Perché la palpebra superiore anelli?

Perché la palpebra superiore anelli? Quali sono le ragioni psicologiche del teak? Vitamine e altri preparativi dallo stress con una tatta di età. Esercizi di rilassamento degli occhi. Cos’è Specca

Tutti sanno cosa essere in uno stato di stress: la tensione nella coscienza viene trasmessa ai muscoli, ed è abbastanza difficile rilassarsi.

A volte le persone sono nello stato depresso, che si alternano con periodi di eccessiva eccitazione e forte affaticamento.

Soprattutto negativamente, questo si riflette sul viso, i cui muscoli si abituano alla cosiddetta maschera di tensione. Il risultato può essere un piccolo segno di spunta quando le palpebre superiori si contrassero.

Molto spesso esattamente il top, dal momento che nelle palpebre più basse ci sono costini molto meno nervosi e i muscoli anulari dell’occhio sul fondo non sono così forti come in alto.

Per le donne che prestano più attenzione al loro aspetto, diventa un vero problema, provoca insicurezza, vincoli, per non parlare della paura che un pericolo minaccia la salute.

Proviamo a capire quali ragioni di questo fenomeno e come sbarazzarsi di esso.

Perché la palpebra superiore è contorta: fisiologia e psicologia

Per non approfondire un’anatomia, notiamo solo che le palpebre hanno muscoli sottili e debolmente legali, progettati per eseguire un breve movimento – lampeggiante. Il sorriso o la sofferenza di smorfia influenzano completamente l’espressione dell’occhio attraverso altri muscoli (abrasione, mascelle, muscoli sul naso).

Quindi, è abbastanza difficile gestire il muscolo dell’anello dell’occhio: solo cercando di rilassare il viso, il segno di spunta non si ferma. Per fare questo, hai bisogno di un approccio leggermente diverso, cosa verrà discusso di seguito.

Non importa quanto tu sia convinto che quando, ad esempio, la palpebra superiore dell’occhio sinistro, devi smettere di leggere, guardare la TV o lavorare a un computer, sapere – la causa dei contenitori non è in fatica oculare.

Dalla tensione del nervo ottico, la testa può essere accelerata, gli occhi e t. Ns., Ma il segno di spunta deriva dal ricevimento di impulsi dal cervello, il che significa che dovrebbe essere lottando con esso attraverso il rilassamento generale del sistema nervoso.

Inizia con il fatto che smetti di preoccuparti del tick stesso. È noto che il fatto stesso di una tale violazione e paura di una malattia sconosciuta (che non è realmente no, perché il segno di spunta del secolo non è un sintomo indipendente) può causare una tensione psiche ancora maggiore e rafforzare la foglia, il centesimo destro. Sebbene, di regola, Tick succede su un po ‘di lato.

Lenire il sistema nervoso

Se questo problema è stato disturbato, portalo ad esso come un segnale corporeo sul comportamento errato nello stress. Spesso parliamo noi stessi: avrò un riposo quando finirò, dormire in vacanza, le vitamine inizieranno a prendere in primavera e t. D.

Ma il corpo non trascorrà tali scuse, e se hai, ad esempio, la palpebra superiore giusta è attorcigliata, rimandare le misure anti-stress non possono più essere.

I preparati in polivitamin influenzano bene il lavoro del corpo e rafforza il sistema immunitario. Lancia «Essere giù» Il sistema nervoso può essere il seguente:

1. Dosi di impatto di magnesio e calcio rafforzano il tessuto nervoso: prendere Magne B6 e calcio D3;
2. La vitamina C 1000 mg al giorno al giorno durante la settimana aumenterà l’emoglobina, e quindi i tessuti saranno ben forniti con ossigeno, che influenzano anche positivamente il sistema nervoso;
3. Consultare il tuo medico partecipante, e se è consentito, prendere il farmaco nootropico raccomandato entro 1 mese, preferibilmente su base vegetale; Ciò contribuirà ad alleviare l’affaticamento mentale, rafforzerà la memoria e aumenterà il tasso di reazione – e sarai meno nervoso;
4. Per la notte, bevi pillole addormentate morbide, e se non ci sono problemi flottanti, poi un leggero sedativo per un riposo migliore in un sogno – valeriana, suocera, korvalolo, padelle, dentiliani, ecc.;
5. L’acido nicotinico (iniezione) si mette a 10 giorni dopo lo stress, rafforza i capillari, normalizza la circolazione sanguigna; Questo farmaco richiede anche un permesso medico.

Oltre ai farmaci, aiutare te stesso e altri modi.

Vai urgentemente al caffè senza caffeina, se puoi, non berlo affatto per un po ‘.

Il fumo deve lanciare questa abitudine nel nome della propria salute e avidamente i fumatori dovranno fare 1-2 sigarette leggere al giorno.

Rimuovere il Riassemblaggio del muscolo aiutare gli esercizi di yoga del tipo di yoga, Pilates e se non sono sul temperamento – invia te stesso a ballare o wushu. Basta non essere portato via con simulatori che, anche se rimuovono lo stress, ma rafforzano anche la tensione nei muscoli.

Se possibile, trova il terapeuta manuale: sicuramente hai dei morsetti nel corpo e dei tagli costanti dei muscoli (Amnesia sensoriale motoria) non ti dà pace.

Esercizi per gli occhi per il relax

Il seguente complesso di esercizi per gli occhi è buono non solo dal fatto che «scuotere» Muscoli degli occhi e migliorano la circolazione sanguigna. Questo è quasi l’unico modo per ingannare la nostra coscienza acquisita sui problemi e farlo concentrarsi sulle vere sensazioni corporee.

Gli esercizi per gli occhi sono davvero utili per tutte le forme di sovraccarico nervoso (non neurosi acuta). Eseguirli al mattino dopo il risveglio quotidiano e ripetere anche in qualsiasi momento conveniente quando vuoi distrarre e rilassarsi.

«Oladonia»

Graut Palm Freight l’uno per l’altro, piega un palmo sull’altro (dita sulle dita) e indossa la maschera per gli occhi. Il calore e l’oscurità rilassano perfettamente gli occhi e lenire. Prenditi cura del naso profondo respiro lento.

Tieni i palmi davanti a pochi minuti, finché non senti che i punti di luce non hanno un odore negli occhi e il nero chiaro è visibile – questo è il segnale del fatto che gli occhi «calmata».

Rotazione

Con una testa fissa. Disegna una varietà di figure: un cerchio, stella, zigzag. Tagliare una piccola a spirale, immaginando, come se torisca il globo. Ottenere movimenti lisci e continui in un singolo ritmo. Finire quando senti la stanchezza dei muscoli degli occhi.

Messa a fuoco

Rimani alla finestra e alternativamente ogni occhio focalizza la vista sul telaio e nella struttura. Eseguire almeno un minuto per ogni occhio.

Tratack

Questa è la pratica nogistica della purificazione della visione contemplazione della fiamma. Accendi una candela e guarda la sua fiamma, spesso lampeggiante.

Si ritiene che sia necessario continuare il trading prima dell’aspetto delle lacrime, tuttavia, potrebbe essere che i tuoi occhi siano inclini a secchezza, e le lacrime non lo faranno. Eseguire rifiuti non più di 10 minuti, completa l’esercizio «Oladonivania».

Gli esercizi descritti non solo aiuteranno a sbarazzarsi della tensione nervosa, ma anche del volto in generale.

L’espressione dell’occhio diventerà più calmo, più fiducioso, smetterai di guardarti e tornerà alla scintilla negli occhi, e puoi dimenticare del teak per sempre.