Dieta con il primo gruppo di sangue positivo
L’essenza della dieta del gruppo sanguigno: Prodotti raccomandati e vietati. Suggerimenti per la perdita di peso. Ricette di piatti deliziosi e sani. Recensioni da Formov.
A causa dell’alta immunità e del forte sistema digestivo nelle persone con un tale gruppo di sangue, la carne è molto ben assorbita, ma anche le metropolitane avidi hanno le loro debolezze. Adattano scarsamente nuove condizioni, hanno un sistema immunitario molto attivo, che è una frequente causa di allergie, porta alla formazione di un’ulcera e aumentando l’acidità dello stomaco.
Prodotti consigliati
È abbastanza naturale che le persone con il primo gruppo positivo di sangue cercano di condurre uno stile di vita attivo, quanto può muoversi. Per ripristinare ulteriori chilogrammi e mantenere un peso normale, si consiglia di impegnarsi nello sport come l’aerobica e il nuoto.
Se sei una persona con il primo gruppo di sangue e un fattore posteriore positivo, portiamo alla vostra attenzione alcuni suggerimenti sulla preparazione della tua dieta.
Cosa può essere usato:
- Carne (agnello, manzo);
- Sale (iodizzato);
- Spinaci;
- Alghe (marrone e laminaria);
- Broccoli;
- Ravanello;
- Uova;
- Latticini;
- Ananas;
- Fig;
- Fegato;
- Grano saraceno.
Per quanto riguarda le bevande, i succhi devono prevalere in una dieta sul primo gruppo positivo di sangue, prima di tutto l’ananas e la ciliegia. Pranzo Acqua minerale, tisimenti verdi e erbe sono ideali come drink permanente: da zenzero, rosa canina, tiglio, tè alla menta e campioni. In alternativa, è possibile utilizzare altre bevande neutra: soda, vino rosso e bianco, tè da salvia, ginseng, camomilla, succo d’uva, succo di carota, succo di albicocche.
Elenco dei prodotti che vale la pena limitare e per niente
Cosa può essere usato rigorosamente in quantità limitate:
- Cavolfiore;
- Pane di segale;
- Cereali (in particolare l’avena);
- Fagioli;
- Salmone;
- Merluzzo.
Cosa non può essere usato:
- Marinata;
- Grano;
- Zucchero;
- Patata;
- Cavolo;
- Gelato;
- Agrumi;
- Fragola;
- Grano;
- Champignons;
- Mais;
- Ketchup;
- Pasta;
- Avocado;
- Olive;
- Arachide dell’olio;
- Il formaggio;
- Melone;
- Fiocchi di latte.
Dalle bevande eliminare completamente: caffè, alcool (in qualsiasi forma), ragner degli hypericum, coltsfoots, fieno, succo di mela, cioccolata calda.
Raccomandazioni di riduzione del peso per le persone con 1 gruppo di sangue positivo
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Prova completamente Escludere prodotti che bloccano la selezione dell’insulina e deprime la produzione di ormoni tiroidei (Prima di tutto, questo è il grano proibito sopra menzionato). È necessario utilizzare questo tipo di prodotto per accelerare il metabolismo e l’efficienza della perdita di peso. Dopo tutto, molte persone con il primo gruppo positivo di sangue il metabolismo brillantemente lento.
- Mangia più pesce e carne rossa. Soprattutto prestare attenzione ai prodotti in cui un sacco di iodio: laminaria, frutti di mare, verdure (spinaci, broccoli, insalata). Sostituire il sale iodizzato. Aggiungi un ravanello amaro e ravanelli nel menu, che contribuiscono alla produzione di ormoni tiroidei. Se non sei un amante speciale di questi prodotti in insalata, puoi renderli succhi, mescolando, ad esempio, con carota.
- Se necessario Prendi vitamine del Gruppo B e Vitamina K. Aiuteranno a risolvere il problema con la velocità di coagulazione del sangue, che è piuttosto diffusa tra le persone del primo tipo di sangue positivo. Dalle droghe mediche per rinunciare a Aspirina e Ginkgo Biloba. Il primo aumenta l’acidità e il secondo sangue diluisce fortemente.
Le regole di base della dieta:
Oltre al cibo in nessun caso Non dimenticare l’attività motoria. Per le persone con il primo gruppo di sangue positivo, è estremamente importante muoversi il più possibile. Prova a seguire il consiglio qui sotto:
- Più spesso possibile Guidare lo sci. Questa è una magnifica e incredibilmente utile aggiunta alla dieta, alle restrizioni nella nutrizione e allo stile di vita alimentare del tutto;
- Impegnarsi in aerobica! Lei, come nessun altro sport, ti farà risparmiare da chilogrammi inutili. Ma hai davvero bisogno di provare, perché i risultati non cadono sulla testa di se stessi;
- Iscriviti in piscina. Eventuali procedure idriche vi negoranno. Tuttavia, in presenza di una reazione allergica, il cloro o la paura dell’acqua, ovviamente, è meglio non rischiare, ma raccoglie un’altra lezione;
- Correre ogni mattina. Attraverso «non voglio», Pigrizia, sonnolenza e desiderio ossessivo del sonno «Anche un minuto», Ripristinato. E nel tempo, arriverà persino in una buona abitudine;
- Prova a mangiare il più possibile la carne. Carne – un prodotto incredibilmente utile per le persone con il primo gruppo di sangue positivo. In particolare, come menzionato sopra, la carne rossa;
- Se hai Problemi di coagulazione del sangue, Sarai aiutato dai seguenti prodotti: olio di fegato di merluzzo, uova, alghe, verdi, vitamina K;
- Cottura e bypass dolce. È molto dannoso per le persone con il primo gruppo di sangue positivo. In nessun caso, non ci sono torte, nessun cupcakes, niente dolci, niente torte, niente panini. Tutti questi prodotti sono i nemici più reali per te.
Piatti superiori per persone con 1 gruppo di sangue positivo
«Carota Pancakes»
Avrai bisogno di cucinare:
Carota – 200 grammi
Latte – 2 bicchieri
Burro cremoso – 100 grammi
Manna Crupes – 100 grammi
Uova – 5 pezzi
Zucchero – 2 cucchiai
Olio vegetale – ? Stakana
Panna acida – ? Stakana
Carote pulite, tagliate in piccoli pezzi, spazzano in una piccola quantità di latte per ammorbidire e asciugare. Aggiungi olio crema nella purea risultante,. I tuorli d’uovo separavano dalle proteine ed entrano nell’impasto, e le proteine si mescolano separatamente e mescolano delicatamente con la massa finita. Cuocere i pancakes migliori su una padella in ghisa con olio vegetale. Ai pancake applicare separatamente la panna acida.
«Zuppa di purea del fegato»
Avrai bisogno di cucinare:
Fegato – 400 grammi
Carne per brodo – 500 grammi
Olio cremoso – 4 st. Cucchiai
Farina – 2 st. Cucchiai
Carota – 1 pezzo
Prezzemolo
Porro
Uova – 2 pezzi
Latte – 1 tazza
È necessario rimuovere il film dal fegato, lavare e tagliarlo in esso con piccoli cubetti. Dopo aver bisogno di friggere il fegato insieme a radici a fette sottili, dopo aver aggiunto olio vegetale al contenitore. Poi versare circa 100 ml di acqua o brodo e spezzato sotto il fegato del coperchio con verdure per 30-40 minuti. Quando il piatto è pronto, lascialo raffreddare un po ‘e far uscire la zuppa di zuppa.
Separatamente, una salsa bianca è preparata per la zuppa – purea: una piccola farina è arrostita con due cucchiai di olio vegetale, poi divorziati 4 tazze di brodo e bolliti 20 minuti. Successivamente, la salsa deve essere tensione, aggiungere un fegato di purea, mescolare e portare a ebollizione la zuppa. Se la zuppa è troppo spessa, quindi aggiungi più brodo. Quindi riempire con tuorli d’uovo, mescolato con latte e fette di petrolio.
«Brodo di pollo con cavolo marino»
Avrai bisogno di cucinare:
Pollo – 1 pezzo
Cipolle verdi – 50 grammi
Prezzemolo
Sale a gusto
Spezie
Cavolo secco secco
Riso
Salsa di soia
Metti il pollo sagomato e lavato nella padella. Metti nella padella, aggiungere la partenza purificata (eccetto il cuore e il fegato), indossare un fuoco forte e portare a ebollizione. Rimuovere la schiuma dal brodo e mettere il prezzemolo, le cipolle verdi e il cavolo marino collegato in un bundle. Fuoco del cane e su un fuoco molto debole che entra nel pollo, 1-2 minuti prima della fine della cottura, mettere una foglia di boule e pepe nero nel brodo. Puoi applicare il riso bollito al brodo. Metti il riso in un piatto, versare il brodo con cavolo di mare e aggiungere un po ‘di salsa di soia.
«Insalata di sedano e frutti di mare»
Avrai bisogno di cucinare:
Sedano (steli) – 200 grammi
Cocktail di mare – 200 grammi
Maionese (o qualsiasi altro rifornimento) – 1 st. un cucchiaio
Sale, pepe – da gusto
Taglia il sedano del gambo di paglia sottile. Cocktail bollito per cinque minuti. Mescolare gli ingredienti e renderli maionese. Swell e pepe nel gusto.
«Fette di carne al forno»
Avrai bisogno di cucinare:
Carne di manzo – 400 grammi
Sale
Grasso – 3 st. Cucchiai
Pomodori – 2 pezzi
Formaggio fluttuante – 150-200 grammi
Carne tagliata a fette sottili, decollare e friggere su entrambi i lati in grasso caldo prima della formazione di una crosta arrossì e continuare a friggere sul calore lento. Cospargere il sale, quindi mettere fette di carne su una teglia o in un’ampia forma con un fondo piatto, mettere le fette di pomodoro sopra e coprire tutto il formaggio grattugiato. Cuocere in un forno caldo. Dopo la cottura, alimentare con insalata di verdure crude.
Feedback da 1 gruppo positivo di sangue utilizzato da una dieta specializzata
Arina:
Questa dieta è soddisfatta del razionale. Questa opzione accettabile è molto meglio di, ad esempio, vari «Magia» Pillole di perdita di peso. Questo è generalmente assurdità e morte. Non vale la pena essere coinvolti, ma anche per iniziare la ricezione!
Katia:
Mi piace molto questa versione della dieta, quindi vado da lui, forse stasera? O domani? ?? La cosa principale è configurata moralmente e non andare dal percorso previsto.
Irina:
Ho lasciato cadere 5 giorni per 5 giorni! CG al giorno risulta. Favoloso! Piccolo sembra la verità, ma questo è un dato di fatto! Forse sono stato aiutato dalla mia diligenza e da un grande desiderio di resettare il kg extra odiato? Non dirò esattamente, ma sono sicuro che ora continuerò il cibo, perché c’è ancora qualcosa a cui lavorare!
OLYA:
Dieta preferita per la perdita di peso! Lei potrebbe aiutarmi. Io, come volevo sbarazzarmi di chilogrammi. Non so come considerarlo: come dono del destino o come un felice incidente. È importante che una tale dieta nel gruppo sanguigna non dannesse. Altrimenti, vorrei molto tempo fa la rifiutava. Consiglio, cari ragazze e donne, sedersi su una dieta del genere, senza dimenticare gli sport e il movimento (attivo). Senza quest’ultimo – in nessun modo. Prova come me e tutto ciò che ottieni! Promettere!
