È possibile avere una mamma infermieristica c’è un pepe bulgaro: consigli di nutrizionisti

Molti giovani mammi chiedono i medici: può esserci un pepe bulgaro con l’allattamento al seno, perché le vitamine sono così importanti per il bambino? Dimmi questo problema

Il periodo di allattamento per la giovane mamma non è meno responsabile della gravidanza. Durante l’utensile bambino, tutto ciò che la donna mangia, il bambino cade attraverso il sangue, che, a sua volta, viene filtrato con una potente autorità temporanea – la placenta.

Ma durante le sostanze al seno (GW) che assorbono una donna vengono trasportati sotto forma di latte per alimentare il bambino. Ecco perché durante questo periodo, i medici raccomandano una nuova mamma ad aderire a una certa dieta, dal momento che il corpo del bambino del seno è ancora abbastanza debole, e non è in grado di riciclare tutte quelle sostanze che ottiene con il latte.

Come sai, il cibo sano prevede l’uso di verdure.

E la mamma infermieristica verdure sono solo necessarie! Tuttavia, non tutti i doni della natura sono ammessi durante il GW.

Molte giovani madri sono interessate alla domanda: posso avere una mamma infermieristica c’è un pepe bulgaro? E se sì, in quale forma e quantità?

Dimmi oggi in questa materia.

Pepper Bulgaro: benefici e caratteristiche

Molti frutti preferiti sono un pepe dolce del grano.

Sulla sua piccola patria, in America, cresce sui cespugli e non richiede cure speciali e trapianto. Perché nel nostro paese pepe bulgare ha un nome del genere, non è chiaro.

Questo brillante dono della natura è considerato il campione tra le altre verdure sul contenuto dei nutrienti. È solo che c’è più vitamina C rispetto a arance e limoni, e nella sua composizione chimica c’è una vitamina P piuttosto rara, che aiuta a ascersi digeriva. Tale combinazione di uso alimentare regolare consente di ridurre il rischio di ictus quasi il doppio del doppio, aiuta a rafforzare e purificare le pareti dei vasi, migliorando l’immunità.

E nel pepe ci sono vitamine di gruppo B, carotene, ferro, manganese, calcio, sodio, fosforo, fluoro, rame, cloro, iodio, cobalto e altri elementi di traccia e molto utile per la digestione della fibra.

Il frutto include capsaicin – alcaloid, avente un gusto specifico. Capsaicin stimola il lavoro del sistema digestivo, aumenta l’appetito, contribuisce allo scarico del sangue. Nei primi parenti del pepe bulgaro – bruciore rossa – questa sostanza è molto di più, quindi ha un gusto affilato. Bene, soprattutto – il prodotto contiene sostanze che creano una barriera per gli carcinogeni nel corpo, quindi questo frutto è considerato un difensore del corpo dai tumori del cancro.

Tra i minuschi è possibile assegnare la presenza di pesticidi – Ahimè, il peperone bulgaro è tra i primi dieci prodotti contenenti queste sostanze pericolose. Ma questo riguarda solo quei frutti venduti sui contatori di supermercati e mercati. Verdure fatte in casa coltivate nelle aree rispettose dell’ambiente, completamente innocuo.

È possibile con l’allattamento al seno c’è il peperone?

In assenza di allergie, l’intolleranza individuale dei medici del prodotto raccomanda la mamma di infermieristica a utilizzare un peperone dolce in quantità ragionevoli.

Tuttavia, per non danneggiare il bambino, è necessario aderire a una serie di raccomandazioni:

• Non inserire un ortaggio nella tua dieta fino a quando il bambino diventa 3 mesi – a questa età, il sistema digestivo di briciole diventa più forte;
• Per la prima volta si mangia una piccola quantità di feto bollito o stufato, assicurati di pranzare e non a stomaco vuoto o bere brodo basato su di esso;
• Quando l’eruzione neonata, le macchie rosse o con la formazione di gas elevata appare sul corpo, smetti di bere;
• Prima dell’uso, tieni premuto il feto in acqua pulita per circa un’ora – lo salverà dai pesticidi.

Interessante da sapere. Consonant con peperoncino dolce infatti verdura non lo è. Il suo nome ufficiale – pepe artomico. Da queste piante erbacee fanno una tintura che viene utilizzata in scopi terapeutici. La tintura del peperone dell’acqua viene utilizzata nelle emorroidi, nelle sanguinanti gastrointestinali, uterini.

Nell’allattamento al seno, l’uso della tintura del peperone dell’acqua è indesiderabile, sebbene sia spesso prescritto alle donne in manodopera per ridurre l’utero invece di ossitocina.

Che tipo di allattamento al seno è autorizzato a mangiare il peperone dolce?

La più grande quantità di vitamine e sostanze nutritive è decisamente contenuta nei frutti crudi. Tuttavia, la mamma di cura, in particolare nei primi mesi dopo il parto, questo prodotto non è raccomandato in questo modulo, poiché può causare una maggiore formazione di gas e eruzione cutanea. È possibile far bollire, aggiungere a zuppe, stufato, insalate e altri piatti.

Ti offriamo diverse ricette per piatti semplici ma molto gustosi che sicuramente non danneggiano la briciola.

Farcito con verdure peperone dolce nel forno

Avrai bisogno:

• 9-10 Pechanins di medie dimensioni;
• 2 teste dell’arco del rettile;
• 2 carote;
• cavolo bianco riparato;
• Un bicchiere di panna acida;
• circa 150 g di formaggio solido;
• Cucchiaio da cucchiaio.

Preparazione: lavare i peperoni e tagliare il mezzo di loro in modo da non danneggiare la base. Porro tagliato finemente, la carota di soda su una grande grattugia e friggere in una padella, dopo di che è perdita lì da un cavolo tritato. Guarda tutti i 25 minuti fino a quando le verdure diventano morbide. Dolce.

Lubrificare una padella in ghisa profonda o incagliata con burro, mettere i frutti tritati, versare la panna acida, aggiungere una compatibilità di acqua pulita e succhiare con formaggio solido grattugiato. Mettere il contenitore in un forno riscaldato a circa 175 ° C e attendere 40-45 minuti.

Questo è tutto, il piatto è pronto!

Stufato di verdure

Avrai bisogno:

• Rifugio di patate;
• diverse carote;
• Testa di owka;
• zucchine grandi;
• cavolo riparato;
• 2 peperoni di medie dimensioni dolci.

Consigli. Per cucinare lo stufato di verdure con l’allattamento al seno, non usare peperoncino verde – batterà. Prendi meglio il rosso – è più dolce «Sorodi» e contiene più vitamine.

Cucinare: tutte le verdure lavare, tagliare in piccoli pezzi e leggermente frittura su olio vegetale separatamente. Nella padella, piega tutti gli ingredienti, spray, aggiungere un po ‘di acqua calda ed estinguere su un calore debole circa mezz’ora. Se lo desideri, puoi aggiungere panna acida e cospargere di green freschi.

buon appetito!

Come scegliere?

Affinché il frutto del corpo da utilizzare, ha bisogno di essere in grado di scegliere correttamente.

In particolare, questo vale per le donne i cui bambini sono all’allattamento al seno – durante questo periodo, dovrebbe essere particolarmente attento a scegliere da qualsiasi prodotto.

1. Preferisci i frutti coltivati ​​in giardino e non acquistati nel supermercato. La penna deve essere pesante, solida, elastica, senza ammaccature e altri danni.
2. Non è necessario acquisire brillanti frutti gialli e arancioni – sono più pesticidi e allergeni che in rosso e verde.
3. In inverno e in primavera, rinunciare all’acquisto di un peperone dolce – un tale prodotto viene portato dall’estero, o cresciuto in una serra, e quindi le sue proprietà utili sono minime. È meglio congelare nel chilogrammo estivo-altri frutti freschi nel tuo freezer.
4. Verdure in scatola Le mommie infermieristiche non sono raccomandate.

CONCLUSIONI

Ora sai se c’è una madre infermieristica, c’è un pepe bulgaro, come puoi metterlo con altre verdure.

Osservando un numero di semplici regole per la selezione e la cottura di questi frutti, è possibile diversificare il menu e rimuovere i massimi benefici dal prodotto.