Additivi alimentari nocivi: cosa fare attenzione all’acquisto di prodotti

La composizione della maggior parte dei prodotti che può essere acquistata nei negozi non è felice, una grande quantità di additivi alimentari spaventa. E quali additivi alimentari dannosi sono i più pericolosi, letti nell’articolo

L’abbondanza di prodotti sui negozi dei negozi è soddisfatto dell’occhio, e se ci sono fondi per l’acquisto di packer, allora lo stomaco può essere coccolato. È vero, è raro incontrarsi nel negozio di una persona, che studia la composizione del prodotto selezionato, utilizzando la tabella di additivi alimentari dannosi.

In effetti, è triste. Recentemente, i produttori aggiungono così tanto inutili ai loro prodotti che un tale cibo, anche se dà piacere, ma non beneficia il corpo. Pertanto, conoscere almeno alcuni additivi alimentari che sono più dannosi e pericolosi.

Stiamo cercando additivi alimentari dannosi o per prestare attenzione all’acquisto

Nel processo di produzione, quasi tutti i produttori aggiungono coloranti, sapori, addensanti e conservanti ai loro prodotti. Alcune persone riguardano tranquillamente componenti e spesso dannosi componenti nel cibo, altri ritengono che il grande contenuto degli additivi alimentari possa influire negativamente sulla salute. Infatti, per proteggere te stesso e scegliere solo prodotti utili nel negozio, è importante conoscere i componenti della denominazione delle lettere.

Diciamo il principale:

• Ci sono additivi nutrienti, sono destinati ad aumentare i prodotti del valore del cibo. Questi produttori ottengono a causa dell’aumento del numero di vitamine, elementi di traccia, grassi, fibre e carboidrati nel prodotto. La sicurezza per la salute può essere chiamata additivi indicati dalla lettera E e dai numeri 101, 161, 406, 916, 440, 917;
• prolungare «una vita» Cibo, lasciandole fresco, mantenendo un aspetto attraente e un sapore piacevole aiuta gli antiossidanti. Quando acquisti tali prodotti vale la pena di essere avvisati e ricordare che ci sarà un pericoloso per la salute, i componenti indicati da faggi E e numeri 330, 321, 311, 320;
• Aiuta a risparmiare gusto e conservanti nutrienti di qualità. Il più delle volte sul pacco è il seguente: anidride solforosa, aceto, potassio e sodio benzoato, propionati e solfiti. Nocivo per la salute sono additivi indicati dalla lettera E e dai numeri 252, 250, 200, 220, 214, 219, 217, 216, 240;
• Spesso i produttori usano coloranti che possono essere sia artificiali che naturali. Recentemente, la maggior parte dei prodotti utilizza componenti naturali prodotti da piante. Ma ancora puoi incontrare e coloranti dannosi, sono indicati dalla lettera E e dai numeri 128, 121, 123;
• Dolcificante naturale, che è noto a molti, è zucchero. È vero, i produttori non sono praticamente utilizzati a causa del contenuto calorico troppo alto, che sostituisce con sostanze artificiali. Infatti, un tale zucchero sostitutivo è più dolce del naturale, e il calorie ha un minimo. Prima di acquistare un prodotto, leggere l’etichetta. La salute pericolosa è il dolcificante E420.

Vale anche la pena di dire che esiste un elenco di sostanze proibite in un certo numero di paesi. Se parliamo della Russia, allora qui sta vietando E 103, 105, 111, 121, 123, 125, 126, 130, 152, 216. Tutte le sostanze elencate non solo causano reazioni allergiche, ma possono anche influenzare negativamente la visione, aumentare il rischio di malattia con vari disturbi, compresa l’oncologia.

Una volta c’erano molte controversie intorno all’acido idrossicoico – l’additivo alimentare E209, qualcuno lo considerava pericoloso, altri non sono d’accordo con. Attualmente, questo additivo in Russia non è proibito, ma è ancora meglio evitare di acquistare prodotti, dove è presente.

Il danno degli additivi alimentari, dimostrato da molti specialisti, rende sempre più persone che abbandonano i prodotti, sull’etichetta di cui è la lettera E. Questo comportamento non è sempre giustificato, come dovrebbe essere compreso che non tutti gli integratori sono veleno. Molti sono estratti piante naturali.

Tali componenti hanno i loro vantaggi, ma sfortunatamente, insieme a loro, i produttori spesso usano sostanze che possono danneggiare il corpo.

Pertanto, prima di acquistare il tuo cibo preferito nel negozio, esaminare la sua composizione, e ancora meglio se visiti i punti vendita sarai con una tabella di additivi alimentari dannosi e. Tale approccio ti permetterà di proteggersi dall’acquisizione di cibo pericoloso.

Quale prodotto dà la preferenza per mantenere la salute?

Naturalmente, tutto il pericolo di alcuni additivi alimentari che sei riuscito a realizzare. Ma quindi voglio avere bei frutti sul tuo tavolo, i prodotti lattiero-caseari di un’ombra attraente con una buona vita di scaffale e altri goodies. Sfortunatamente, un prodotto piacevole non si nasconde sempre dietro un bell’aspetto. Pertanto è molto importante trovare il giusto equilibrio tra attrattiva e benefici.

Soprattutto la questione della dieta corretta è particolarmente preoccupata per i giovani mammi, perché anche nel cibo per bambini, puoi spesso trovare brutto «Eshki».

Per ridurre il rischio per un minimo di comprare il cibo, ascoltare il seguente consiglio:

• Scartare l’acquisto di prodotti semilavorati e fast food. Se possibile, cucini te stesso. È delizioso, e utile;
• Astenersi da prodotti che ha una tonalità troppo brillante. Tali prodotti contengono molto probabilmente una grande quantità di coloranti;
• dare la preferenza ai prodotti lattiero-caseari con una durata minima di conservazione; Latte che può essere conservato per un mese, sicuramente non porterà;
• Assicurati di leggere l’etichetta. Se ottieni cibo per un bambino, studia la composizione a cento volte più attentamente. A proposito, l’additivo E270 è molto pericoloso per tagliare, ricordalo.

Un componente è vietato in un certo numero di paesi e l’altro è permesso, anche se non è utile. Dire inequivocabilmente, che dagli additivi alimentari esistenti causino danni irreparabili al corpo, anche gli scienziati non possono.

Ma gli specialisti nutrizionali raccomandano di non acquistare prodotti, che contiene più di dieci e. Prenditi cura della tua salute, compra prodotti naturali e cuocere a casa il più possibile. Buona fortuna!