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Come sbarazzarsi dei pensieri negativi e configurati con positivo e successo

On 10.02.2017

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Come rimuovere i pensieri cattivi dalla tua vita? Leggi su Lady-Magazine.Com consigli, come distrarre da cattivi pensieri e sintonizzati in positivo. Successo nelle tue mani Se conosci i segreti di sbarazzarsi dei pensieri negativi

I pensieri negativi non solo viziano la nostra vita e ti fanno soffrire quando è necessario rallegrarsi nella vita – sono in grado di buttarci completamente fuori dal calibro, e poi con la situazione per far fronte alle proprie forze, non sarà facile.

Guarda anche: I migliori trucchi di gestione del tempo – Come fare tutto e non stancarti?

Se sei arrivato a capirlo È ora di sintonizzarsi in positivo e produce questi «Taraakanov» Dalla testa, allora è il momento di agire.

Sbarazzarsi di cattivi pensieri è necessario per il tuo successo nella vita

I pensieri negativi sono simili al vulcano addormentato in testa. Siamo tenuti strettamente per le nostre esperienze, li stanno calorosi, fissando con paure e fantasie, che, di conseguenza, porta a uno stress potente, e il sistema nervoso crolla come una casa di carta. E seguito da lei – Salute fisica e tutta la vita, Dopo tutto, la maggior parte della malattia e il fallimento inizia con lo stress.

Perché è così importante sbarazzarsi del negativo nella testa?

I pensieri negativi sono Riflessi insensati, prevenire la giusta.
Pensieri negativi Capace di materializzare. Più forte abbiamo paura, più forte è il rischio di materializzazione della paura.
Pensieri negativi – È come un mal di denti nella mia testa. All’inizio – solo a volte, breve «chiamate», Nel tempo – tutto è più intenso e più forte. E poi – «Foca», che può esplodere in un momento inaspettato e nel lato inaspettato. Pertanto, è importante tempestivo «riempire» o «Elimina».
Se i pensieri negativi scaricano completamente positivi, L’uomo cade nella depressione, da cui, a volte non è in grado di ritirare anche un buon psicologo. I veri allarmi sono noti solo «Paziente», E auto-analisi per «Guarigione» molto più efficiente dell’aiuto estraneo.
I pensieri negativi possono condurre non solo alla grave depressione, ma anche a una clinica psichiatrica. Non tutti in tali ospedali – tutti ossessionati, malati di mente o napoleoni. La maggior parte dei pazienti è persone con diversi disturbi di psiche, che hanno iniziato pensieri negativi, mania e fobie.

Come sbarazzarsi dei cattivi pensieri e configurati in positivo – consigli di persone di successo

Modi per frenare le loro paure e ansia – il mare. Tutti trova per sé il più facile e indolore. Ma ci sono quelli che non sono in grado di uscire «Cerchio chiuso».

Quali esperti consigliano di sbarazzarsi di cattivi pensieri ossessivi?

Prima di tutto, dovresti gestire la fonte dei tuoi allarmi. Cosa esattamente non ti dà pace? Prendi un foglio, riscrivi le tue paure e ansia. Nota: non sono infondati? E cosa puoi fare personalmente per sbarazzarti delle tue paure?
Non cercare di schiacciare un pensiero negativo o fuggire da lei. Innanzitutto, è improbabile che abbia successo. In secondo luogo, è privo di significato: i problemi accumulati nella mente subconscia ti consumano quindi in un punto.
Impara a rimuovere, astratto dai pensieri negativi. È inutile affrontare la tua mente, ma «Se stesso» Sei in uno stato. Fazzamente una cattiva idea è bussare alla testa – cambia immediatamente la tua attenzione. Per qualsiasi cosa (TV, musica, chiamare ad un amico, lavoro, ecc.) – Se solo per cambiare il cervello in un’altra onda. Nel tempo, entrerà in una buona abitudine, e qualsiasi pensiero inquietante sarà cancellato come «Corpo estraneo». Automaticamente.
È difficile gestire le contraddizioni interne. Al momento in cui vuoi prendere una decisione, iniziamo a correre sui promotori della tua coscienza nella speranza di trovare il modo giusto. Di conseguenza, viscoso in dettaglio, vantaggi e minuscoli, ostacoli e ipotetici problemi di scelta. Paura – prendere una decisione – dà origine all’ansia che non consente il sonno di notte. Cosa fare? Opzione uno – rifiutare di scegliere affatto e andare ad un altro costoso. La seconda opzione è quella di prendere la soluzione più vicina a te, non importa cosa. Anche se questa soluzione non è corretta, è solo un’esperienza di vita.
Ricorda: tutto ciò che ci succede su questa terra è temporaneamente. In un mese o anno non ricordi nemmeno i tuoi allarmi. Ed è impossibile assicurarsi da tutti gli errori e caduti, ovunque per raccogliere cannucce, risparmiare e riscaldare, per essere tutti buoni. INSIEME A «Punto di vista dell’eternità» Qualsiasi problema oltre alla vita umana e alla coscienza pulita è un po ‘.
Prendendo qualsiasi decisione, non cercare i minuss – cerca i vantaggi!
Spesso, la causa della depressione diventa un senso di colpa. Ci sono situazioni in cui questa sensazione è così grande che è impossibile far fronte a lui – un uomo è tormentato dal rimorso della coscienza, perdendo interesse per la vita, chiudendo nel lavandino dei suoi pensieri. Se hai l’opportunità di cambiare la situazione – cambia. Anche se per questo dovrà «gola». L’azione in ogni caso sarà migliore inazione. La sensazione di colpa è la coda che ti raggiungerà indefinitamente finché non lo tagli. Se puoi cambiare la situazione, lo accetterà.
Impara a perdonare gli altri e te stesso. Perdono – La chiave per la tua libertà nei pensieri. Guarda anche: Come imparare a perdonare gli insulti?
Non dipingere gli scenari spaventosi di possibili eventi. Questo è molti peccato – No, no, sì, ci sarà un’immagine di un potenziale problema di errore nella mia testa. «Sono realista», Alcuni dicono alcuni, implicando l’inevitabilità del fallimento o del fallimento. Niente come il realismo ha il pessimismo. Il realismo è una sobria valutazione della realtà, pessimismo – pensando dalla posizione dei peggiori scenari. Essere ottimisti I «Gli stessi direttori» – Attrarre positivi, non problemi e fallimenti.
Getta tutte le classi che non ti portano piacere. Questo, ovviamente, non riguarda l’unico lavoro della suola nella famiglia del Breadwinner. Sebbene il lavoro, se desiderato e perseveranza, possa essere modificato, anche se non porta il reddito desiderato, diventerà nuova esperienza e nuove impressioni. E nuove impressioni – la migliore medicina dei pensieri negativi. Trova interessanti hobby per te stesso, fai ciò che tutta la mia vita ha sognato – ballare, sbavando da argilla, disegno, viaggi, ecc.
Non essere chiuso nei tuoi pensieri negativi, Non lasciarli guidare – cambia la tua vita, cambiati, cambia il cerchio della comunicazione. Divertiti positivo in tutte le cose positive e libri, persone positive, foto, ecc.
Non leggere notizie negative, Non guardare i film dell’orrore e i thriller, non cercare un negativo nelle persone, nelle azioni, dei giornali e della TV. Personalizza te stesso su un’onda «Buono e luce». Tutto dipende dal tuo desiderio.
Se ti stai bene nel tuo lavandino da solo con i suoi pensieri negativi, e qualsiasi positivo ti fa sì che il criciolo dei denti e il desiderio di strisciare nel tuo lavandino sia ancora più profondo – significa che è una tromba. Da questo stato – un passo verso il disordine di Psyche. Prendi urgentemente sulla luce, alle persone e cambia drammaticamente la tua vita. Sarai sorpreso, ma la vita è bella!
Smettila di lamentarti della vita. Amici, parenti, coniuge (-He), colleghi e PR. Per tutte le lamentele – tabù.
Smetti di generalizzare ed esagerare. Se un medico si è rivelato «cattiva persona» – Questo non significa che tra i dottori non ci sono persone normali. Se il marito è andato in un altro, non significa quello «Tutti gli uomini sono i loro ..». Qualsiasi errore o errore è un caso speciale, esperienza e lezione per il futuro. E non di più.
Non cercare di considerare nelle azioni e nelle parole di altre persone di più, cosa hai detto o hai mostrato. Rischio di trovare ciò che non era nel messaggero.
Trova per te il modo perfetto di relax e renderlo una buona abitudine. Ad esempio, inviare bambini a una nonna sabato a una nonna e una tazza di caffè affogare in una sedia sotto una buona commedia o un libro interessante. O compra un abbonamento alla piscina (tutti sanno – l’acqua è un antidepressivo eccellente). O andare al tiratore, nei film, dei teatri, partendo per la città e PR. Guarda anche: Segreti positivi: come diventare una persona più positiva?
Non prenderti più di quanto in realtà in grado di trasportare. Se non sei in grado di effettuare un ordine da solo – non c’è bisogno di prenderlo contro te stesso (il premio promesso può costare la salute). Se il coniuge si rifiuta di aiutare intorno alla casa, e hai una lingua sulla spalla dopo il lavoro – prendi la Banca di Sardin per la cena. Impara ad amare!
Stanco della delusione? Ti sembra che il mondo intero non sia così contro di te? Il punto non è nel mondo, il caso è in te. Non aspettarti che tutti vivi in base alle tue regole e ai tuoi principi. Tutti hanno le loro idee – come vivere, dovremmo dire quanto puoi essere in ritardo. Essere indulgente per le persone.