Cosa aiuta a eliminare i crampi nei piedi del caviale durante la gravidanza?

Quasi tutte le donne stavano vivendo crampi durante la gravidanza. È possibile ridurre il disagio durante lo strumento per bambini? Perché compaiono convulsioni?

Le convulsioni sono chiamate contrazioni muscolari tritate riflessi. Questo fenomeno sgradevole può verificarsi dopo l’affaticamento muscolare, ma durante la gravidanza, questa sindrome si manifesta ea riposo. È particolarmente spiacevole «ridotto» I piedi di notte e disturbi del sonno appaiono. Quali ragioni costringono i muscoli a ridursi nel caviale, e cosa fare per sbarazzarsi del disagio durante la gravidanza? 

Cause di convulsioni nelle gambe durante la gravidanza

A volte un tale sintomo indica davvero l’aggravamento di malattie croniche o complicanze causate da «Speciale» condizione. Quindi, perché rimuove le gambe di una convulsione durante la gravidanza, è questo fattore di sintomi che indica l’emergere di complicazioni? Il più delle volte sul verificarsi di convulsione colpisce altri fattori di cui parleremo di seguito.

Una delle ragioni principali di questo stato è avitaminosi. Appare senza gravidanza, con una mancanza di potassio, magnesio, calcio, vitamine di gruppo in.

Fondamentalmente, il rinforzo dei tagli riflessi colpisce la mancanza di piridossina – B6.

Se nello stato normale dell’Avitaminosi è causato da potenza errata o funzione di aspirazione compromessa, le donne incinte semplicemente non hanno il tempo di reintegrare le scorte di vitamine e microelementi dal cibo, poiché devono affrontare un certo numero di problemi:

• in anticipo la gravidanza spesso costante «satellitare» è tossicosi – insieme alle masse di vomito, tali organismi necessari sono respinti;
• Il frutto sta crescendo rapidamente e formato, i suoi bisogni possono sovrapporsi ai bisogni dell’organismo genitore – è letteralmente «Segherie» Trace elementi e vitamine;
• Per sbarazzarsi del peso in eccesso, le donne in gravidanza occupano droghe diuretiche o utilizzare ricette della medicina tradizionale – molto spesso incontrollabile, organismo da pranzo;
•  Menu di giorno disegnato in modo errato, cibo non razionale.

Savoludus nelle gambe durante la gravidanza appaiono sotto anemia – una forte diminuzione dell’emoglobina – globuli rossi nella composizione del sangue. I racconti rossi del sangue sono anche chiusi dal corpo in via di sviluppo del futuro bambino.

I crampi notturni nelle gambe durante la gravidanza spesso provoca il diabete gestazionale – a causa dei cambiamenti ormonali nel pancreas inizia a produrre più insulina del necessario per la vita normale della vita. Potrebbe non avere i sintomi caratteristici del diabete mellito – aumentato sete e dolci sollevamento in bocca, ma i tagli riflessi dei muscoli chiamano.

Causa tipica delle sensazioni dolorose negli arti inferiori – malattia varicosa. W
Incinta, sembra abbastanza spesso: il peso aumenta per un breve divario temporaneo, il carico sulle gambe aumenta bruscamente, e il rifornimento di sangue – al contrario – si deteriora, l’utero incinta sposta grandi vasi che forniscono arti inferiori all’ossigeno. I dolori delle gambe sono particolarmente migliorati con «Stringere le sindromi della vena inferiore».

L’utero incinta cambia il flusso di sangue rovesciato. Se il giorno è in una condizione verticale nel pomeriggio, e il carico è distribuito più o meno in modo uniforme, quindi di notte, quando si accende sul lato posteriore o destro, il flusso di sangue rovesciato rallenta al minimo. Sveglia una donna dal dolore acuto nelle gambe. È molto difficile insegnarti a dormire sul lato sinistro, non girando, in modo che con la sindrome della spremitura al parto, è improbabile che abbia successo.

Perché sorgono ancora i crampi?

Possono essere causati dall’uso della caffeina o del tè forte – bevande che usano le donne durante la gravidanza per stabilizzare la pressione. Le bevande hanno un debole effetto diuretico, che disidra i muscoli, ma allo stesso tempo eccitano anche fibre muscolari. La conseguenza dell’interazione di queste proprietà è la tensione riflessa degli arti inferiori.

Come sbarazzarsi del disagio?

Cosa succede se si presenta spesso crampi nelle gambe durante la gravidanza?

La donna ha bisogno di cambiare la propria dieta. Dovrebbe introdurre il porridge – la prerogativa dovrebbe essere data a farina d’avena e grano saraceno, pane grossolano, pesce e carne – tutto a basso contenuto di grassi, «polmone».  Nel menu del giorno quotidiano dovrebbe includere prodotti lattiero-caseari fermentati, manciata di noci. Il numero di verdure e frutta freschi è regolata a seconda dello stato – se ce ne sono molti, possono verificarsi un sacco, il meteorismo e i disturbi intestinali. Le bevande hanno bisogno di piccole porzioni.

Donare regolarmente sangue sullo zucchero, controllando il suo livello.

Al minimo superamento della norma per informare il medico. Sbarazzarsi del diabete gestazionale Nella fase iniziale, è possibile utilizzare la correzione della potenza.

Dovresti scegliere scarpe comode. Quale gamba è più facile senza il tallone – illusione. L’altezza del tallone da 2 a 4 cm conferisce alla gamba necessaria stabilità e promuove il normale rifornimento di sangue agli arti inferiori. Scegliere le scarpe, dovrebbe essere data preferenza «Gorka» o tacco largo.

Con le vene varicose, i medici raccomandano un trattamento specifico. La biancheria di compressione è selezionata dopo un consiglio medico – solo uno specialista può decidere, a quale livello se le navi degli arti inferiori dovrebbero essere riempite. Eccessiva sovratensione peggiora le condizioni generali e provoca le convulsioni.

Riposando, è auspicabile sollevare le gambe – in modo che i tacchi siano sopra i fianchi. Per queste gambe dovrebbe essere posizionata su un rullo o un cuscino speciale. Dal 3 trimestre dovrebbe cercare di renderti ricostruito – Impara a dormire sul lato sinistro.

Se non funziona, è necessario acquistare un piccolo blocco e metterlo sotto il gluteo destro per evitare la sindrome del trasferimento del grano della vena. È necessario provare a evitare carichi elevati sugli arti inferiori – non indossare borse pesanti, non nella postura stazionaria. Se l’attività professionale richiede una posizione verticale, ogni mezz’ora deve eseguire esercizi speciali. Arrampicata periodica sui calzini e rotolamento sul piede dal calzino sui talloni aiuterà a ripristinare il rifornimento di sangue nelle gambe.

Dovrebbe essere scartato la falsa modestia e timidezza e chiedere a coloro che sono più grandi dei loro post consentono di fare brevi pause. Durante la pausa, è auspicabile sedersi e sollevare i piedi sopra il livello dell’anca.

Il massaggio regolare aiuta a ripristinare l’offerta di sangue e riduce il rischio di crampi notturni.

Prima di dormire, i muscoli della lega rassicurati aiutano i bagni caldi con sale marino, formaggio, camomilla o miele. Questi fondi sono ammessi durante la gravidanza. Bagni di temperatura = temperatura corporea + 3-4?. Si noti che la procedura calda può provocare un tono dell’utero o un aumento della pressione sanguigna.

«Ambulanza»

Per eliminare i crampi emergenti nelle gambe, è necessario tirare un movimento lento – senza un uso acuto della forza – le dita delle gambe ferite, allungando il muscolo. La gamba allo stesso tempo è necessaria per rilassarsi il più possibile. L’impatto viene ripetuto fino a quando la convulsione scompare.

Dallo spasmo si può liberare dei perni in un muscolo teso o in plop tagliente.

Dopo la gamba rilassata, il muscolo dovrebbe essere riscaldato – per essere confuso da movimenti di massaggio, attaccare un’altezza calda o una bottiglia di plastica con acqua calda.  Si consiglia di avere una struttura elettrica – affronterà rapidamente il riscaldamento del muscolo e la temperatura richiesta può essere controllata.

La presenza di crampi costanti segnali: fenomeni indesiderati si verificano nel corpo di una donna incinta!

È necessario scoprire la ragione per il verificarsi della contrazione del riflesso dei muscoli per essere sicuri che per il ragazzo futuro non immaginano.

Nella maggior parte dei casi, il problema dei crampi notturni è risolto semplicemente – cammina nell’aria fresca, prendendo le vitamine e indossando la biancheria di compressione. Calmati alla gravidanza!