Girare male durante la gravidanza – cosa fare?

Come e come aiutare la gravidanza con il mal di schiena? Come determinare la causa del dolore? Suggerimenti per le donne incinte Come eliminare il mal di schiena. Mal di schiena dopo il parto – motivi e modi per eliminare

La gravidanza è uno stato speciale, sia nel piano fisico che emotivo, e ogni donna lo sta vivendo in modi diversi. Dopo aver concepito un bambino, tutti gli organi e i legamenti della futura mamma iniziano a prepararsi per il parto e colpisce il suo benessere.

Qual è il dolore durante la gravidanza nella parte posteriore?

Nella placenta e nelle ovaie, un ormone si sta maturando, che rende il tessuto più elastico e sciolto, cioè, le articolazioni del femorale-sacrale si rilassano. Allo stesso tempo, la pancia crescente contribuisce alla violazione dell’equilibrio, che porta alla flessione del collo. Di conseguenza, la donna diventa come una lettera maiuscola «G»: Lo stomaco si attacca ancora di più, la colonna vertebrale è attivata e la parte inferiore della parte posteriore è tutto il tempo nella tensione. Questo porta ai dolori nella parte posteriore durante la gravidanza.

Nelle donne che soffrono di osteocondrosi, la curvatura della colonna vertebrale e i muscoli insufficientemente sviluppati, la schiena sarà malata e dopo la gravidanza.

I sentimenti dolorosi nella parte posteriore in donne in gravidanza appaiono più vicini al quinto mese, ma se il futuro eterogeneo si siede il lavoro, quindi il disagio sarà molto prima. Nei primi anni, il dolore sorge a causa dello spostamento del centro di gravità, che contribuisce alla pancia crescente.

Il dolore può essere causato dall’infiammazione dei reni, che è accompagnata da ulteriori sintomi: mal di testa, febbre, edema, aumento della pressione e minzione frequente.

Le lunghe passeggiate e seduti in un posto causano anche grave mal di schiena.

Molto spesso, durante la gravidanza, si sta sviluppando Symphyzit – questa è una complicazione in cui il tessuto di trazione della cartilagine del Lonic sotto l’azione di relaxin. Symphyzit si manifesta con una mancanza di calcio nel corpo e durante la predisposizione ereditaria.

Allo stesso tempo, lo stomaco diventa molto elastico e quindi i medici raccomandano di indossare una benda che impedirà lo stretching dei muscoli e dei legamenti.

Rispondendo alla domanda «Perché le future mamme hanno gravidanza accompagnata da dietro?», I seguenti fattori dovrebbero essere presi in considerazione:

• Problema con la colonna vertebrale alla gravidanza;
• Indossare durante i tacchi alti di gravidanza;
• Nel corpo di una perestroika ormonale incinta;
• Tono dell’utero e la minaccia del aborto spontaneo;
• false contrazioni nelle date della tarda;
• Il centro di gravità si è spostato aumentando il peso corporeo;
• fatica;
• formazione fisica debole;
• Mancanza di calcio nel corpo di gravidanza.

Dolore della parte bassa della schiena come un sintomo di aborto spontaneo

La più grande minaccia rappresenta dolori che rotolano con le onde e sono simili al bout. Se è apparso lo scarico del sangue dalla vagina – ha bisogno urgentemente consultare un medico, in quanto può essere un segnale su un probabile aborto aborto.

La minaccia del aborto spontaneo può anche testimoniare e disagio nel campo delle ossa sacrali. A volte questi dolori sono accompagnati da una rapida urina e forte dolore al fondo dell’addome. Con il loro avvento di gravidanza, è necessario sdraiarsi urgentemente, prendere valeriana, ma-shpu e mettere le candele con papaverina. Se questi dolori non si fermano o si ripetono, dovresti consultare urgentemente un medico.

Elimina il dolore della parte posteriore

Se durante la gravidanza, lo spin fa male, quindi le seguenti misure dovrebbero essere prese:

• È meno da mangiare, per non ottenere peso, cioè, deve esserci una corretta nutrizione contenente vitamine, minerali e calcio;
• Non camminare sui tacchi e indossare le scarpe solo seduto;
• a lungo non stare fermi;
• Seduto su una sedia con una schiena ortopedica, in modo da poter contare e rimuovere la sostituzione dal lombo;
• Quando ti siedi – non tenere la gamba della gamba, t.a. Allo stesso tempo, la circolazione sanguigna e il bacino pregiato in avanti;
• Ogni mezz’ora di seduta per prendere una pausa – a piacere, allungare le gambe, fare una semplice ginnastica;
• Dormire su un materasso solido;
• Devi alzarti, spostando due gambe sul bordo del letto e tenerli sul pavimento;
• fare esercizi calmi;
• frequentare il massaggio del massaggio;
• Assicurati di mangiare yogurt, ricotta, formaggio, carne e pesce;
• Rilassati in un bagno caldo con oli essenziali.

Che mal di schiena dopo la gravidanza?

Spesso il problema del dolore nella parte posteriore non scompare. Perché la schiena tormenta dalla nuova mamma dopo la nascita del bambino?

La ragione può essere:

• Grande attività fisica – mamma molto spesso porta il suo bambino tra le sue braccia;
• spostamento dell’asse della colonna vertebrale;
• Pelvi muscoli della tensione durante il parto;
• Scoliosi alla gravidanza;
• taglio cesareo.

Se, dopo il parto, la parte posteriore fa male, e c’è anche un sospetto della patologia dei reni, allora il loro esame di ultrasuoni dovrebbe essere effettuato e passare l’analisi complessiva delle urine. Se, dopo aver superato l’analisi della clinica generalmente, l’urina ha trovato un gran numero di leucociti e globuli rossi, quindi sarà certamente offerto di condurre analisi delle urine con alta sensibilità.

Se il risultato mostra leucociti elevati – questo indicherà una pielonefrite e se i globuli rossi sono di glomerulonefrite. È anche necessario effettuare raggi X dei giunti dell’anca ed effettuare un esame neurologico per l’osteocondrosi.

Come ridurre il carico sul retro dopo il parto?

È anche necessario seguire le regole, grazie a cui è possibile evitare dolore e schiena. Innanzitutto, quando prendi un bambino nelle tue mani, devi prima sederti, piega le gambe in ginocchio, e tenere la schiena senza intoppi e sollevare il bambino non è tornato, ma le gambe.

In secondo luogo, regola l’altezza della culla nella sua crescita. Bagnare il bambino, metti il ​​bagno nella parte posteriore in modo che non caricare la schiena. In terzo luogo, portiamo il bambino in un canguro o una fionda, il pickup, il modello più conveniente.

Prova a indossare un bambino il più possibile e non prenderlo se è calmo. Seleziona anche te stesso una posa per l’alimentazione, che ti adatterà a te due ed eseguirà esercizi regolari per i muscoli e i dorsti addominali. Cerca di non guadagnare peso, poiché questo è un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.

Ma il modo migliore per sbarazzarsi del dolore dopo il parto è anche prima della gravidanza per rafforzare il corsetto muscoloso della parte posteriore.

Per eliminare il mal di schiena, è necessario scoprire la sua causa, solo allora il medico sarà in grado di nominare correttamente il trattamento. Calmati gravidanza e manodopera leggera!