Esercizi oculari o come migliorare la visione senza operazioni e droghe

Migliora la visione con formazione dei muscoli degli occhi È possibile impegnarsi regolarmente e sistematicamente. Scopri quali complessi di esercizio efficaci ripristinano la visione!

I problemi con la vista al giorno d’oggi sono diffusi, la maggior parte delle persone soffre di persone che soffrono di miopia, astigmatismo, iperopia. Queste malattie si verificano a causa di cambiamenti di forma, posizione, dimensioni del bulbo oculare, con conseguente capacità dell’occhio di focalizzare l’immagine sulla retina è distorta.

Ciò si manifesta con la sfocatura della visione, la perdita di acuto e t.Ns. È possibile migliorare la vista con gli esercizi per gli occhi, è possibile tornare alla precedente vista della vista?

Che aiuto allenamento occhio

Sul restauro della visione con l’aiuto di esercizi, la gente pensava molti secoli fa. Lo yoga indiano ha sviluppato un complesso di esercizi per gli occhi, combinando i principi di formazione e rilassamento muscolare. Solo gli occhi ben riposti sono in grado di lavorare in piena forza e fornire chiari sconosciuti.

Gli occhi di un uomo moderno devono sforzare molto, non l’ultimo ruolo in questo computer gioca. Per preservare la visione normale, è necessario eseguire regolarmente esercizi semplici per i muscoli degli occhi. E per migliorare la vigilanza, non è facile allenarsi, ma impegnarsi costantemente e spesso.

Molti medici e scienziati hanno sviluppato esercizi speciali per ripristinare la visione. Anche all’inizio del XX secolo, William Bates ha creato il metodo del suo autore per aiutare a restituire la chiarezza e la chiarezza della visione del mondo. Il sistema di esercizi di Bates è basato sul principio di tensione alternativa e relax dei muscoli degli occhi.

Grazie alla formazione regolare utilizzando il metodo Bates, la visione viene ripristinata a uno. Allo stesso tempo, non è necessario trascorrere molto tempo sulle lezioni e pagare enormi soldi, come quando chirurgia o trattamento con droghe.

Un altro eccellente complesso di esercizi per il restauro della township è considerato il metodo Zhdanov. Batte il complesso Bates, ma è integrato con un metodo di attesa di liberazione da cattive abitudini di Shychko (con gli occhiali, oltre a fumare, l’alcolismo è uguale a abitudini dannose).

Con l’aiuto di esercizi Zhdanov, la sua vista migliora letteralmente per il mese o due e la gente si sbarazzava finalmente di occhiali che erano indossati.

Ripristinare la visione chiara può anche essere ripristinata utilizzando programmi per computer speciali. Un eccellente complesso di esercizi per computer per migliorare la visione è il programma «Correttore di bozze», che ha combinato gli elementi del metodo di recupero della visione in Norbekov e l’effetto delle immagini stereo. Ora il computer è capace non solo per piantare vista, ma anche ripristinarlo.

Ci sono altri programmi per computer destinati a migliorare la visione. La loro caratteristica principale è che sono molto comodi da usare, non è necessario memorizzare o registrare tecniche di esercizio, preparare alcuni attributi per le classi, è solo necessario abilitare il programma ed eseguire istruzioni.

Complessi di esercizi per migliorare la visione

Gli esercizi per gli occhi sono consigliati per fare due volte al giorno almeno. Un complesso, di regola, richiede solo cinque minuti e beneficia una quantità enorme.

Un complesso molto utile per migliorare la circolazione sanguigna degli organi della visione è il seguente:

• È necessario vedere il giusto, quindi a sinistra, ripetendo i secondi 30 (questo vale per tutti gli esercizi);
• Guarda su, poi giù;
• ruotare con gli occhi in senso orario, in senso antiorario;
• Zoccolo rapidamente e rilassati gli occhi;
• Vedere a destra e sinistro verso il basso (diagonalmente), quindi lasciato su e giù;
• Metti un dito sul naso e gli occhi di zucca cercano di vederlo;
• sbucciare intensamente
• Attaccati sulla finestra un cerchio, scegli un oggetto ben distinguibile dietro di sé (ad esempio, un albero o un edificio). Partenza dalla finestra alla distanza di uno o due metri e vedi prima su un cerchio, quindi traduci uno sguardo all’oggetto, di nuovo sul cerchio e così via.

Gli esercizi più efficaci per migliorare la visione quando li combinano con massaggio. Puoi accarezzare, premere, impastare gli occhi. Ad esempio, vale la pena provare un tale massaggio: trascorrere indici e dita centrali al bordo inferiore dell’occhio verso il naso, quindi continuare il massaggio sulle sopracciglia, ripetere 8-16 volte.

Con affaticamento, il seguente set di esercizi aiuterà:

• Congelando e lentamente prova a disegnare nell’aria nel numero dell’aria otto, ripetere 7 volte, quindi provare a disegnare un simbolo infinito, anche 7 volte;
• Tirare la mano destra in modo che sia a livello dell’occhio, guarda il pollice 5 secondi, quindi muovi lentamente la mano a destra, continuando a guardare il dito e non muoverti la testa. Ripetere. Eseguire un esercizio 7 volte;
• Alcuni secondi per guardare direttamente davanti a te stesso sull’oggetto situato lontano, quindi sollevare il pollice a livello dell’occhio a una distanza di circa 30 cm dal viso e guardarlo per alcuni secondi. Di nuovo Traduci uno sguardo all’oggetto, quindi sul dito. Ripetere 10 volte;
• Pollice a 30 cm rimozione, guarda la sua punta 5 secondi, chiudi l’occhio destro per 5 secondi, apri gli occhi per 5 secondi, quindi chiudere l’occhio sinistro per 5 secondi, ripetere il ciclo 10 volte.

Gli esercizi presentati sono molto efficaci e utili per la prevenzione delle malattie degli occhi e del recupero. Se sono sistematicamente sistematicamente, ogni giorno più volte, la visione migliorerà in breve tempo e non devi più usarlo «stampelle» per gli occhi.