello.

Esercizi di ginnastica respiratoria per piuttosto piccoli e in età prescolare rafforzarono notevolmente l’immunità. Ti permettono di sviluppare un altro sistema respiratorio imperfetto. Soprattutto influenzano bene le classi di questo tipo su coloro che spesso soffrono di bronchite, raffreddore, così come l’asma bronchiale.

I medici prescrivono tale terapia nel complesso con medicinale e fisioterapico nelle patologie del sistema respiratorio. L’uso della tecnica migliora il corso delle malattie, riduce il rischio di complicazioni e accelera il recupero.

Controindicazioni per le classi

Nonostante i numerosi effetti positivi, è mostrata la ginnastica respiratoria non a tutti i bambini. Non è raccomandato essere impegnati in tali con i bambini con un’osteocondrosi pronunciata in una ferita cervicale, spinale e cerebrale, alto intracraniale, occhio o pressione sanguigna.

Sono anche controindicati ai bambini che soffrono di frequenti sanguinanti. Non è sempre necessario escludere completamente la formazione, alcuni esercizi sono consentiti e avranno solo un effetto positivo, quindi è necessario consultare uno specialista. Selerà il più sicuro ed efficiente.

Esercizi di respirazione soprattutto per i bambini

Il complesso insegna al bambino a riempire aria della luce, espandendo il petto, e sull’espirazione è completamente rilasciato, lo spinge letteralmente con la compressione. Come sapete, quando un bambino non respira pieno di seni, una leggera quantità di aria di scarico rimane nei polmoni, che impedisce l’ammissione di nuovi nella quantità richiesta.

Esperti dell’esercizio dell’esercizio dell’esercizio. Lezioni di condotta consigliate ogni giorno per 10-15 minuti. D’accordo, molto lungo. La ricarica fa due volte al giorno, per esempio, al mattino e la sera. Allo stesso tempo, dopo cena, non deve passare meno di un’ora. Puoi fare di fronte alla ricarica del mattino, cioè accendi esercizi di respirazione nel solito complesso.

Momento importante – interesse per bambini. Gli esercizi di respirazione possono sembrare piuttosto noiosi e molto complessi. I genitori, ad esempio, possono inventare ogni movimentazione nome divertente, condurre formazione in una forma di gioco. Chiedi a un bambino di prendere i tuoi giocattoli e continuare a caricare con lui.

Nella stagione calda, è meglio affrontare il metodo sull’aria esterna, e nel freddo – ad aria la stanza prima di eseguire il complesso.

Inoltre, i genitori devono guardare costantemente il bambino al fine di prevenire la comparsa dei segni dell’iperventilazione dei polmoni – cambiamenti nel colore del viso, la sensazione di formicolio nelle loro mani e gambe, respiro rapido, spazzole scuotere. Se si verificano sintomi elencati, è necessario fermare l’occupazione.

All’inizio, il bambino può girare la testa. In tale situazione, devi fare quanto segue: Palmi piegati «secchio», portare in faccia e dare il bambino più volte respirare profondamente. Quindi puoi tornare alle solite classi.

Esercizi di respirazione con bronchite e altre malattie ENT

Eventuali esercizi di questo tipo devono essere eseguiti in conformità con alcune regole:

• L’inalazione viene eseguita solo attraverso il naso;
• Le guance non sono gonfiate, all’inizio possono essere rivestite con palme;
• Non puoi sollevare le spalle al respiro;
• L’espirazione è decisamente lunga e liscia.

Complesso per bambini da 2 a 4 anni

«Sfera». Posizione di partenza (Prossimo IP) – Il bambino è messo sul retro, le maniglie sono piegate sullo stomaco. Al respiro, deve gonfiare lentamente la pancia con una palla, e nell’espirazione allo stesso modo per soffiarlo.

«Onda». IP – sdraiato sulla schiena, le gambe riuniscono, mettendo lungo il corpo lungo il corpo. Alla fonte delle mani salire e scaricare indietro. Devono toccare il pavimento per le loro teste. Fuori dall’espirazione ritorna alla sua posizione originale. In questo caso, il bambino deve pronunciare «VNI-I-I-Z».

«Hasiki». IP – in piedi, le mani vengono omesse, le gambe sulla larghezza delle spalle. Il bambino deve rappresentare l’orologio, agitando le mani diritte avanti e indietro e parlare «Tik-ta».

«Sub». Il bambino deve rappresentare che è immerso sotto l’acqua. È necessario ritardare il respiro il più possibile. Assicurati di respirare la bocca, ma il naso.

«Varosik». Il bambino imita la locomotiva del vapore. In piedi, deve fare movimenti alternativi con le sue mani, pronunciando «Chuch Chuh», E fermandosi, parlando «Tu».

«Crescere più grande». IP – in piedi dritto, gambe insieme. Le mani prima salino ai lati, poi su. Quando si inspira, aumentando sui calzini e spremuto. Sull’espirazione, le mani vengono abbassate e il bambino diventa ai piedi. Allo stesso tempo deve parlare «Oh».

Ogni esercizio è ripetuto 4-6 volte. Tra loro puoi fare piccole pause se il bambino si stanca.

Complesso per bambini in età prescolare

• «Criceto». Devi gonfiare le guance e passare attraverso così pochi passi, quindi girare e accarezzarli, rilasciando aria;
• «Dente di leone e rosa». IP – stand dritto. «Nyuhai Rose» – Respiro profondo, «soffiare sul dente di leone» – rilasciamo l’aria il più possibile;
• «Corvo». IP – in piedi, le mani vengono omesse, le gambe sono alcune collocate. Alla fonte delle mani sono ampiamente divorziati ai lati, imitando le ali, nell’espirazione rallentano con la parola «Carrr»;
• «Gallina». Sp – seduto su una sedia con le mani. Respirazione rapida, le mani si piegano alle ascelle, palme su. Sull’espirazione vengono abbassati, girando i palmi nella direzione opposta.

Gli esercizi di ginnastica respiratoria per i bambini svolgono un ruolo importante nel trattamento di malattie, indurimento e riabilitazione, quindi è necessario avvicinarsi alla scelta del complesso e responsabile.

Quando si sviluppa il complesso, l’efficacia di ciascun esercizio, un grado conveniente di complessità, il grado di influenza sui muscoli respiratori, la ventilazione di tutti i dipartimenti polmoni, lo sviluppo e il rafforzamento del tratto respiratorio superiore.

L’attuazione sistematica dovrebbe essere inclusa nei complessi della ginnastica del benessere e dell’istruzione fisica. È prescritto per la polmonite e altre malattie. Se il medico non ha nominato tale terapia, i genitori devono chiedergli di questo, specialmente se il bambino spesso è malato.

Luce – non solo parte del sistema respiratorio. Questi organi influenzano la regolazione della temperatura corporea. Aiutano a sintetizzare sostanze fisiologicamente attive che partecipano al processo di metabolismo e influenzano anche la coagulazione del sangue.