Tratto per dolci

Perché vuoi dolcezza? Qual è la base di questo desiderio? C’è o non mangiare dolci? Di quanto tu possa sostituire dolce «Qui vicino»? Queste e altre domande troverai le risposte in questo articolo

I preminarks sono molto spesso trovati e oggi guarderemo i motivi per cui voglio dolcezza. Le persone che sono dolci costanti sono tra i nostri parenti e cari, amici e solo familiari.

Sembra un po ‘piccante quando gli adulti le persone non riescono a rifiutare l’abitudine di mangiare dolce, ma non sempre tutto è così semplice e ingenuo, a volte la spinta dolcemente è direttamente correlata allo stato del nostro corpo o con i problemi della nostra salute.

E inizia a cercare i modelli è necessario studiare la modalità del loro potere. Per capire perché vuole costantemente dolce, è necessario capire come si nutre una persona, qual è la sua colazione, pranzo e cena, quali abitudini esistono come inizia la sua mattinata e come il cibo accade prima di andare a letto.

Dolce e giorno

La situazione è tutta familiare quando non vuoi nulla per colazione e difficilmente riesce a bere una tazza di tè o caffè con un piccolo sandwich. E se questo è un fumatore, allora il caffè sta bevendo esclusivamente con una sigaretta e senza sandwicher.

Questo è del tutto spiegato, perché il corpo si sveglia gradualmente, una piccola coscienza più lenta, ma la persona di questo non è più facile, perché come risultato dello stress risultante dalla stessa sigaretta, a pranzo, potrebbe essere meglio avere un più forte del solito, e il corpo richiederà persistentemente non è normale borsch – dolce. Questo può essere spiegato dal fatto che è semplicemente necessario il glucosio.

Come sapete, lavorare in generale, e mentale, in particolare, richiede una grande quantità di carboidrati. Occupato lavoro mentale della personalità di volta in volta, e talvolta e talvolta voglio dolcezza. Quindi, ad esempio, si ritiene che mangiato il cioccolato possa caricare il corpo con ormoni della felicità, e questo è un fatto scientificamente basato.

Solo un alto livello di glucosio nel corpo umano lo tiene in un buon spirito. Ma se il livello di glucosio cade – cade immediatamente e l’umore, a volte arriva l’apatia. Non voglio fare nulla a questa persona, diventa pigro, noioso e perde prestazioni. Tuttavia, il cioccolato mangiato, presentato con successo da qualcuno, farà un miracolo e l’attività di ritorno nel lavoro e un umore piacevole nell’anima.

Il meccanismo di recupero è abbastanza semplice: i carboidrati è una fonte di quasi il 70% di energia per il corpo umano.

L’assenza o la mancanza di quest’ultimo porta alla fame del glucosio, e ognuno decide ciascuno per se stesso piuttosto che estrarlo e riempire. Se scegli frutta e bacche come un uisin, mele, arance, date, uva, uva o bevande, quindi, apparentemente, preoccuparsi della tua figura, perché questi prodotti contengono semplici carboidrati che vengono elaborati abbastanza rapidamente.

L’energia ottenuta da tali frutti è usata dal corpo è anche piuttosto rapidamente, e inizia a richiederlo di nuovo. L’uomo ha bisogno di mangiare di nuovo. Altre fonti di energia hanno carboidrati complessi, questo, ad esempio, patate, vari cereali, pasta, pane, fagioli, ecc.

Per il rifornimento energetico, sono più efficienti, perché nel corpo di una persona schiaccia in semplici carboidrati e lavorati per un tempo più lungo.

Dolce dopo pasto

Perché dopo aver mangiato quindi vuole dolcezza? Questa domanda ha anche una spiegazione logica. Quando si riceve alcun cibo, il pancreas evidenzia una certa quantità di insulina. Quando l’insulina è evidenziata in una quantità maggiore di quanto è necessario per i carboidrati mangiati, i livelli di glucosio nel sangue. Il corpo sta cercando di allinearlo e richiede dolce.

Succede di solito in due casi:

1. Non sei usato per il tuo peso o attività fisica dei carboidrati e del corpo, compensa quindi la carenza di glucosio;
2. Dessert – Questa è la tua abitudine e debolezza.

Dolce dopo il pasto può anche fungere da antidepressivo. Dopotutto, i dolci contribuiscono alla produzione di serotonina nel cervello. E un tale processo chimico ci dà una sensazione di buon umore e felicità.

Forse non ti manca dolcemente, ma emozioni positive brillanti?

La produzione di serotonina stimola anche lo sforzo fisico. Se non hai problemi con l’attività in sovrappeso e ridotta, dopo aver mangiato puoi facilmente permettersi 2-3 caramelle al cioccolato o un paio di biscotti.

Giorni dolci e critici

Quasi tutte le donne si chiedono periodicamente: perché vuoi dolce prima del mese?

Tutto ciò che gli ormoni. Nel corpo delle donne ha prodotto ormoni responsabili del ciclo mestruale. Estrogeno, in piedi davanti all’ovulazione, è «Stimolante», E progesterone – «Lenitivo» Gormon. Prima che il livello mensile di progesterone diminuisca bruscamente nel corpo di una donna e una richiesta di una fonte alternativa è requisita nel suo cervello «Lenitivo», È dolce.

In modo che tale effetto «Lenitivo» Non posticipato sui lati delle pieghe extra, nel periodo premestruale, utilizzare carboidrati complessi, ma è meglio astenersi dal caffè e alcool perché aumentano i sintomi.

Considerando il detto, sorge la domanda logica, come, riempiendo l’energia, non ottenere un paio di chilogrammi extra alla sua figura? La risposta sta con moderazione, nella regola della migrazione della fame con la quantità di glucosio compensato.

I libri intere sono dedicati alla questione del cibo calorico e molti sono noti come metà della torta, e l’intero piatto di Maccheroni ha quasi lo stesso valore energetico, ma nel senso di osservanza della figura è molto più sicuro per mangiare la pasta. Il tipo di dolciumi di torte e cupcakes laici i sedimenti grassi molto più velocemente, ma la pasta, non abbastanza per giacere grassi, distingueranno ancora la sensazione di fame.

Aprire in questo modo non puoi ricordare gli snack prima di pranzo e mantenere la tua forma.

Nel caso, se hai voluto mangiare tra i pasti, e questo desiderio è il più forte, mangia frutta e verdura.

Quando il tuo modulo consente di non pensare al sovrappeso, o il tuo corpo è in crescita, puoi concederti prodotti e confetteria, ma anche senza fanatismo.

Considerando quanto sopra, alla domanda «Perché non voglio tutto il tempo dolce», È possibile fare un’ipotesi sufficientemente probabile che tale desiderio spesso deriva da una mancanza di energia e, di conseguenza, una mancanza di buon umore nel corpo umano.

Mangiare delizioso, sollevati un umore, ma segui la figura e – sii felice e sano!