Nutrizione adeguata per la madre infermiera

Nutrizione di una madre infermieristica richiede un’attenzione particolare, perché la salute non dipende dalla sua qualità, ma anche un bambino mammario

La corretta nutrizione di una madre infermieristica è la condizione più importante per il pieno seno al seno. Una delle sensazioni memorabili che la giovane mamma sperimenterà il primo giorno dopo il parto, una forte fame, la fame sana di una sana donna infermieristica!

Tutte le risorse – per uno scopo

Durante il periodo di gravidanza, il corpo materno avrebbe dovuto fornire sostanze nutritive attraverso i nutrienti ombelicali, necessari per il pieno sviluppo del ragazzo futuro. Dalla data di nascita e quindi per molti mesi questo processo «Costruzione» Il nuovo organismo continua, ma ora al seno.

L’obiettivo principale per la gravidanza – la salute e lo sviluppo completo del futuro figlio – non è scomparso da nessuna parte dopo il parto, ed è diventato ancora più significativo per una donna che si sente come sua madre.

Pertanto, non vi è alcuna transizione nitida dalla dieta di una donna incinta su una dieta di una madre infermieristica. Lo stesso pieno, 5-6 pasti.

L’unico cambiamento – 3-4 giorni dopo la nascita, ridurre il tasso giornaliero di sale e aumentare il consumo di acqua di circa 1 litro. Tale regime è progettato per facilitare l’istituzione di allattamento, specialmente se il bambino è il primo.

I prodotti che compongono la dieta, la madre infermieristica è raccomandata per lo stesso di durante la gravidanza, cioè un set completo che considereremo di seguito.

Latte, prodotti lattiero-caseari

Sulla scelta di una donna, tranne dolce: da 250 a 400 grammi al giorno. C’è un modo per calcolare quanto il latte dovrebbe mangiare la madre infermieristica nel corso della giornata: è uguale al numero di latte materno che succhia il bambino ogni giorno, e inoltre più grammi 50-70.

Latte è il componente più importante della dieta di una madre infermieristica – questa è una fonte di calcio per le ossa di formazione del bambino. Se nella dieta della madre non è abbastanza calcio, la natura prenderà l’elemento desiderato dai denti, dalle ossa e dai capelli della donna stessa.

Recentemente, i medici consigliano le madri infermieristiche a mangiare il latte intero. È meglio usare latte per diluire il tè o sostituire con fermentato con prodotti lattiero-caseari.

Formaggi e cottage arricchiscono il corpo di una madre infermieristica dal calcio. È necessario scegliere formaggi non spalmati, il formaggio adygei e simili.

Frutti – Richiesto

Con ogni pasto. In modo da non dubitare che dai frutti per una madre infermieristica sia utile, e cosa può causare conseguenze indesiderate in un bambino, puoi prendere un taccuino e celebrare che tipo di pasti alimentari venivano mangiati.

La reazione del bambino a cibo indesiderato sarà evidente dopo circa 18 ore.

Il più innocuo dei frutti – mele con pelle verde. Da banane è anche dannoso. I frutti arancioni rossi e luminosi teoricamente possono causare eruzioni cutanee in un bambino. Dopo aver usato uve, la colica è possibile, poiché contiene sostanze che contribuiscono alla fermentazione.

È meglio per una persona (anche se questa persona ha un mese dalla famiglia) Approccio a quei frutti, bacche e verdure che crescono nella sua località nativa.

Con frutti esotici dovrebbero essere estremamente attenti, non includerli nella dieta nel primo mese di alimentazione, quindi includere in piccole dosi con interruzioni di 3-5 giorni, aumentando gradualmente il numero di prodotti esotici.

Verdure

Come la frutta – sei volte al giorno. Le patate sono molto utili da verdure, poiché contiene molto il figlio di vitamine necessario, non causa colica e altre reazioni indesiderate e non contribuisce alla comparsa di peso in eccesso.

Il laclogene eccellente sono zucchine. Barbabietole, paprika, pomodori dovrebbero essere in panchina o parenchy.

Cavolo e aglio a volte sono in grado di prevenire spiacevoli sorprese – cambiano il sapore del latte materno. Dopo aver mangiato mamma nel cibo di queste verdure, il bambino, soprattutto se l’età del suo mese o due, prenderà il seno con riluttanza, e in alcuni casi – forse anche abbandonare uno degli alimenti.

Se il bambino ha improvvisamente rifiutato di prendere il seno. Numero di regole Tempi (e l’unico) – Non prendere dal panico. Da una o due ore di scarico con un bambino non accadrà nulla. Darlo invece di l’acqua bollita del latte dal capezzolo, in modo da non disturbare l’acqua e l’equilibrio del sale.

Acqua che probabilmente berebbe con la caccia. L’acqua può essere leggermente (molto piccola) dolce. Il latte materno deve essere lontano. Dopo un’ora e mezza, come dovrebbe essere affamato, il bambino prenderà il petto, e con l’appetito mangerà più norma.

Carne, uccello, pesce

Escludere completamente sali affumicati e sottaceti con marinata! La carne è preferibile al basso contenuto di grassi, è molto utile includere un fegato nella dieta almeno una volta alla settimana. La carne per lo sviluppo corretto del bambino nella dieta mamma deve essere presente, perché contiene importanti vitamine – B12.

Se la madre tiene vegetariana, la mancanza di vitamine del gruppo è raccomandata a ricostituire i frutti secchi.

C’è una dipendenza dalle norme di consumo di carne dalla cintura climatica: il nord, maggiore è la quota di carne nella dieta umana. La nutrizione della madre infermieristica per mesi ha il seguente modello: il tempo più freddo dell’anno, maggiore è la percentuale totale del cibo proteico e più la frazione di carne relativa ai pesci e agli uccelli.

Per una madre infermieristica nel primo mese dopo il parto, l’uccello più consigliato, poiché questa è la carne più facile. Così come brodo a base di carne di pollame.

Uova

Al giorno abbastanza uno. Crudo non consumato! A volte dopo aver mangiato le uova nella madre infermieristica del cibo, il bambino rileva l’eruzione cutanea. In questo caso, le uova dovrebbero essere escluse, la fonte di proteine ​​animali servono con successo carne, uccello o pesce.

Kashi

Vitamine principali e in una forma facilmente amichevole. Il porridge è fatto di cereali, e il grano non è altro che l’embrione della pianta, con il concomitante «StartOv» con riserve di nutrienti. Pertanto, i porridge da grani interi sono utili.

Si raccomanda il porridge per essere preparato nel primo mese di alimentazione sull’acqua, quindi – sul latte, riducendo il contenuto di sale in loro. Se il sapore sembra fresco, il porridge può essere leggermente acidificato con il succo di limone o aggiungere frutta acida secca ad esso.

Nel primo mese dopo il parto, il porridge del grano saraceno è particolarmente utile per il cibo, dal momento che il grano saraceno è ricco di microelementi e ferro. Il riso ha un effetto fissaggio pronunciato, e il nuovo nato a una donna è così lontano, quindi lasceremo il porridge del riso in un momento di alimentazione successiva.

Il porridge di manna dovrebbe limitare. Kashi è utile combinare con frutti essiccati, specialmente con albicocche essiccate.

Fats Animali e verdure

Grassi animali nella dieta di una madre infermieristica preferibilmente non ad entrare tranne il burro. Norma: una fetta di burro, mezzo partita. I grassi di verdure nel menu della madre infermieristica non dovrebbero essere non più di 15-20 grammi al giorno.

Pane e pasta

I nutrizionisti del pane raccomandano solo il nero, le fette sono utili da aggiungere un po ‘. Pasta è meglio sostituire temporaneamente il porridge.

Verdi per le madri – Dill e dei suoi parenti

La madre infermieristica, specialmente nel primo mese dopo il parto, il cibo, incluso, è il bersaglio per impostare la funzione di allattamento del corpo. Soprattutto se la donna ha dato alla luce il primo figlio, il compito di nutrire il seno sembra a lei a volte.

E qui le ricette folk vintage aiutano. Acqua di aneto, così come anice d’acqua, ha aiutato la nostra bisnonna. Dill e i suoi parenti della famiglia degli ombrelli hanno una proprietà per migliorare il gusto del latte materno.

Il bambino cresce ..

Allattamento di una madre infermieristica per mesi non è molto diversa, ma ha ancora alcune funzionalità. Durante le prime due settimane, la dieta e la modalità nutrizionale della madre infermieristica delicata, e allo stesso tempo mira a pulire l’intestino da fenomeni stagnanti, caratteristici dei termini di gravidanza tardiva.

Anche nelle prime settimane dopo il menu generico è il menu «Al cantiere» allattamento.

Durante la formazione effettiva delle ossa, cioè da tre mesi a otto, una madre infermieristica dovrebbe essere aumentata nella sua dieta il numero di prodotti di calcio. Quando un bambino inizia a unirsi attivamente alla società, cioè imparare a camminare e dire, devi cercare di dargli abbastanza fosforo e tracce elementi.

Su ciò che è impossibile madre infermieristica

Questa categoria di prodotti dovrebbe essere esclusa dal menu nella fase della gravidanza:

• alcool (non cibo, ma spesso il cibo accompagna);
• grasso, affumicato, sottaceti e marinate;
• cioccolato;
• Cottura: stivali, biscotti, torte – non chiamare il peso in eccesso.

Sicuramente una lista di prodotti indesiderati hai espresso il tuo pediatra. Per favore ascolta il suo consiglio.

Dire erroneamente che c’è una certa dieta universale per una madre infermieristica. Non ci sono due madri identiche con due figli identici, pertanto, l’elenco dei prodotti del menu è selezionato singolarmente in ciascun caso.