Visita della piscina – Pro, contro, raccomandazioni e recensioni

Tutti i pro e contro che frequentano la piscina. Regole e raccomandazioni di base per la visita del bacino, recensioni delle donne e delle impressioni

Inverno in Russia, parlando in figurato, dura fino a nove mesi all’anno. Quelli che possono vantare sufficientemente stabile finanziario, preferiscono nuotare regolari da qualche parte sul mare caldo. Il resto rimane solo un’alternativa come la piscina. Benessere e procedura piacevole, che tutti possono permettersi – è sufficiente per prendere un certificato da un medico e ottenere un costume da bagno.

Ma la piscina è utile, come ci sembra? C’è delle controindicazioni per tali procedure?

Nuotare in piscina – Plus e benefici

Il corpo manca di tono? Vuoi portare il tuo corpo in forma in estate? Bisogno di una porzione aggiuntiva di allegria? Esci perfetta – Piscina.

Qual è il suo vantaggio, cosa facilita il nuoto?

• Trattamento della scoliosi, osteocondrosi.
• Sviluppo di tutti i gruppi muscolari.
• Rafforzamento delle articolazioni.
• Formazione di postura corretta.
• Liberarsi dei centimetri extra in vita.
• Indurire il corpo.
• Rafforzamento dell’immunità.
• Aumento della resistenza agli agenti atmosferici.
• Impatto positivo su sistema cardiovascolare, nervoso e respiratorio.
• Improvvisabilità.

Visita della piscina – Contro

• Il cloro utilizzato per disinfettare l’acqua in piscina può causare Reazioni allergiche Pelle, irritazione oculare e dermatite.
• Con costante nuoto in piscina, la figura delle donne diventa una sterlina a causa di forte sviluppo dei muscoli della spalla (Quando un paio di sessioni a settimana e nuota, non più di cinquecento metri, la figura, ovviamente, non soffrirà).
• Il colore del costume da bagno si affievolisce dall’acqua clorata (non dovresti prendere un costoso costoso in piscina).

Raccomandazioni per visitare la piscina

• Prima e dopo aver visitato, prendere in piscina Doccia igienica.
• Non nuotare a grandi profondità, Se le abilità del tuo nuotatore lasciano desiderare di meglio. Per evitare convulsioni.
• Sulla pista tenere il lato destro (Come in autostrada). Avendo ubriaco di fronte a te, assicurati che non ci sia «Interferenze sull’inizio».
• 

  Bicchieri da bagno aiuta a evitare irritazione agli occhi e una navigazione migliore sotto l’acqua.

• Al fine di evitare cadute, Fai attenzione ai pavimenti scivolosi Doccia, piscina e armadietti. Preferibilmente muoversi in pantofole di gomma. Ti proteggerà anche da fungo, che è spesso sottaceto in bagni pubblici e piscine.
• Salta nell’acqua solo nei luoghi consentiti. E in anticipo assicurandosi di non rompere qualcuno sulla testa.
• Galleggiante sulla sua schiena, Controlla che nessuno fosse di fronte a te, per evitare la collisione.
• 

  Visita solo la piscina, Dopo un minimo di un’ora (e due migliori) dopo aver mangiato. È meglio mangiare dopo la procedura, aggiungendo il menu a base di erbe.

• Non è consigliato visitare i bacini in cui i medici non sono richiesti. Una nuotata così una volta può trasformarsi in una malattia associata.
• Scegli una piscina in cui Ozono di depurazione dell’acqua usata O depurazione dell’acqua combinata (ozono e cloro).
• Dopo la piscina Capelli accuratamente secchi Al fine di evitare emicrania, neurite e meningite. Soprattutto in inverno.
• Indossare un cappello quando fai il bagno, non rovinare i capelli del cloro.
• Usa creme Per la pelle dopo la doccia, se l’acqua in piscina è disinfettata dalla clorazione.
• Non frequentare la piscina se sei malato. Anche una forma leggera di un raffreddore. Così come Non visitare la piscina nei giorni mestruali (Anche i tamponi non aiuteranno a proteggere dall’infezione in un tale periodo).
• Prova a venire in piscina Tale momento in cui le persone sono le più. Ad esempio, al mattino presto.

Osservare queste semplici regole, e la piscina diventerà la fonte di esclusivamente gioia, salute e le emozioni più positive.

Chi ha raccomandato il nuoto in piscina

Come stress fisico, la piscina è mostrata a tutte le persone, indipendentemente dall’età. E anche per coloro che sono esclusi altri sport. Chi sarà il nuoto più utile?

• Quelli che desiderano perdere peso.
• Quelli che sono preoccupati rafforzando le loro articolazioni e formazione muscolare.
• Quelli che vengono mostrati Prevenzione delle malattie cardiovascolari.
• Uomini adulti come Preparazione della prostatite.
• Per chi Fatica – fenomeno frequente.
• Futuro mamam.

Mostra anche la piscina con malattie come:

• Osteocondrosi.
• Nevrosi.
• Vari Violazioni (ad esempio, meteorilismo o stitichezza).
• Vegeta Dystonia.
• Phlebeurysm.
• Prelazione della placenta (in donne in gravidanza).

Sotto quali malattie la piscina è controindicata

• Malattie croniche nella fase di aggravamento.
• Malattie di carattere infettivo.
• Oncologia.
• Angina, lesioni del cuore reumatico.
• Malattia della pelle.
• Malattia degli occhi.
• Tubercolosi forma aperta.
• La presenza di aperta correva.
• La patologia del sistema urinario (cistite e.).
• Minaccia di aborto o nascita prematura.

Oltre alle controindicazioni contabili, gli esperti raccomandano anche Avvicinati molto attentamente la scelta della piscina. La piscina più pericolosa per la salute è quella in cui il medico sarà permesso senza un certificato. Di regola, è lì che la maggior parte dei rischi aggancia ad un’infezione fungine, privare, scabbia o papillomirus.

Recensioni delle donne a visitare la piscina

– Sono andato in piscina due volte a settimana per cinque anni. Pluses – Set. I muscoli sono rafforzati, la pancia si alza, il corpo viene raccolto. Il retro fa male affatto. E ho smesso di paura dell’acqua. E anche sott’acqua ora nuoto con piacere. Chlork – Sì. Questo è forse il meno grasso meno. Ma l’unico.))

– Piscina – il miglior strumento per rimuovere lo stress. Anche la fatica decolla. Vado dopo aver lavorato in piscina, e solo allora a casa. Vengo alle famiglie aggiornate, gioiose e aeree. Tutti sono buoni (mamma in umore), e mi sento bene (sono nella forma). Meno considero la pelle secca dopo la piscina. Devi usare le creme che non posso sopportare.

– La piscina è sempre fantastica. Funghi non ne ho mai catturato, allergie e irritazioni – anche.)) Solo emozioni positive, natiche e conoscenze elastiche con persone molto interessanti.))

– Il più grande vantaggio della piscina è la capacità di tenersi in forma. Personalmente sono riuscito a perdere peso e stringere la pancia dopo la consegna. Ora sono quasi come prima del parto. Solo un anno della piscina. Meno – Chroka. È orribile. A lungo poi arco sotto la doccia con un lavabo.

– Quando si sceglie una piscina, sono entrati due volte in cui puoi fare senza riferimento. Allora, sembra, ho trovato un normale. Aiuto ha preso, ha acquistato un abbonamento. io vado. Vado a pensare: ma qual è il punto di riferimento, se è emesso per un anno? E forse qualcuno, un mese dopo, dopo il dottore, malato di qualcosa. E informerà qualcosa a destra nella piscina pubblica. Spero sul cloro in qualche modo piccolo ..

– Quale piscina non è andata, vestire i cappucci e gli schiaffi. E lo schiaffo non rimuove affatto! Volare in loro, ovviamente, non è necessario)), ma sparali dal lato. E nella doccia – solo schiaffo. Quindi nessun fungo lo farà. E sulle banche boost nudi non sedersi. Ed è auspicabile lavare le cose dopo il cloro – costume da bagno, asciugamano e lavare il cappello con sapone.

– Pool adore! Non ci sono svantaggi. Cloro non importa affatto, nessuna allergia. Funghi entrambi. Solo positivo. Vado anche alla sauna allo stesso tempo (piscina alternata, sauna), molto rafforza il corpo. Per quanto riguarda le infezioni di ogni sorta – così nei fiumi dei nostri tempi di più. E niente, tutto vivo.))