Come determinare il contenuto calorico della marshmallow?

Non importa quanto volessi perdere peso, rinunciare dolcemente – molto triste. Quindi è necessario trovare dolci con il minimo calorico. Ad esempio, qual è il contenuto calorico della marshmallow?

Succede, quindi voglio qualcosa di delizioso, ma allo stesso tempo innocuo alla figura, che stiamo cercando di sostenere le restrizioni eterne, le diete, gli esercizi fisici e la notizia di Dio che e per quelle innovazioni inventate. Di nuovo, se il desiderio di assaggiare il frutto proibito proibito nella prima metà della giornata, può essere sopravvissuto, e perdonarsi con il fatto che per i giorni rimanenti, tutte le calorie odiate saranno bruciate naturalmente.
Ma cosa fare, se nessuna forza è tollerata e i recettori del gusto sono ancora necessari per prenderti in giro dolce?

La risposta è elementare, si arriva al negozio e comincia a guardare gli scaffali con dessert colorati: tutti i tipi di biscotti, cioccolato di tutti i tipi con tutti gli additivi e riempimenti immaginari e inconcepibili, waffle croccanti e caramelle fusi in bocca, multistrato Torte, una varietà di torte ..

Da tutta questa saliva, scorrerai proprio lungo i rack e i contatori!

E qui, inciampi il marshmallow!

A proposito del miracolo, l’uscita è stata trovata e l’amato delicatezza nel tuo cestino, con il quale voli fino al cassiere alla cassa.

Cosa è fatto?

Scendiamo ancora cosa è per un miracolo senza senso, e da cui questa delicatezza lo fa. Secondo la leggenda, tuttavia, greco, questo dessert abbiamo portato il dio marshmallow, che rispose il vento caldo ad est del Mediterraneo, che spesso poteva portare la doccia con lui e persino una tempesta. In Occidente, questo, cioè, i Romani, Marshmallow era, al contrario, una brezza tranquilla e affettuosa. Da qui la differenza nella percezione tra Grecia e Italia. Ma ci siamo trasferiti dall’argomento alle fonti.

Secondo la storia, c’erano due modi per preparare questo miracolo bello:

• Il russo, che afferma che questo meraviglioso prodotto è apparso il 14 ° secolo, e la sua composizione era il più semplice possibile: solo purea di mele e zucchero. Questo non è zucchero, ma tesoro. E non era un marshmallow, ma il polacco del popolo russo. Dopo cento anni, le uova cominciarono ad aggiungere uova, perché lo scoiattolo dell’uovo ha aiutato a sbarazzarsi del colore rossastro, ottenuto a causa dell’ossidazione delle mele. Sappiamo tutti come succede quando mordiamo la mela, la lasciamo per un po ‘, e poi vediamo come diventa brillante «Arrugginito». E dopo un paio di tre secoli, è stato usato lo zucchero al posto del miele;
• francese. Si scopre che il passo finale all’invenzione di questo dessert è stato fatto di francese squisito. Cercando di risolvere il segreto del pasteil russo, i cuochi francesi hanno aggiunto una proteina montata a Apple purè di patate. Si è scoperto non esattamente quello che volevano vedere, ma di fronte a loro, infine, una classica ricetta marshmallow era separata: purea di mela, zucchero e scoiattoli montati.

Al giorno d’oggi

Gli anni sono andati, le tecnologie sono cambiate e migliorate, non hanno superato un tale indicatore di dessert come calorie: la marshmallow inizialmente aveva un valore nutrizionale pari a circa 300-350 chilocalorie per 100 grammi.

Oggi, la sua composizione è ora cambiata e integrata, e ora addensanti, agar-agar e pectina aggiungono al prodotto. Il primo rende il prodotto più denso, e il secondo è più aria, quindi hai già un primo campione per indovinare quale tecnologia è stata fatta dal piatto che ti piace esattamente.

Anche espanso I «Base» Ricetta, iniziando a usare non solo un purea di mele, ma anche tali riempitivi di frutta, come: pere, limoni, oltre a ciliegia e lampone, grazie a cui il marshmallow è diventato un colore rosa.

Certamente, il contenuto calorico della mancatura rosa ricevuta non è molto diverso dal tradizionale marshmallow bianco.

Ma ancora, se aderisci a nutrizione più o meno sana e corretta – scegli una ciotola naturale.

Quindi eviterai di ottenere coloranti e conservanti nel tuo corpo. Bene, se non hai problemi con la conservazione della figura, dovrai assolutamente assaggiare marshmallow nel cioccolato. Sulla questione di ciò che il contenuto calorico di questa interpretazione del famoso dessert è anche la risposta: circa 400 chilocalorie per 100 grammi.

Se vuoi veramente, allora puoi

Non hai bisogno di pensare solo all’impatto negativo di questa meravigliosa dolcezza al corpo. Se consideri la composizione del prodotto rosa o bianco in modo più dettagliato, indicato sul pacco, quindi oltre all’iscrizione «Calorietà di questa varietà di marshmaker di 100 grammi», Puoi rilevare molti elementi utili. La suddetta pectina, ad esempio, contribuisce alla divisione accelerata dei grassi, in modo da ottenere una grande accusa di allegria e ti sentirai energicamente.

Inoltre, questo elemento riduce simultaneamente la glicemia e i sali del sangue.

E il fatto che il contenuto calorico del marshmallow in cioccolato bianco o al latte sia leggermente superiore al solito, leviga il fatto che è fatto senza aggiungere grassi. È ricco di ferro e fosforo, che si ottiene a causa del componente della frutta. Si scopre da qualsiasi, anche il danno più insignificante, è abbastanza possibile estrarre benefici tangibili.

Nessuno dice che le marshmallow sono un prodotto dietetico che può essere utilizzato senza un ramo di coscienza in alcuna quantità. Certo, non lo è. Marshmallow è un prodotto dolce, dessert, e se ce n’è ogni giorno senza restrizioni, posterà su tutte le aree problematiche proprio come il gelato o tutto il cioccolato preferito.

Se sei seriamente preoccupato per i problemi con il tuo peso e il duro lavoro sui muscoli dei sollievi, vale la pena di tagliare al minimo, e persino per cancellare il consumo di marshmallow e qualsiasi altro dolce della dieta, che, tra le altre cose, contiene una grande quantità di carboidrati.

Perdere peso con la mente e il gusto, selezionando correttamente la tua dieta quotidiana. All’inizio del modo in cui devi essere fortemente motivato, ma non sopravvalutato da divieti e restrizioni.

Dopo aver consultato un personal trainer o un nutrizionista, non dannesti e stresserai il tuo corpo, e sicuramente capirai cosa puoi e hai bisogno.

In assenza di gravi indicatori di salute, puoi, non dubitare, per ingannare la delicatezza ariosa con una tazza di tè o caffè.

Avrai sicuramente un piacere gastronomico, e persino portare il corpo un vantaggio che è raramente possibile in relazione ad altri dolci.

Goditi l’appetito e le emozioni positive!