Dieta Gincheno-Kefir e dieta con grano saraceno – quale è più efficace?
Dieta del grano saraceno o buckwheat-kefir – quale dieta è più efficace? Regole di base della dieta GrecNevo-Kefir, regole di uscita dalla dieta, controindicazioni.
Perché amare il grano sacro? È pieno di vitamine, pulisce perfettamente l’intestino, elimina rapidamente gli extra centimetri ed è il prodotto principale per coloro che vogliono perdere peso. E sulle proprietà curative del kefir e parlare di non farlo. Una dieta di buckwheat-kefir oggi gode di un grande successo in coloro che cercano la figura perfetta. Qual è la differenza tra questa dieta dal solito grano saraceno?
Proprietà curative di Kefira – Un componente importante di una dieta di buckwheat-kefir
La maggior parte dell’immunità cellulare è posizionata sulla superficie delle membrane mucose, in particolare, e lo stomaco. La microflora disturbata del sistema digestivo porta a una diminuzione della resistenza complessiva del corpo alle sue infezioni. I batteri del latte kefir forniscono Ripristino della mucosa danneggiata. Puoi anche notare le seguenti proprietà di Kefir:
- Immunomodulazione
- Aiuto Con insonnia, i fallimenti del sistema nervoso e dell’affaticamento cronico
- Aiuta l’organismo Nell’eliminazione dei prodotti di estinzione del grasso
- Sbarazzarsi della gravità nello stomaco
- Migliorare la digestione, lo stato della pelle, i colori del viso
E uno dei principali e famosi vantaggi di Kefir – Proprietà basse calorie e diuretiche, Cosa ti permette di usarlo con successo per ridurre il peso e il gonfiore.
Su beneficio grano saraceno sapere tutto. In combinazione con Kefir, diventa uno dei migliori strumenti per restituire una figura ideale.
Kefir con grano saraceno. Giorno di digiuno
Per il giorno di scarico, cuocere il groppa non è necessario. Grano saraceno e viene lavato alla vigilia della serata, poi versato 500 ml di acqua bollente e sinistra per la notte. Questo metodo di preparazione contribuisce alla conservazione nei cereali di tutte le sostanze e vitamine utili. Il litro di kefir a filewer viene aggiunto al menu e viene utilizzato da uno dei tanti metodi:
- Come una sostituzione del grano saraceno
- Da un drink trenta minuti prima dei pasti
- Come un drink trenta minuti dopo aver mangiato
Dieta del grano saraceno con kefir per bellezza e armonia
Il grano saraceno pastoso è diviso in cinque porzioni. Durante i primi due giorni, è usato esclusivamente. Grech e nient’altro. Dal terzo giorno è possibile entrare in Kefir – Non più di mezzo litro al giorno. Ultima assunzione di cibo – quattro ore prima del sonno. Kefir più efficace, ubriaco prima (dopo) cibo per mezz’ora.
Caratteristiche e regole della dieta GrecNevo-Kefir
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Chilograms si fonde durante i primi cinque giorni. Quindi, il corpo Sbarazzarsi di un liquido extra.
- Dal sesto giorno il processo di perdita di chilogrammi diventa più lento e gira il turno Depositi di grasso di scarico.
- Ridurre le porzioni non dovrebbe, altrimenti il peso dopo la fine della dieta tornerà.
- Grech in combinazione con Kefir è «Yershik» Per intestino. L’effetto è migliorato con secchezza e schiaccia – è capace assorbire le tossine e uscirle.
- Cibo in una dieta da buckwheat-kefir permesso durante la settimana. La dieta per un lungo periodo porta più danni dei benefici.
- Ricezione Polyvitamins della farmacia Durante la dieta è richiesta.
- Ripetizione della dieta Forse no prima di un mese.
- Kefir Utile Solo uno che non è più di tre giorni. In un altro caso, chiama la stitichezza.
- Il deficit di zucchero con una tale dieta può causare Bassa prestazione e fatica rapida. Pertanto, in alcuni casi ci sarà un bicchiere d’acqua con miele.
- Quando una dieta di buckheat-kefir diventa insopportabilmente un test pesante, puoi diluirlo con pochi frutti o una scatola di yogurt dal vivo poche calorie.
L’efficacia della dieta di buckwheat-kefir
Il processo di questa dieta è solitamente indolore. Di norma, non c’è una tensione speciale – debolezza, forte fame, ecc. A causa della nutrizione del grano saraceno, che in termini di numero di proteine è paragonabile alla carne. Il principale vantaggio della dieta – Perdita efficace di chilogrammi (fino a quattordici kg in un paio di settimane). Certo, vale anche la pena notare Normalizzazione del metabolismo, del miglioramento della pelle e dei capelli, riduzione dei segni della cellulite.
Come uscire da una dieta da buckwheat-kefir?
Resistere alla dieta è metà. È importante che il peso non ritorni. Nel processo di dieta, le dimensioni dello stomaco diventano più modeste e il tuo compito non è quello di allungarlo di nuovo. Cioè:
- Non molare sul cibo Dopo la dieta
- Non mangiare troppo
- Uscire lentamente dalla dieta, Quindi, da non scioccare l’organismo stanco
- Aggiungere gradualmente verdure, pesci in umido, frutta, pollo bollito.
Controindicazioni per una dieta da buckwheat-kefir
- Diabete
- Infanzia
- Allattamento al seno, gravidanza
- Modello per il meteorismo
- Ipertensione
- Malattie zhktic
Quali differenze sono una dieta da buckwheat-kefir e grano saraceno?
Varianti di una dieta basata sul raccolto di grano saraceno, molto. La differenza tra kefir-grano sacrato dal semplice grano saraceno è che per il primo durante il giorno c’è un litro di kefir (1%). Corso Dieta Gincheno-Kefir – Sette giorni. Bene Principali differenze:
- La dieta del grano saraceno è diretta alla rapida perdita di peso
- Gincheno-Kefir – Ridurre il peso, pulire il corpo e rafforzare il sistema nervoso
Sito di Lady-Magazine.Com rivolge: Tutte le informazioni fornite sono fornite solo per familiarizzare e non è una raccomandazione medica. Prima di applicare una dieta, consulterà sicuramente il medico!
