La bellezza e la gioventù per molti anni sono reali!

In ogni momento, le donne cercarono in modi diversi per mantenere la giovinezza alla bellezza. Cosa deve esattamente essere fatto per sospendere il processo di invecchiamento

In ogni momento le donne hanno costantemente preoccupato la domanda «Come puoi mantenere la giovinezza, la bellezza e la salute? Cosa ti serve per questo?» Sfortunatamente, molti fattori nel mondo moderno hanno un impatto negativo sull’organismo femminile, è particolarmente evidente quando una donna attraversa un quarantunne anni.

Sembrare belli, molti rappresentanti della bellissima metà del ricorso dell’umanità alle misure radicali – vari dieta, estinguendo gli esercizi in palestra, sfregando nella pelle di tutti i tipi di rughe e persino alle operazioni. Sono tali sforzi giustificati? Come preservare la giovinezza e la bellezza? Qual è il segreto?

Tutto è estremamente semplice. Lunga per rimanere giovane sarà la donna che si prende cura costantemente per se stesso, mangia correttamente e completamente, abbastanza tempo a riposo e non si dimentica dell’attività fisica.

Cura correttamente per la pelle della pelle

Ogni donna deve mantenere pulita il loro corpo. Dal momento che il sapone è in grado di tagliare la pelle, è meglio usare uno dei mezzi speciali: latte in gel o doccia, schiuma o shampoo del corpo. Assicurati di visitare periodicamente il bagno o la sauna periodicamente, come risultato della quale i pori sono ben aperti, e c’è una pulizia profonda della pelle.

Fai un bagno, puoi aggiungere oli essenziali o sale marino in acqua. Quindi non puoi solo rilassarti, ma supportare anche il tono della pelle. Dopo aver condotto le procedure dell’acqua, la pelle deve essere anche inumidita ad una lozione speciale, burro o crema, è auspicabile che gli antiossidanti consistenti nella sua composizione.

Come Salva la pelle giovanile Corpo, la sua scorrevolezza ed elasticità?

Per fare ciò, usa un semplice consiglio:

• Evitare un’aggiunta acuta o una perdita di peso – come ricompensa per questo, otterrai la pelle cascante rugosa;
• Ricorrere regolarmente a massaggio o auto-massaggio per mantenere la condizione attiva della pelle;
• fare esercizi fisici regolarmente;
• Utilizzare costantemente prodotti contenenti in grandi quantità di vitamina C – prende parte allo sviluppo del collagene;
• Con il contatto con la pelle pulito e attentamente.

Cura del viso

Come salvare la pelle della pelle giovanile, di solito ci pensiamo quando le prime rughe iniziano ad apparire. Sembra buono, appena abbastanza al mattino e la sera quotidiana 10-15 minuti per prenderti cura del viso.

Qualsiasi pelle, indipendentemente dal suo tipo, ha bisogno di purificazione e umidità. Le donne anziane devono anche avere bisogno del suo cibo. Non dimenticare che di notte è necessario rimuovere il trucco con mezzi speciali.

Il più sensibile e tenero è la pelle nella zona degli occhi, quindi è necessario prenderci cura di esso più attentamente e attentamente. Non dimenticare la procedura normale per la pelle di pulizia. Può essere fatto con un bagno di vapore, peeling, pulizia del viso cosmetico.

Nelle giornate estive, l’impatto attivo della luce solare brillante contribuisce alla rapida disidratazione della pelle del viso e il suo invecchiamento. Per evitare la comparsa di macchie di pigmenti e rughe, è necessario utilizzare la protezione solare (lozioni, creme, ecc.). In inverno, le coperte della pelle si asciugano a causa di frequenti tentazioni, quindi devono essere più intensamente idratati.

Cura delle mani

Il biglietto da visita di ogni donna è le sue mani. Ma sfortunatamente, non tutte le donne sa come preservare le mani della gioventù.

Per questo, è importante:

• Lavati le mani solo con una leggera acqua tiepida: l’acqua eccessivamente calda sgrassa la pelle, a causa di ciò che diventa Shond, e molto freddo contribuirà alla sua peeling;
• Con la ruvidità della pelle delle braccia, i bagni del succo di cavolo sauer o siero di latte possono affrontare;
• Una volta alla settimana è consigliabile utilizzare uno scrub per le mani, in modo da poter rimuovere le celle bruciate;
• Quando si utilizza Scrub, evitalo cadere sulla piastra per unghie, poiché il risultato è possibile il danno, la ruvidità e i graffi;
• Esecuzione di compiti a casa, le mani proteggono i guanti.

Nutrizione adeguata: la chiave per i giovani e la bellezza

Il pegno della bellezza è l’uso di cibo adeguato e sano. Grazie a questo, riceverai non solo un aspetto attraente, ma anche un buon benessere. La dieta quotidiana dovrebbe contenere piatti da prodotti di diversi gruppi alimentari: pesce, carne, uova, prodotti lattiero-caseari, verdure, frutta, verdura e grasso animale, verde.

Mangiare cibo regolarmente, piccole porzioni. Assicurati di fare colazione, pranzo e cena. Nella dieta, non è consigliabile usare un sacco di sali e zucchero. Tutti i prodotti devono essere prima freschi.

Per il normale funzionamento del corpo, non solo la dieta giusta, ma anche la modalità bevuta. Con una mancanza di liquido nel corpo, la pelle diventa asciutta, fiocchi, il colore del viso cambia.

In una serie di ricerche, gli scienziati hanno identificato 10 bevande che preservano la gioventù:

• Acqua – Fornisce levigatezza, freschezza della pelle, la loro costante idratazione, mantiene un equilibrio elettrolitico nel corpo;
• Caffè – ha proprietà anticarcinogeni, ma usandolo, non è possibile dimenticare la moderazione;
• Cacao – contiene flavonoidi, preservando i vasi giovanili, ha proprietà anticarcinogeni;
• L’alcol in una piccola somma – ha un effetto benefico sul cervello umano, prevenendo i cambiamenti in esso, le più grandi dosi di alcol, al contrario, le cellule cerebrali danneggiano;
• Tè verde – riduce il rischio di malattie cardiache, impedisce l’invecchiamento dell’organismo, contiene un fluoro che aiuta a rafforzare i denti e prevenire la carie;
• Latte di soia – contiene isoflavonoidi che aiutano a produrre colossigen, dando l’elasticità della pelle ed elasticità;
• Succo di pompelmo: contiene liquido, rallentando il processo di invecchiamento, garantisce elasticità della pelle;
• Succo d’arancia – ha luteina, che contribuisce ad un aumento della chiarezza e dell’acuità visiva;
• Succo di carota – La sua composizione comprende luteyoline, che ha un effetto immunomodulato, antinfiammatorio, antintico e anti-allergico;
• Succo di barbabietole – contiene antiossidanti, sali di acido nitrico, grazie al quale il potere delle cellule dell’ossigeno migliora.

Il movimento è giovinezza e salute

Come sai, più persone si muovono, più più sano. E facoltativamente caricare il corpo con diversi allenamenti: palestra, sagomatura, piscina, fitness e t.D. Jogging sufficientemente facile, ricarica del mattino e passeggiate giornaliere per ottenere per tutto il giorno Vigor, carica di vita e come risultato di giovani e bellezza. 

Solo un equilibrio ragionevole tra la piena nutrizione, l’uso del liquido in quantità sufficienti, la corretta cura per sé, così come l’attività fisica regolare sarà aiutato da lunghi anni per rimanere giovani e belli!