Gruppo sanguigno 3 negativo (-)

L’essenza della dieta del gruppo sanguigno: Prodotti raccomandati e vietati. Suggerimenti per la perdita di peso. Ricette di piatti deliziosi e sani. Recensioni da Formov.

Il luogo di nascita del gruppo sanguigno di sangue 3 deve essere considerato le colline di Himalaya (il territorio del moderno Pakistan e dell’India). L’evoluzione del sistema digestivo era predeterminata dall’uso dei prodotti lattiero-caseari nel cibo e conducendo un allevamento di bestiame. Di solito la gente con questo gruppo sanguigno viene chiamato chiamato «nomadi» – Dopo tutto, questo gruppo è apparso a causa dell’adattamento di antenati distanti alle condizioni ambientali modificabili e alla migrazione di interi popoli.

Caratteristiche della salute delle persone con il 3 ° – Blood Group

Circa il 20% della popolazione ha un terzo gruppo negativo di sangue. I suoi nomadi, a causa delle condizioni di vita molto rigide, in cui questo tipo è stato formato, possedere tali caratteristiche della natura come flessibilità, paziente ed equilibrio.

Punti di forza:

• Forza del sistema nervoso;
• Adattamento istantaneo ai cambiamenti ambientali;
• Forte immunità elevata.

Debolezza:

• 

  Esposizione allo stress e alla depressione;

• Fatica cronica;
• Predisposizione alle infezioni virali e ai raffreddori;
• Reazioni allergiche;
• Sclerosi multipla;
• Malattie autoimmuni.

Raccomandazioni su una dieta per le persone con un 3 ° gruppo di sangue

Ai nomadi rendono tutto, ma il menu, necessariamente, dovrebbe essere equilibrato: carne (ad eccezione di carne di maiale e pollo), qualsiasi pesce e cibo fermentato, verdure e frutta (ad eccezione di pomodoro, olive, mais e zucche), Uova, legumi e tutti i cereali, tranne il grano saraceno e grano.

Inoltre, i nomadi sono consigliati per ricevere ulteriori complessi di vitamine minerali – ferro, lecitina, magnesio, laccitz, echinacea, bromelina e enzimi digestivi.

Cibi salutari:

• Tè e caffè verde;
• Birra, vino;
• Succhi di frutta (uva, mirtillo rosso, cavolo, ananas, arancione);
• Verdure di frutta;
• Pesce;
• Uova;
• Verdure;
• Manzo;
• Fegato;
• Soia.

Prodotti nocivi:

• Lenticchie;
• Arachidi;
• Frutti di mare (gamberetti, granchi, molluschi);
• Succo di pomodoro, succo di melograno;
• Bevande gassate;
• Pollo, carne di maiale;
• Maionese;
• Granata, avocado, cachi;
• Ravanelli, ravanello, patate;
• Olive;
• Tè con calce e madre-e-matrigna.

Esercizio per le persone con il gruppo sanguigno 3 –

I nomadi sono controindicati uno sforzo fisico che causano eccessiva affaticamento del corpo. Tutto dovrebbe essere con moderazione. Sport, ciclismo, tennis, yoga e passeggiate sono adatti per le persone. Mantenere una buona forma fisica aiuterà l’insediamento con un aumento graduale del numero di classi regolari. I wraps e le aste per la perdita di peso a casa contribuiranno all’aumento del tono del corpo totale, migliorando i processi metabolici e stringendo la pelle.

Raccomandazioni generali:

1. La dieta per questo tipo di sangue è, in generale, stile di vita, credenze e installazioni necessarie per il normale funzionamento di una persona per tutta la vita.
2. Il principio di base della dieta per i nomadi è l’accelerazione del metabolismo, la pulizia del corpo, escluse le scorie da esso, e l’ottimizzazione di tutti i sistemi di organi. Soggetto a dieta, centimetri in vita e altre aree problematiche sono fusi senza
   

   impatto aggressivo sul corpo. Di conseguenza, il corpo non è soggetto a uno shock e una carenza degli elementi di traccia desiderati, e al contrario, riceve una dieta, caratterizzata da equilibrio e ricca varietà di prodotti, senza conteggi calorici dolorosi.

3. Eccezione dalla dieta dei prodotti che contengono farina di grano, grano saraceno, arachidi e mais, a causa della diminuzione del metabolicismo a seguito dei dati di ostacoli dei prodotti per lo sviluppo dell’insulina.
4. Eccezione categoriale di una combinazione di grano con arachidi, grano saraceno o mais, a causa del rallentamento nel metabolismo del gluteino di grano.
5. Consumo ridotto di prodotti grassi e zucchero.
6. Con cautela – cibo fritto e affumicato.
7. Dieta mista ed equilibrata
8. Inclusione nella dieta della carne, del pesce e del latte del latte dello skimmer Prodotti

Dieta per persone con 3 – Gruppo sanguigno

Considerando che questo tipo di persone è onnivoro, sono in grado di utilizzare quasi tutte le tecniche dietetiche alimentari. Per i nomadi, la ricezione della carne e del pesce marino, così come i piatti vegetali. Le spezie sono ammissibili come prezzemolo con aneto, curry e rafano, cumino e pepe nero. In relazione al petrolio – è preferibile scegliere oliva. Zucchero – solo in quantità limitata.

Da bevande per questo tipo, i tè preferiti sono a base di erbe con fogli di lampone, con ginseng o ginkgo biloba.

Proibiti prodotti per persone con gruppo sanguigno 3 –

Nomadi, avendo il sangue del terzo gruppo negativo nei loro organismi, vivi persone molto più lunghe con altri gruppi sanguigni. Sano, bello, e soprattutto, la lunga durata viene fornita a loro se si osserva la modalità corretta del giorno, ci sono carichi fisici moderati e regolari, oltre a nutrizione bilanciata.

La maggior parte dei prodotti porta le persone con questo gruppo beneficio tangibile. Ma ci sono prodotti da cui dovrebbe essere scartato categoricamente, a causa della loro incompatibilità con questo genotipo:

• 

  Alghe agar-agar;

• Succo di limone;
• Nutato;
• Nocciola, anacardio;
• Ostriche;
• Uova di quaglia.

Recensioni dei forum da persone che hanno sperimentato l’azione della dieta

Rita:

Per il mese ha lasciato cadere sette chilogrammi dal tuo corpo preferito. J Gruppo sanguigno – Terzo negativo. Ora agganciato sul pesce, che è utile per il mio tipo di sangue consumare. Bene, oltre al pesce, tutto ciò utile nella lista. Mi porto in me stesso la volontà: ho comprato un cioccolato, metto un posto di rilievo e non toccare. Scade la saliva ma non mangiare. ??

Marina:

Quindi, significa dove ho un tale antipatia per maiale, pollo e grano saraceno! ?? Ogni volta che li mangiano, la sensazione di qualcosa di alieno appare. Si scopre che la verità non è il mio cibo. Tengo la dieta ora sul gruppo sanguigno. E sul miracolo – tre chilogrammi già caduti. ?? Prodotti grassi rifiutati, da patate, gamberetti e zucchero quasi fermato. No, la dieta funziona esattamente.

Giglio:

Ha deciso di provare con questo «sangue» dieta, una volta inciampato su un articolo simile. Ho solo il 3 ° -. Due settimane di caffè del tè non bevono affatto, non hanno mangiato dolce, il sale anche quasi rimosso. Mangiato entro e non oltre otto anni e solo quei prodotti consentiti dalla dieta. L’effetto è. J

Irina:

Non riesco a combinare immediatamente la dieta e il mio solito modo di vivere. Senza caffè e pizzerie, in genere non posso vivere. ?? Grano saraceno, a proposito, adora, ma … Dalla dieta, quindi dieta – rifiutata. Mangia i pane di soia, bevi cappelli, bovine bollite invece del suo maiale preferito. E un mazzo di erba in insalata. In generale, puoi vivere. È diventato molto più facile, e ha lasciato cadere alcuni centimetri extra. ??

LARISA:

Generalmente sono uscito una dieta del gruppo sanguigno. Cibo prima di un maiale. Ora sostituirlo con manzo o uova. Il pesce è costantemente em. Olio di girasole rimosso, ora solo oliva. I chilogrammi non necessari anche lo sport non potevano essere rimossi, ma ora sono andati da solo. E in linea di principio, non posso dire che lui murilati la fame – abbastanza bene. ?? Ora abbiamo 48 kg.

Ella:

Ragazze, in genere non uscirò da questa dieta. Ho anche un terzo gruppo. Tutti i cibi nocivi del frigorifero buttato fuori, comprato benefico. Mio marito si calmò tranquillamente un po ‘. Mi sento grande, perso peso. In generale, super. In precedenza, una dieta di grano saraceno me stessa, se stessa e solo corretta. E si rivela affatto. Quindi la dieta agisce in modo non ambiguo.

 Se ti piace il nostro articolo e hai pensieri su questo, condividi con noi! È molto importante per noi conoscere la tua opinione!