Ci stiamo preparando per l’estate: metti in ordine e il tuo guardaroba!

Preparazione per l’estate – una questione seria. Dopotutto, è necessario non solo mettere il tuo guardaroba in ordine, ma anche «Ripristina» I resti di ciò che si è accumulato per lunghi mesi invernali. Prepararsi per la mosca!

Con l’inizio della nuova stagione estiva, molti di noi fanno se stessi la domanda: «E se sono pronto a indossare una gonna corta, un costume da bagno franco o top stretto?». Ed è abbastanza giusto, dal momento che il lungo e freddo invernale gestisce cibo caldo e soddisfacente, tè dolce, torte fatte in casa e vestiti larghi, per i quali non visibili centimetri in eccesso e pieghe.

Ma non appena inizia a caldo, voglio perdere tutto ciò che ricorda il gelo e i venti, e con la testa per tuffarsi nella vita della spiaggia, feste, nuove conoscenze e serate estive romantiche.

Tutto ciò richiede una ragazza non solo tempo libero, ma anche l’aspetto corrispondente.

E quindi, come si suanno, iniziano «Preparare un carrello in inverno», E, più precisamente, scopri come le donne si stanno preparando per l’estate.

Metamorfosi del corpo

Perdere peso è sempre difficile, oltre a prepararti intenzionalmente nello sport. Ma, se metti l’obiettivo perfettamente e interessante trascorri le tue vacanze, senza preoccuparsi del tuo corpo, dovrai lavorare sodo.

Pantaloncini corti, prendisole e bikini – Tutto ciò non tollera la pelle flaccida, eccesso
Grasso e altri risultati «svernamento». E pertanto, iniziamo a svolgere esercizi finalizzati alla correzione del peso, della postura e degli altri parametri.

Preparati al fatto che la durata della preparazione sarà almeno due mesi, e in parallelo dovrà rivedere la dieta.

Ad esempio, dovrebbe diventare più ricco di cibo sano, frutta, verdura e acqua e poveri su farina, dolciumi e piatti fritti. Tali restrizioni sono in attesa di tutti coloro che sono interessati a come le ragazze di solito si preparano per l’estate, e la ricompensa per la privazione esperta sarà gli sguardi ammirati di fan e invidioso – rivali in tasse di dimensioni 50-52.

Non dimenticare l’armadio

Se ci stiamo preparando per l’estate, allora! E questo significa che c’è un audit su larga scala del contenuto del cabinet. Guarda nella prospettiva, e combina mentalmente quelle cose che incontreranno utili nella futura stagione estiva.

Prendendo in considerazione le tendenze alla moda, che, di regola, diventano conosciute entro la fine dell’inverno e della primavera in anticipo. Tutto ciò che non cade nell’elenco dei must, dovrebbe essere dato, scartato, bruciato.

Inoltre è l’evento più eccitante e piacevole – Shopping! Per qualsiasi ragazza diventa gioia per rivedere la gamma di tutte le boutique e i negozi del suo (e non solo). Sotto i luoghi non ci dovrebbero essere solo abiti reali, prendisole, pantaloncini o costumi da bagno, ma anche corrispondenti alle scarpe, agli accessori, ai cappelli e molto altro.

Assicurati di rivedere la gamma di numerosi negozi virtuali, i cui prezzi non possono ma gioire. Inoltre, è dove è possibile acquistare una cosa esclusiva che ti assegnerai da una spiaggia o da una folla di città.

Capelli indesiderati

Esecuzione di esercizi per prepararsi per la mosca futura, in nessun caso consentire il livello di livello di testosterone, cioè, è una vegetazione superflua e spessa sul corpo.

Puoi rimuoverlo in molti modi, ma se vuoi ottenere un risultato positivo costante e a lungo termine, è necessario creare laser, cera o fotopilazione di ogni gamba, zone bikini, ascelle e forse alcune parti del viso.

Assicurati di trasferire tutte le procedure in anticipo in modo che nel momento della presentazione del tuo nuovo costume da bagno abbia passato tutto il rosso e l’irritazione della pelle è scomparsa.

Venti raccomandazioni più valide

Discutere di cosa e come fare, puoi infinitamente, ma se decidi saldamente «perdere peso e prepararsi intenzionalmente per l’estate», Si prega di notare i seguenti suggerimenti:

• Se è impossibile perdere peso, niente di terribile. Alza la testa e scegli quegli abiti che nascondono contemporaneamente i difetti della figura e si concentrano sui suoi vantaggi. Il vantaggio che l’industria tessile moderna offre una vasta scelta di abbigliamento e accessori;
• Visita il solarium per non sembrare sulla spiaggia o sulla località «Corvo bianco». Se rifiuti questo
  Pensiero delle considerazioni personali, utilizzare il mercato automobilistico, ma non esagerare;
• Traccia la quantità di carboidrati che entra nel tuo corpo. Deve essere minimo e avere un’origine eccezionalmente vegetale;
• Non bere acqua e bevande gassate, che causano gonfiore e sovrappeso;
• Rendere la formazione più intensa del solito;
• Idrata la pelle con lozioni e creme di alta qualità. Quindi sembrerà fresco, serrato e splendente;
• Lavorare sulla postura. Raddrizzare la schiena, tira su, disegna lo stomaco e riposati nel tuo irresistibile;
• Mangia il maggior numero possibile di alimenti proteici;
• Sab! Solo così il tuo culo sarà seducente, i fianchi sono serrati e le gambe sono generalmente snelle e attraenti;
• Fai una pedicure e comincia a re-padroneggiare i talloni (ovviamente, se l’intero inverno si è tenuto su una suola piatta);
• Bevi molta acqua;
• Treno sul tapis roulant;
• Assicurati di concederti qualcosa di delizioso, altrimenti il ​​livello di endorfina cadrà al di sotto del plinto, e l’estate si incontrerai sottile, ma tinta;
• Includere nel tuo set di esercitazioni manipolazioni dedicate ai lati e alla schiena;
• Acquistare nuovi vestiti, non fermare la scelta sui prodotti della striscia orizzontale. Saranno anche ingrassati;
• Non trascurare le utili immobili dei bruciatori di grasso, ma farlo sotto il controllo del tuo allenatore;
• Il numero di acidi grassi saturi non deve superare i 6 grammi al giorno. Attenzione per questo.
  Perdere peso – Significa che perdiamo peso con tutta la mia forza;
• Visita la palestra immediatamente prima di andare in spiaggia. Il corpo diventerà più sollievo e serrato per diverse ore;
• Combatti da tutti con lo stress in tutte le sue manifestazioni. È possibile che lo yoga o lo psicologo personale ti aiuterà in questo;
• E infine, rilassati. Ottieni piacere su un’estate in avvicinamento!

Eppure: assicurati di essere orgogliosi di tutti ciò che sono riusciti a raggiungere, anche se i risultati non sono tanto quanto vorrei. Hai lavorato bene e meriti una vacanza a pieno titolo.