Combattere l’apatina da soli

Quali sono i sintomi dell’apatia? Perché la mente e il corpo soffrono di apatia? Qual è il pericolo di rafforzare l’apatia? Quali medicine ti aiuteranno dall’apatia? Come farti uscire dallo stato di apatia

Uno dei problemi psicologici comuni del periodo post-line nella vita di una persona è lo stato di profonda indifferenza e il declino delle forze che è chiamato apatine. I sintomi dell’apatia sono quasi gli stessi in tutti coloro che soffrono di questo disturbo, ma le ragioni possono essere completamente diverse.

La rimozione e la riluttanza a fare sforzi particolarmente negativamente influenzano la vita e la salute umana in quei momenti in cui è solo necessario agire e proteggere i loro interessi. E ciò che è caratteristico, l’apatia arriva proprio in periodi così difficili.

Quindi cosa fare con l’apatia, dato cosa fare, in realtà non voglio nulla? Come apprezzare la tua condizione di non perdere gravi problemi mentali? 

Mantenere i sintomi sul controllo 

Dare una valutazione della sua condizione una persona che ha colpito l’attacco dell’apatia, potrebbe essere in modo indipendente. Guarda il cambiamento del tuo umore e senti la motivazione riducente naturalmente per ognuno di noi.

L’eccezione è i pazienti della clinica psichiatrica, incapace di rintracciare il cambiamento di fasi maniacali-depressive e altre modifiche, ma non stanno parlando di loro., E su persone sane con alcuni problemi psicologici.

Nella maggior parte dei casi, la persona stupita dall’Apatia si dà una relazione nel suo nuovo stato, se solo perché la sua inazione o perdita di interesse è molto rapidamente influenzata dalla qualità della vita. Inoltre, le difficoltà sono possibili al lavoro, dove i problemi irrisolti stanno crescendo come una palla di neve. Non notare che la tua crisi è impossibile.

Un’altra cosa, Apache non si sente in sé per la lotta non che con seri problemi, ma anche con la routine quotidiana. 

Elenco i sintomi dell’apatia umana ordinaria (non malattia mentale): 

• C’è una forte affaticamento tutto il giorno dell’orologio, su una scala di dieci punti di almeno 8, il sonno non si aggiorna, gli esercizi non sono arrabbiati, più o meno confortevoli si siedono o si trovano con gli occhi aperti, senza pensare a nulla;
• Qualsiasi tentativo di prendersi in mano, costretto a causare una marea di forza e «illuminazione» Nella mente, tollera la sconfitta in pochi minuti;
• Indifferenza per il corso dei casi, relazioni con gli altri e persino i familiari – obiettivamente capisci cosa è buono, ma ciò che è cattivo, ma non sento alcun motivo in relazione a questo;
• Dalla persuasione e ammonizioni di persone cari, è solo peggio, andrai da molto tempo per molto tempo, e se è richiesta la tua opinione, non puoi spremere una singola risposta specifica da me stesso, perché non ti interessa;
• La fame non si infastidisce, puoi saltare la colazione, il pranzo e la cena, se, per esempio, non c’è forza per andare oltre i prodotti;
• La preoccupazione per l’aspetto e l’igiene diventa un compito insopportabile e scartato sia le classi troppo dure e inutili – puoi andare alle persone nelle schiume di vestiti stupidi, con trucco incompiuto o senza di esso (non avevo abbastanza forze per prendersi cura del la pelle del viso), a proposito, se lasci affatto, poiché la maggior parte degli apatici non lascia la loro stanza tutto il giorno. 

Realizzare effetti sulla salute 

Un’immagine così deludente può essere osservata da 1-2 giorni a diverse settimane. Gli psicologi credono che se lei dura più di un mese, allora sta già parlando della depressione clinica.

La psiche dell’uomo è sempre in movimento, quindi l’apatia è necessariamente sostituita da uno stato diverso – o si arriva alla normalità, o la depressione vince.

Il pericolo di un’apatia protratta è che una persona entra in questa condizione non solo psicologicamente, ma anche fisicamente: 

• Le funzioni del corpo sono turbate;
• Il metabolismo è adattato alla modalità di inattività;
• Sfondo e immunità ormonale diminuiscono. 

Queste manifestazioni e loro stesse sono le ragioni dell’apatia, quindi, sfortunatamente, rischi si unisce a un circolo vizioso.

Sappi che qualunque umore sarai padroneggiato, paghi a pagare, allo stesso modo con il tuo corpo. Lascia che il lavoro soffre, comunicazioni, gli accordi insoddisfatti e gli account non pagati appaiono – tutto ciò che correggerete nel tuo tempo.

Ma se tiri la tua salute sui freni, allora puoi ripulire nella vita ancora molto presto. Pertanto, devi trovare un modo per affrontare l’apatia fino a quando ha inghiottito tutta la tua vita. 

Trattamento dell’apatia in una fase iniziale 

La forma natatalogica dura non più di 4 settimane. Quelli o altri dei suoi segni possono persistere per diversi mesi, anche fino ad un anno, ad esempio, dopo la perdita di una persona cara, ma non dovrebbe interferire con la via della vita abituale di una persona. Perché trattare meglio esattamente le prime manifestazioni?

Spiega questo è facile, considerando che il problema si sta sviluppando su una spirale, coinvolgente nel tempo più e più profondi livelli di mente e corpo.

Le cattive notizie sono le pillole speciali dall’indifferenza a se stessi e la loro vita semplicemente non esistono. I farmaci possono avere un rilassante, sonno pillole o un effetto tonificante, migliorare la circolazione sanguigna del cervello, paura noiosa e t. Ns. Ma per rompere il meccanismo di formazione e il flusso di apatia può essere solo un complesso di misure terapeutiche e sforzi di volontà.

Lo stato depresso influisce negativamente sulla salute del corpo nel suo complesso: una enorme quantità di vitamine sta bruciando, i microelementi necessari per aggiornare le cellule sono fuori dai tessuti, una quantità di energia è persa. Tutte queste perdite devono essere ripristinate.

La modalità di sospensione può essere sconvolta: eccessiva sonnolenza o insonnia disturbare tutte le normali fluttuazioni nel sistema nervoso – dagli impulsi del cervello al tono delle navi.

La rigidità dei movimenti indebolisce i muscoli e spesso porta a un fallimento speciale – un’amnesia ideomtoria, che è espressa nell’isolamento di gruppi muscolari interi e curvatura della colonna vertebrale, respiro superficiale e dolore muscolare. 

Il trattamento di medicasi dovrebbe includere: 

• polivitaminici;
• amarezza gastrica per l’appetito (gastritolo, alloloh);
• Pillole addormentate morbide di notte (donormil, florishedende);
• Stimolatore durante il giorno (Wort di San Giovanni, Aralia, Ginseng);
• Pesci grassi o oli di lino come fonti di omega-3, 6 e 9 acidi;
• Preparati locali, pelle irritante – pezzi di senape, labirinto con mentolo, canfora, patch di riscaldamento.

Tale sostegno attivo per il corpo rilascerà le forze per la lotta psicologica e la resistenza dell’apatia. 

Come sbarazzarsi dell’apatia? – Dimentica le emozioni 

Si ritiene che l’apatia sia una reazione a forte stress, shock o perdita di un familiare, una persona cara. Ma la psicologia pratica conosce un sacco di esempi di persone-apatici, malati contro lo sfondo del benessere visibile. In ogni caso, la reazione dell’indifferenza avviene dall’interno e dipende dalla capacità di una persona al momento giusto passare alla modalità di risparmio energetico mentale.

Apache perde la capacità di sperimentare le emozioni, e dal momento che la società è imposto a un certo stereotipo di comportamento, quindi in una situazione in cui le emozioni sono disabilitate, ci siamo inconsciamente non possono agire, prendere decisioni e, soprattutto, operare con i tuoi desideri.

La caratteristica sensazione di apatia è la mancanza di desideri – infatti non dovrebbe essere la causa della depressione o del declino. La perdita temporanea della motivazione non distrugge la nostra capacità di pianificare, risolvere domande e fare qualcosa in generale.

La ragione per le sofferenze di apatia è nella sua falsa fiducia che la vita non ha senso senza desideri e emozioni ed è impossibile. La prima priorità, più importante delle vitamine e degli stimolanti, – Trova altri meccanismi di interazione con il mondo, ad eccezione dei desideri emotivi e delle risposte che sono ancora disabilitati comunque.

L’apatia appare dal sovraccarico emotivo: lesioni psicologiche, paura, sentimenti di perdita o semplicemente bisogno di fingere tutto il tempo.

Pensa, molto probabilmente, se i tuoi sentimenti non si sono congelati ad un certo punto, il prossimo passo potrebbe essere un colpo, l’infarto, il rifiuto di un organo vitale o una follia. Assicurati, perché altrimenti l’apatia non lo è «Abilitare» sarebbe nel tuo corpo.

L’apatia a breve termine ti consente di sperare che sopravvivere con successo questo periodo difficile. Prova i limiti della tua volontà, cerca modi temporanei per controllarci senza emozioni e in nessun caso, non stringere, che tutto sia perduto.

Solo in questo modo è possibile inserire rapidamente la norma e correggere la tua posizione, qualunque cosa sia.