Forte mal di schiena durante la gravidanza – cosa fare se una girata incinta fa male?

Cosa fare se una girata fa male nel periodo in anticipo o successivo della gravidanza? Le ragioni del dolore nella parte posteriore, la parte bassa della schiena della donna incinta – la norma e la patologia, quando contattare il medico? Tutto sulla schiena del dolore alla gravidanza Leggi su Lady-Magazine.Com

Anche la gravidanza più felice e tanto attesa è oscurata con mal di schiena. A volte – immediatamente nelle prime scadenze, a volte – più vicina al parto, e qualcuno è affatto – l’intero periodo. Va notato che quasi tutte le mamme (74% delle statistiche) si lamentano di tali dolori (74% delle statistiche), compresi i problemi ben sani e aventi problemi con la colonna vertebrale.

Qual è la ragione e come aiutarti?

Carattere e motivi principali per il dolore nella parte posteriore durante la gravidanza nelle date anticipate e successive

Sfortunatamente, è impossibile dire inequivocabilmente – perché girare male. Le cause del verificarsi possono essere piuttosto poche – sia la maggior parte primitiva (a lungo termine, carico sulla parte bassa della schiena) e indicando gravi problemi di salute.

È importante capire il carattere del dolore e non perdere il momento in cui è necessario consultare un medico.

• «Tira nella parte bassa della schiena». L’utero inizia la sua crescita attiva intorno alla sedicesima settimana di gravidanza. A causa dell’aumento, c’è una spremitura di terminazioni nervose, così come il vaso sanguigno che circonda la colonna vertebrale, con il risultato di questo dolore che tira in fondo alla parte posteriore.
• Irregolare e non montenso «Rete» nella parte bassa della schiena. Dolori di questo personaggio, si è assicurati dopo una vacanza rilassante nella posizione «giacente» Di solito sorgono dopo la 20a settimana. La ragione è semplice – spostamento del centro di gravità in una pancia ingrandita. La schiena nella regione lombare deve essere salvata sempre di più, e il carico è alla fine distribuito in modo non uniforme sulla colonna vertebrale. La quota del leone del carico prende il controllo del reparto lombare.
• Dolori lunghi e frequenti (costanti) localizzati nella zona del sacro. Possono anche apparire anche di notte, condannando la futura madre su insonnia, e il resto non dà alcun sollievo. Sotto l’influenza dell’ormone roblixin glorificato, l’articolazione dell’Alona è allungata e le articolazioni delle ossa sono ammorbidenti mal / pelvi – il corpo si sta preparando per la velocità. Cioè, pelvi «divergere», Cosa al momento giusto mancherà liberamente la briciola alla luce. Immediatamente prima del parto, questo ormone «Aiuta» Nella divulgazione di Zea Cervix.
• Dolori che iniziano dopo la 37a settimana con una certa periodicità. Non spaventare – It «Addestramento» Combatti che vengono spesso osservati poco prima della consegna. Inoltre, il 3 ° trimestre e la pressione della testa del bambino sulla colonna vertebrale di Mamochkin.
• Boaler Exacerbation Se alcuni problemi con la colonna vertebrale. Ad esempio, con lividi, in feriti o in malattie croniche del sistema muscoloscheletrico. Dareti anche a conoscere dolore e flatfoot, se la futura madre continua a correre in tacchi alti o in altri non destinati ad indossare durante le scarpe di gravidanza.
• Allungare nella parte bassa della schiena. Simile, più spesso unilaterale e improvviso, simile a «Soffio, soffiare» I dolori possono manifestarsi con l’osteocondrosi, con interscambio di ernia / dischi e radiculite, con scoliosi e altre malattie. Può essere accompagnato da un intorpidimento della gamba o da una sensazione di formicolio. Il dolore pregando si verifica quando un respiro è ritardato o fermando il movimento con inclinazione in avanti.
• Schienale singolo. In questo caso, potrebbero esserci problemi con i reni (rispetti / sintomi – colica, urina turbida, dolore acuto durante la minzione) o pizzicare la radice del midollo nervoso / spinale. La 1a diagnosi viene controllata con ultrasuoni e analisi, 2nd – con risonanza magnetica.
• Dolore nella parte bassa della schiena con scarico sanguinante e sensazioni di tiratura nella parte inferiore della pancia. Queste caratteristiche (circa. – nel 1 ° trimestre) richiedono appeal urgente al medico e parlare più spesso sulla minaccia di aborto spontaneo. Per quanto riguarda il 3 ° trimestre, tali sintomi di solito parlano della divulgazione dell’utero.
• Il dolore alla schiena può anche essere celebrato nel caso di un tono dell’utero. Naturalmente, è necessario contattare il ginecologo e passare l’ultrasuono.

Ricorda, la consultazione del medico è obbligatoria se, oltre al dolore nella parte posteriore, hai notato i seguenti sintomi:

• Dolori che assomigliano al loro graffio del carattere.
• Sensabilità alla minzione.
• Colore di urina fangosa sul suo cappello in schiuma.
• Sensazione di aumentato tono dell’utero (circa. – pancia «gonfiato e diventa duro come una palla», Sentito forte stress nello stomaco).
• Problemi sanguinosi.
• Reddito minore / significativo.

Cosa fare una donna incinta se un giro fa male – Come rimuovere il mal di schiena?

Con dolori lunghi e forti con sintomi aggiuntivi, ovviamente, contattare il tuo ginecologo.

Se la futura madre è preoccupata per il personaggio del dolore – non dovresti aspettare il miglioramento, impegnato in auto-farmaci, una visita tempestiva al medico salverà il suo e il ragazzo futuro dal pericolo.

In assenza di sintomi allarmanti, il dolore può essere rimosso in modo indipendente con l’aiuto dei seguenti mezzi, regole e metodi:

• Cuscino per le donne incinte. Se il dolore è causato da cambiamenti fisiologici convenzionali inerenti nelle future madri, un tale cuscino aiuterà nella normalizzazione del sonno, la pancia della madre sosterrà e sosterrà parzialmente la schiena, prendendo la sua tensione. La forma del cuscino della mamma può scegliere qualsiasi, come necessario – sotto forma di un boomeranga, solo un rullo, a forma di P, sotto forma di una lettera «INSIEME A», «G», «U» e PR. Nota: cuscino in forma «INSIEME A» Dopo il parto, è possibile utilizzare come box temporaneo e il rullo è un dispositivo eccellente per eliminare la fatica.
• Bandaggio per la futura mamma. Può venire a portata di mano dopo la 20a settimana. Scopo – Supporto per la pancia e la rimozione del carico dalla colonna vertebrale. È vero, non è raccomandato indossarlo per più di 4 ore, ma per dormire in esso, ovviamente, è impossibile.
• Piscina, yoga, acquaerobika, ecc. In generale, tali procedure concrete per le future madri sono estremamente utili. Specialmente, la piscina. In assenza di controindicazioni, non perdere tempo – aiutare il tuo corpo in un periodo così difficile.
• Massaggio leggero. Non correre alla prima cosa «Driver manuale». Ricorda che il massaggio durante questo periodo, in assenza di dovute qualifiche da «specialista», può danneggiare notevolmente sia la mamma che la sua briciola. Ma un massaggio leggero da un professionista ha l’esperienza appropriata è solo il benvenuto. Aiuterà a rilassare i muscoli della parte posteriore e facilita la condizione generale.
• Posa, Osanka. Certamente dovresti prestare attenzione a come e dove ti siedi la maggior parte del tempo. È impossibile sovraccaricare la colonna vertebrale. La sedia (sedia) deve essere confortevole con l’altezza ottimale per supportare la parte posteriore, e il piede impedirà il supporto (a proposito, sarà quindi utile per alimentare il bambino). La gamba alla gamba non è raccomandata. Anche più spesso cambia la posizione e non dimenticare di prendere pause per allenamento leggero o camminare.
• Phytball. Usa la palla per scaricare i muscoli della schiena attraverso «Supporto instabile». Sulla palla dovrebbe essere seduto, mettendo leggermente le gambe ai lati (scegli una postura conveniente!). Quindi ruota il corpo a sinistra / destra 5-6 volte. Un altro esercizio utile – rotolamento con pose «Seduta» in posa «Sdraiato sulla schiena». Con esso, la colonna vertebrale tira fuori, la parte posteriore della parte posteriore, il rilassamento dei muscoli della parte posteriore. Naturalmente, l’esercizio dovrebbe essere fatto solo con l’aiuto e sotto il controllo del coniuge.
• Niente pesi! Chiedi un coniuge e parenti se hai bisogno di aumentare qualcosa, muoversi, trasmettere. Nel caso in cui ho dovuto sollevare qualsiasi cosa da solo, scendere su un ginocchio con una schiena piatta, senza cuciture, e alzare la cosa a causa della forza delle gambe, e non senza quella sovraccaricata.
• Guarda per la nutrizione. Mancanza di calcio (è «Disposizione» Durante la gravidanza) e minerali, come sai, può anche influenzare il dolore. Ora, più che mai, hai bisogno di una dieta equilibrata e corretta.
• Scegli le scarpe giuste. Postpone per un po ‘in un armadio di borchie, tacchi alti, balletti stretti. Ora hai bisogno di scarpe con un tacco piccolo e (molto raccomandato!) con solette ortopediche che riducono il carico sulla colonna vertebrale e proteggono la schiena dallo sviluppo dell’osteocondrosis e.
• Materasso ortopedico. Anche una cosa estremamente utile da ripristinare le forze a notte e nel riposo diurno. Non rimpiangere il denaro su un tale materasso, semplificherà notevolmente la vita. Scegli un cuscino ortopedico ad esso.
• Esercizio fisico. Discutere con il tuo medico: quali esercizi aiuteranno a rimuovere il carico dalla parte posteriore e rafforzare la condizione generale. Uno degli esercizi più popolari durante questo periodo – «gattino» con la deflessione del retro nella posizione «Sulle ginocchia». Eseguendo regolarmente questo esercizio, ti faciliterai e il processo di parto.
• Bagno caldo e doccia a contrasto nella zona della vita. Non esagerare con una doccia a contrasto, e l’acqua per il bagno dovrebbe essere calda esclusivamente.

Trattamento del dolore nella parte posteriore delle donne incinte – che dottore può nominare?

Prima di tutto, se sospetti lo sviluppo di qualsiasi malattia (e non con la gravidanza dei dolori), cercano consigli Ginecologo e neurologo, ortopedico e chirurgo, così come al nefrologo.

Secondo i risultati del sondaggio, viene assegnato il trattamento

• In caso di dolore causato da spasmi renali, può registrare ma-nave. La maggior parte dei farmaci con la funzione di eliminare gli spasmi e il dolore, come sai, durante la gravidanza è proibito. Il medico prescrive il trattamento in base all’immagine generale della malattia e, ovviamente, possibile danno per il feto.
• Per i dolori lombari con la presenza di scarichi sanguinosi possono essere una minaccia di aborto spontaneo. In questo caso, il ricovero in ospedale, la completa pace e il regime del letto è solitamente mostrato. Dai farmaci, di regola, prescrivono Magnesia, Duphaston o Utzenodan, e altri mezzi per ridurre il tono dell’utero e della conservazione della gravidanza.
• Per i dolori associati al compromesso del sistema muscoloscheletrico, Menovazin può assegnare. Ad esempio, sotto forma di unguenti o soluzioni. Questo farmaco è considerato molto efficace nel caso di pizzicare il nervo lombare. Nota: l’unguento di riscaldamento durante la gravidanza è proibito! Sono in grado di portare a aborto.

Alla schiena per la gravidanza non dolorante – metodi di prevenzione del dolore

Per ridurre il rischio di dolore e proteggere il tuo corpo dai sovraccarichi, è necessario prendersi cura del periodo così complicato per una donna e, naturalmente, Segui determinate regole:

• Gli ureteri crescenti perseguono gli ureteri rustici, come risultato della quale si forma la stagnazione delle urine, e quindi c’è il rischio di sviluppare la pieelica e, di conseguenza, Pyelonephritis. Pertanto, è raccomandato Dopo la 20a settimana due volte al giorno stand su tutti e quattro, Al deflusso dell’urina migliorata.
• A partire da 3-4 mesi, renditi l’abitudine di mentire (con un cuscino speciale sotto la pancia) con ginocchia piegate sul lato sinistro. Cioè, nella posa dell’embrione. Per quanto riguarda la postura delle stelle (sulla schiena) – dimentica di lei alla nascita. Come ultima risorsa – superficie centrale e dura.
• Non saltare da letto. Aumentare, rotolamento. Quando raccolto qualcosa dal pavimento, prima piega le gambe nelle ginocchia. Non puoi sollevare cose dal pavimento, solo appoggiato in avanti.
• Escludere tutti i fattori che provocano i mal di schiena e sollevando il carico sulla colonna vertebrale: Non sollevare la gravità, dormire in un letto comodo, indossare le scarpe giuste, mangiare i prodotti necessari, sedersi su sedie con schiena e PR.
• Usa la benda prenatale e Cuscini speciali per donne incinte.
• Se continui a lavorare, prendi un rullo di tessuto con te (sotto la parte bassa della schiena) e un piccolo sgabello sotto i piedi.
• Segui il lavoro dei reni. Con lo stesso sospetto di problemi nel sistema urinario, contattare il medico.
• Più spesso riposa, lanciando le gambe più in alto – sul cuscino, per esempio.

E – va dal negativo! Sbarazzati di tutti i negativi, cosa c’è nella tua vita. La mamma futura deve rallegrarsi ogni giorno.

Più sei positivo – più facile il flussi di gravidanza.

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