Principi di base della disintossicazione

Detox – Un modo molto efficace per sbarazzarsi dei pesi in eccesso e accumulati nel corpo dei veleni. Detox normalizza la digestione, migliora il sistema immunitario, elimina molte malattie

I processi metabolici sono costantemente nel corpo umano, le sostanze utili vengono assorbite nel sangue e vanno al potere delle cellule e sono dannose vengono rimosse utilizzando sistemi escretori.

Tuttavia, a causa dell’abbondanza di cibo, acqua e aria di scarsa qualità, non tutte le sostanze nocive riescono a lasciare il corpo, sono depositate sotto forma di grasso e tossine. Il corpo semplicemente non ha il tempo di ritirare tutto ciò di cui hai bisogno, poiché nuove porzioni dei veleni vengono troppo rapidamente.

A causa delle tossine, tutti i sistemi di organismi soffrono, si deteriora l’immunità, la digestione è frustrata, appaiono tutti i tipi di malattie, tutto ciò influisce negativamente sull’aspetto. Lo scopo del sistema Detox è quello di sbarazzarsi delle tossine e dell’assistenza corporea nel corretto funzionamento.

L’essenza della disintossicazione

Detox, come molti altri programmi di pulizia, è rivolto a tutta la pulizia del corpo da scorie e tossine. Se rispetti tutte le regole, in breve tempo non puoi solo pulire il corpo, ma anche perdere peso.

Nella disintossicazione è molto importante rispettare il potere corretto. Molti prodotti della dieta dovranno escludere, includono tutte le farine e il cibo dolce, il cibo fritto e grasso. I prodotti utilizzati nel processo di disintossicazione del corpo dovrebbero aiutarlo a pulirlo o almeno non per prevenire la purificazione.

La dieta di una persona che ha intenzione di utilizzare una dieta disintossicata dovrebbe essere costituita da frutta e verdura fresca, vegetazione, cereali e legumi che non sono esposti al trattamento termico o ad uso crudo.

Oltre a cambiare il cibo per un certo periodo, esercizio fisico, sonno sano, rilassamento ed evitamento di situazioni stressanti, nonché procedure termali, come l’avvolgimento e il massaggio.

Nel processo di pulizia del corpo, si consiglia di bere molta acqua e tisana, tè nero e verde, così come caffè e soda – sotto il divieto. Anche le abitudini dannose devono essere escluse dalla vita, altrimenti non ci sarà alcun senso dalla disintossicazione. Il sale e lo zucchero devono ancora mettere da parte, può mangiare solo frutti e tutti i tipi di cocktail e succhi sulla loro base.

La dieta dieta è piuttosto dura, è necessario avere il potere della volontà di resistere, ma il risultato vale la pena. Di conseguenza, ci vorrà in sovrappeso, la pelle viene purificata dall’acne, ottiene un bel colore, la digestione è normalizzata, l’immunità sarà migliore, apparirà un’energia aggiuntiva.

Preparazione per Detox

Prima di iniziare una dieta, è necessario preparare il corpo alla pulizia generale. Non è possibile avviare il sistema con una testa di posa, il corpo potrebbe non far fronte a un enorme numero di tossine accumulate negli anni di intasamento.

La preparazione include un cambiamento graduale nella dieta, all’inizio è necessario sostituire i prodotti dannosi a più utili, ad esempio, invece del pane bianco, per usare il grano intero, invece di carne, accendere la dieta bollita o al forno, invece di stufato di verdure ci sono più insalate fresche, invece di tè nero, abituarsi per abituarsi al tè di disossido di erbe.

La disintossicazione può durare un paio di giorni e alcuni mesi. Togliti da esso, come entrare, è necessario gradualmente.

Ci vorranno circa due settimane per una via d’uscita in tutto da questo sistema. Per uscire senza problemi, è necessario introdurre i nostri prodotti soliti a gradualmente, ed è necessario seguire le sensazioni. Se un prodotto provoca disagio, i costi di rifiutarlo.

Il momento migliore per l’uso della disintossicazione è la primavera o l’autunno. Gli specialisti sostengono che in questi periodi il corpo si sta facilmente sbarazzando di superfluo. Preferibilmente durante il passaggio dello stress del limite di dieta, t.E. È meglio applicarlo in vacanza. Alla dieta Detox non può mangiare dopo le 20:00. E a stomaco vuoto è necessario bere un bicchiere di acqua tiepida con il limone.

Procedure aggiuntive

Oltre a cambiare la dieta per un migliore effetto dalla disintossicazione, si consiglia di fare esercizi fisici, per mettere i nemici di pulizia, andare alle procedure spa. Dai esercizi fisici, lo yoga è più adatto per la disintossicazione, perché aiuta a rilassarsi e non sovraccaricare il corpo.

Per quanto riguarda il clistere è il migliore consultare il medico, poiché è una procedura intestinale piuttosto traumatica.

Segui le tue condizioni e allo stesso tempo per aiutare a pulire il corpo aiuterà l’intonaco di disintossicazione. Deve essere incollato ai piedi di notte. L’intonaco tira le tossine dal corpo e contribuisce alla sua rapida pulizia.

All’inizio, gli intonaci usati stanno diventando molto buio, quindi gradualmente illuminano, che indica la purificazione del corpo dalle sostanze nocive.

Le procedure spa sono anche un ottimo modo per rimuovere le tossine, particolarmente efficaci per questi scopi sauna e impacchi. Se non c’è tempo o l’opportunità di visitare il Salone Spa, i fronzoli possono essere fatti a casa.

Per prima cosa è necessario pulire la pelle con uno scrub. Quindi puoi fare involucro. Il più semplice – caffè. È necessario raccogliere lo spessore dal caffè, diluirlo con acqua calda e mettere sul corpo, avvolto con un film.

Lascia mezz’ora, quindi lavare l’acqua calda. Il caffè si divide perfettamente grassi e in modo molto efficace nella lotta alla cellulite.

Tuttavia, tali avvolgimenti non dovrebbero essere eseguiti in malattie cardiovascolari, gravidanza e vene varicose.