Bran Bran: utile per la bellezza e la salute

Bran Bran – Prodotto naturale utile che promuove l’attività completa del corpo. Applicali per cucinare, terapeutico e cosmetici

Recentemente, uno stile di vita sano diventa popolare, il che coinvolge l’uso di prodotti naturali sani. È appartenente alla crusca del grano – una ricca fonte di fibra, micro- e macroelementi richiesti per il pieno funzionamento del nostro corpo.

Sono un sottoprodotto della produzione di fresatura e fino a poco tempo fa usare esclusivamente come materie prime per un mangime utilizzato nella zootecnia. Diversi anni recenti, i nutrizionisti sono raccomandati al rispetto della corretta nutrizione nel menu, inserire il grano germogliato e la crusca del grano. 

Than Bran Bran?

Il grano di Budsubi viene rimosso nel processo di lavorazione dei grani dei grani cereali. Questa elaborazione rende i prodotti purificati più attraenti, ma allo stesso tempo privere di molte proprietà utili. Prima di tutto, dopo la rimozione del guscio della frutta, il grano è privato della fibra, un gran numero di vitamine e molti minerali.

Naturalmente, il pane cotto da un grano raffinato è molto più saporito, ma non porta benefici per il corpo. Al contrario, a seguito dell’uso quotidiano del prodotto purificato, il rischio di sviluppare il diabete, le malattie del cuore, la malattia dagli occhi calibri, la disbacteriosi, l’obesità, il cancro denso e il cancro del retto.

Questo è il motivo per cui i nutrizionisti di tutto il mondo consigliano alle persone di entrare in una dieta quotidiana prodotti integrali, che appartengono i conchiglie da soli e il grano. 

I vantaggi della crusca del grano, principalmente, è che sono una ricca fonte di fibra, vitamine A, B, E. La fibra promuove la pulizia intestinale, migliora il processo di digestione.

Le vitamine del Gruppo B prendono parte a tutti i processi metabolici, influenzano favorevolmente la formazione del sangue. Regolano anche l’attività del sistema digestivo, muscoloso, cardiovascolare, nervoso e normalizza l’equilibrio ormonale.

I conchiglie di grano del grano sono anche utili perché accelerano il processo di rigenerazione del tessuto, migliorare la condizione della pelle, dei capelli e delle unghie. Quando sono regolari, il rafforzamento dell’immunità e il compromesso. La loro composizione, tranne le vitamine e la fibra, includeva tali elementi di traccia come zolfo, manganese, zinco, rame, iodio. 

Proprietà terapeutiche della crusca del grano

Grazie alla ricca composizione dei conchiglie dal grano, si raccomanda di essere presi in scopi terapeutici e preventivi. Contribuiscono all’eliminazione delle sostanze nocive, sali di metalli pesanti, scolle del corpo.

È noto che le fibre nutrizionali del grano contribuiscono all’operazione ben coordinata del sistema digestivo, quindi l’uso della crusca del grano è considerata efficace durante la stitichezza e la disbiosi.

Nel trattamento della stitichezza, è possibile utilizzare tali ricette:

• Due cucchiai di gusci di grano versano un bicchiere di latte caldo, avvolto in un asciugamano caldo, lasciare per un’ora. La miscela preparata è necessaria per mangiare a stomaco vuoto al mattino di 1 cucchiaio fino a quando il lavoro intestinale diventa;
• L’acqua bollente in vetro versa 4 cucchiai di residui dalla farina setacciata, insistere per quattro ore. Tendere, aggiungere un cucchiaio di miele, bere uno stomaco vuoto;
• Nel trattamento della stitichezza, è possibile mangiare questo prodotto di guarigione in una forma secca, a partire da mezzo cucchiaino tre volte al giorno, acqua potabile. A poco a poco, la sua quantità dovrebbe essere aumentata all’uso di 3 cucchiai tre volte al giorno;
• Risciacquare bene un bicchiere di gusci di grano, versare il litro di acqua bollente e cuocere per circa un’ora. Decotto a sforzo, aggiungere il succo di mezzo limone e bevanda 3 volte al giorno. 

Bran Infusion aiuta a combattere la tosse con la bronchite. Per trattare il processo infiammatorio, è possibile preparare tale infusione: risciacquare 400 g crusca, versare 1,5 litri d’acqua, insistere mezz’ora, sforzo e bevande sotto forma di tè per tutto il giorno.

Tale bevanda curativa allevia l’infiammazione, riduce gli attacchi della tosse, contribuisce allo scarico dello sputo. Se hai bisogno di curare la tosse in un bambino, aggiungi un po ‘di miele per migliorare il gusto dell’infusione. Tale mezzi sarà efficace e con tonsillite, laringite, faringite e polmonite.

L’uso della crusca in cosmetologia

Le proprietà benefiche dei gusci di grano ci danno l’opportunità di usarli non solo per la salute, ma anche per la bellezza. Qualche anno fa, la gente sapeva come il crusco del grano prendere nel trattamento e nel migliorare il corpo. Questo prodotto è anche ampiamente utilizzato in cosmetologia domestica per migliorare la pelle e le condizioni dei capelli.

Per eliminare le rughe, l’acne e dare la pelle di elasticità, i cosmetologi raccomandano non solo di utilizzare il prodotto all’interno, ma anche preparare le maschere cosmetiche. Per sbarazzarsi delle rughe, scorri 1 tuorlo con 5 g di residui di farina setacciata, aggiungere un cucchiaio d’acqua, applicare sul viso, dopo 15 minuti, sciacquare con acqua calda.

Per qualsiasi tipo di pelle, è possibile utilizzare una maschera così nutrizionale: nel bagno d’acqua ci sono 2 cucchiai di miele, aggiungere 2 cucchiai di residui da farina setacciata e succo da mezzo limone. Portare la miscela sul viso, stand 30 minuti e distruggi. 

Per rafforzare e riabilitare i capelli, è utile lavare la testa con un ramo. Per preparare un decotto, è necessario 250 g del prodotto per versare due bicchieri d’acqua, portare a ebollizione, lasciare per 10 minuti in fiamme, lasciare investendo per un’ora. I capelli possono essere abbondantemente mescolati con un agente di guarigione, indossare un tappo di riscaldamento, dopo mezz’ora, sciacquare con acqua calda. 

Applicazione di un prodotto per la perdita di peso

Gusci di grano – uno dei mezzi efficaci per la perdita di peso, che ha iniziato a usare abbastanza recentemente. Le proprietà dietetiche del prodotto sono dovute al basso contenuto calorico della crusca di grano – 165 kcal.

Inoltre, il processo di perdita di peso avviene a causa della purificazione degli intestini da sostanze nocive, nonché l’attività rinforzata del sistema digestivo e tutti i processi metabolici nel corpo. Per la perdita di peso, è auspicabile utilizzare un prodotto naturale ottenuto nel processo di elaborazione del grano nella produzione. 

Se decidi di impegnarsi in eccesso di prevenzione del peso, è sufficiente utilizzare solo 2 cucchiai di questo prodotto naturale al giorno, bere con abbondante acqua. Molte donne e ragazze, se lo si desidera, per perdere peso applica una dieta Bran che dura 3-4 settimane.

Le prime due settimane devi mangiare 1/2 cucchiai al giorno, quindi la dose aumenta fino a 1 cucchiaino. Un buon effetto si ottiene mescolando diversi prodotti dietetici, ad esempio, i resti di farina setacciata con Kefir, perché il suo contenuto calorico è minimo. 

I conchiglie di grano sono spesso utilizzati per combattere l’obesità nel diabete mellito, perché la fibra, che fa parte di questo prodotto, rallenta il processo di assorbimento dei carboidrati, impedendo l’aumento del livello di glucosio. Inoltre, la fibra, aumentando nello stomaco, crea una sensazione di sazietà, eliminando la probabilità di mangiare troppo, che è spesso dovuta al diabete. 

Bran in cucina

Bran dimagrante può essere utilizzato nel processo di cottura piatti semplici.

Pumpkin-Bran Casserole

Per preparare questo utile piatti dietetici di questo prodotto sono necessari:

• Zucche 300 G;
• 5 St. L. acqua;
• 6 St. L. acqua;
• 50 g di riso;
• 25 g di crusca di grano;
• 2 uova;
• Sale a gusto.

Prima di cucinare la casseruola, sciacquare il riso e immergerlo in acqua fredda per un’ora e mezza. Stodit di zucca su una grande grattugia, mescolare con riso e crusca, aggiungere acqua e sale, giaceva sulla teglia, lubrificata con olio e cuocere a 180-200 ?Da 30 minuti. Rimuovere la teglia, versare uova e casseruola del latte, ancora cucinare 10 minuti. buon appetito! 

Torte di taglio al formaggio

Per cucinarli, prendere:

• 60 g Bran;
• 40 g di formaggio solido;
• 100 g di panna acida;
• 2 uova;
• 20 g di zucchero (opzionale).

Panna acida per bollire, addormentarsi nella sua crusca e formaggio grattugiato, aggiungere uova, frustato con zucchero. Impastare la pasta e la forma delle torte, indossa la teglia, lubrificata con olio, cuocere mezz’ora a 200 ?INSIEME A. Tali piatti non sono solo diversificati dalla tua dieta, ma anche una salute!

Sapendo che Bran Bran utile per la salute, devono essere introdotti nella loro dieta quotidiana, e nel tempo, sostituirli completamente con loro cibo dannoso.