Esercizi per collo e mento – Come fare un profilo bello?

Una serie di esercizi che aiuteranno a sbarazzarsi delle rughe sul collo e il secondo mento.

Cosa dà l’età delle donne? Certo, un collo di decadimento e il mento. Dopotutto, quasi tutte le donne seguono la pelle del viso, causando diverse creme, maschere, lozioni … sì, è tutto buono per il viso. Ma per il collo e il mento di questo piccolo.

Per preservare i muscoli del collo, estendere il tempo della sua bellezza e della sua giovinezza, è necessario eseguire semplici esercizi almeno una volta alla settimana. Non ti richiederanno di tempo e sforzi considerevoli, ma darà un effetto notevole.

Per eseguire esercizi, devi rilassarti, comodo sedersi, sintonizzarsi verso il positivo e con un sorriso soddisfatto sul viso per fare quanto segue:

• Mettendo le mani dietro la testa, solleva la testa, guarda il soffitto, poi in basso, guarda le tue belle gambe. In questo caso, devi avere la massima resistenza alle tue mani. Questo esercizio deve essere fatto circa 10 volte.

• Gira la testa a sinistra, quindi a destra. In questo esercizio, la cosa principale è massimizzare la testa in ogni direzione.

• Nel prossimo esercizio, non ti interessa o in piedi, la cosa principale è che la schiena sarà liscia. Quindi, procedere a previsto sulle parti. Inclinare la testa a sinistra, quindi tornare alla sua posizione originale. Fai anche il lato destro. Le pendenze devono fare in profondità mentre le orecchie riguardano le spalle.

• Stringere la testa indietro, tira il mento il più possibile, applicano efficacemente le persone con il doppio mento.

• Giacciono sulla pancia, metti le mani dietro la testa. Restituire la tua testa il prima possibile, superando la tua resistenza e la tua schiena.

• Siediti in turco. Senza spostare il corpo e le spalle, eseguire la testa di rotazioni circolari, mentre cercava di lanciare la testa come profondamente.

• Stant o sedersi anche. Linguaggio langiato, prova a prenderlo al naso. Prova a rendere i movimenti dei serpenti disattivabili della lingua. Quindi nascondilo. Ripeti questo esercizio circa 5 volte.

• Grave lentamente, spesso e con piacere. Durante l’esecuzione di questo esercizio, metti le dita sulla fronte in modo che le nuove rughe non appaiano.

• Prendi una maniglia o una matita. E scrivi sull’aria il tuo nome, numeri o solo lettere dell’alfabeto

• Scopri occhi e bocca diffusi, quindi la pelle del viso e il mento si estende bene. Conta fino a tre. Questo esercizio si ripeta 10 volte. Quindi gira la testa a destra, fai l’esercizio 5 volte, girando la testa a sinistra, ripeterlo 5 un altro.

• Finire gli esercizi con colpi luminosi di mento e collo. I movimenti devono essere eseguiti nella direzione dalla scollatura al mento. Esecuzione di tutti gli esercizi di cui sopra, puoi salvare il collo con elastico e salvarlo dall’aspetto di rughe e pieghe.

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