Sulla strada per una bellissima pancia: utilizziamo tutti i metodi per raggiungere l’obiettivo!

La cellulite vincente sullo stomaco è possibile solo per esposizione complessa. Per fare ciò, è necessario rispettare una dieta, aumentare l’attività fisica, rendendo il massaggio addominale

Non è un segreto che uno dei luoghi del problema principale della figura femminile è la pancia. La struttura fisiologica del corpo della donna è tale che le cellule del tessuto adiposo si accumulano su di esso. Questo accade durante le gocce ormonali e in malattie croniche.

Durante la gravidanza sulla pancia c’è un’enorme responsabilità – lo strato grasso su di esso protegge il feto dalla differenza di temperatura e dalle influenze traumatiche.

A causa dei fattori simili, la cellulite appare sullo stomaco – un’area di pelle buggy irregolare brutta brutta.

Come sbarazzarsi della cellulite sullo stomaco, se è già apparso, ed è possibile farlo in breve tempo?

Fattori di cellulite

Le cause della cellulite non sono solo gravidanza o cambiamenti ormonali.

Provocano la sua educazione:

• predisposizione ereditaria;
• fatica;
• violazione del potere e cambiamento della sua qualità;
• malattie del sistema circolatorio;
• stile di vita a basso efficace;
• Abitudini dannose – Abuso di alcol.

A proposito, anche il fumo influisce negativamente sullo stato della pelle, anche se molti credono che contribuisca alla perdita di peso.

L’ingresso continuo al corpo dei composti tossici influisce patologicamente del sistema cardiovascolare, aumenta il carico sul fegato. Con cattive navi e fegato malsano, la qualità della pelle soffre per primo.

Pensare a come rimuovere la cellulite dall’addome, devi sintonizzarti in uno stile di vita sano.

Solo tu non è necessario attendere che non appena la nutrizione è normalizzata, si rifiutarai le cattive abitudini, inizierai a praticare sport, la pelle verrà immediatamente in ordine e i muscoli raggiungeranno. Solo l’effetto integrato sulla cellulite contribuirà a portare la figura in ordine.

Al fine di dimostrare con orgoglio la stampa sulla spiaggia, o dare alla pancia per ammirare la persona amata, lavorare sulla figura avrà a lungo e costantemente.

Dieta

Rimuovere i depositi di grasso, andare in fila, è impossibile.

Non è necessario osservare una dieta rigorosa, è sufficiente andare alla nutrizione razionale e rispettare le regole non complicate:

• In nessun caso non può essere affamato;
• La dieta dovrebbe avere un posto per latticini, verdure e frutta, fonti di proteine ​​animali – carne a basso contenuto di grassi e pesce, frutti di mare, oli vegetali;
• Assicurati di aumentare la quantità di fluido durante il giorno. Dovrebbe essere l’acqua ordinaria, i tè a base di erbe sono ammessi, gelo.

È acqua che accelera i processi di metabolismo, bevande gassate, tonici e altri liquidi contribuiscono alla formazione di depositi di cellulosa.

Tonico, che è ubriaco durante la formazione per rafforzare le forze, ripristina le riserve energetiche, ma ha un effetto patologico sulla pelle.

Classi sportive

Senza aumentare l’attività fisica dalla buccia d’arancia sullo stomaco, è impossibile sbarazzarsi di.

Durante la formazione, è necessario eseguire esercizi speciali per rafforzare i muscoli della stampa, ma anche dimenticati dei cardionati. È durante le classi alte che tutti i livelli di pelle sono saturi di ossigeno, aumentano il tono.

Prova a eseguire esercizi speciali da depositi di cellulite sullo stomaco:

• Squat. È meglio eseguirli con sollevamento pesi – manubri fino a 3 kg, che si tengono le mani in avanti allungato. Devi sederti prima del semi-uomo. Ascensori del corpo dalla posizione che si trova;
• Esercizio precedente, solo in esecuzione con le gambe, i pendii vanno a ciascuna gamba alternativamente;
• Flaping-Bend – Gambe e torso simultaneamente chiusi.

Durante questi esercizi, vengono pompati solo i muscoli della parte superiore della stampa.

La parte inferiore è possibile lavorare solo sui simulatori – Durante gli allenamenti, le gambe aumentano di un angolo di almeno 90?.

A casa, non tutti possono permettersi di fornire il simulatore o la traversa, ma è possibile guidare il fondo della stampa ruotando il cerchio.

Hula-Hup con versi speciali o rigonfiamenti ha inoltre un effetto massaggio, stimola il flusso sanguigno sulla pelle, come risultato della quale il suo tono aumenta.

Massaggio della pancia della cellulite

Influenzare più efficacemente le procedure hardware della cellulite che vengono eseguite nei saloni cosmetici.

Il massaggio del rullo vuoto colpisce meccanicamente le aree problematiche e allo stesso tempo riscaldamento a infrarossi. Sotto massaggio e esposizione termica, si verifica il deflusso del linfatico, i fenomeni stagnanti scompaiono, le aree di rilievo della pelle della pancia scompaiono.

Sfortunatamente, ci sono controindicazioni alle procedure hardware:

• fragilità di navi;
• malattie dermatologiche;
• La presenza di punti parental nell’area dei problemi.

Sì, e il costo delle procedure non è economico.

In questi casi, gli impatti di massaggio possono essere effettuati a casa:

• Massaggio arrosto. I contenitori speciali del silicone sono rafforzati sullo stomaco e si spostano dal basso verso l’alto. La procedura viene eseguita 1 volta in 3 giorni. I barattoli di vetro non usano, il rischio di lesioni è troppo alto;
• Il massaggio con le mani viene eseguito utilizzando gli effetti di diversi tipi: pinze, colpi, pressando le nocche di dita, pinze per la pelle con due mani.

Prima dell’inizio dell’addome, è necessario prendere una doccia calda – il corpo deve riscaldarsi. Quindi la pancia è sfregata – in senso orario e in basso. Spostando in energico pizzicamento nelle stesse linee di massaggio – non è necessario essere coinvolti, altrimenti rimarrà gli ematomi. Aumentare l’intensità dell’impatto, toccando con nocche di dita e completare la procedura con i tratti, prima intensa, quindi delicato.

Preferibilmente durante il massaggio per utilizzare una speciale crema da massaggio dalla cellulite.

Procedure cosmetiche per la pelle Belot

È impossibile portare la pelle in ordine, non impegnata nel suo aspetto. Per sbarazzarsi della cellulite sullo stomaco, è possibile acquistare fondi speciali in un negozio di cosmetici o prepararli da soli.

Le creme dalla cellulite sono applicate all’area dei problemi con movimenti attivi. Se indossi uno strumento e si attacca all’impatto del televisore sul corpo no.

Scrubs aiuta ad allineare la superficie della pelle.

Possono essere preparati indipendentemente a casa:

• La macchia del caffè è fatta di grani di caffè naturale di media media e olio d’oliva;
• Strofinare salato – strofinare la pelle viene effettuata dal sale marino;
• Per la pelle delicata, una macchia di miele è adatta – gli Ercole di grande macinazione sono allevati con il miele;
• Gli involucri del miele sono anche usati per eliminare la buccia d’arancia.

Involucri della pancia della cellulite

Le procedure di avvolgimento della cellulite sono eseguite nei saloni ea casa. Lo strumento cosmetico acquisito nel negozio o realizzato a casa, avvolto il materiale attorno alla vita sul tessuto di cotone, girare il film plastico.

A casa, puoi trascorrere avvolgimento con miele, argilla blu, erbe:

• Avvolgimento a base di erbe: il tè verde viene preparato con acqua bollente allo stato del cono, aggiungere cannella e miele ad esso – non così tanto;
• Wrapping acetico. L’aceto di Apple prima dell’applicazione del corpo è allevato con acqua 1/1;
• Avvolgimento di alghe. Il detergente acquisito con alghe può essere immediatamente distribuito su tessuto di cotone o rafforzare il suo impatto, pre-miscelazione con una macchia di caffè;
• I wraps di tutti i tipi possono essere attivati ​​aggiungendo oli essenziali a. Su 2 cucchiai di qualsiasi mezzo per il confezionamento, si possono aggiungere 1-2 gocce di 4 oli essenziali – a seconda della sensibilità della pelle.

Nella preparazione della composizione, è necessario garantire che gli aromi siano combinati, non ha influenzato gli organi respiratori.

Utilizzare oli essenziali dalla cellulite: Bergamotto, Patchouli, Pompelmo, Neroli, Lavanda, Cipresso, Camera, Limetico, Geranio, Limone, Ginepro.

Rimuove efficacemente la crosta arancione come olio di quercia di base con avvolgimento dell’olio.

Con un effetto completo completo, la cellulite già apparsa è possibile per 4-6 mesi. Ma allora non dovresti rilassarti. Non appena inizi a trascurare la giusta nutrizione o dimenticare lo sport, il problema tornerà.

Anche se non doveva affrontare la cellulite, è consigliabile prendere misure preventive – costantemente cura della pancia della pelle.

E solo allora i cambiamenti legati all’età non influenzeranno il suo aspetto.