Perché le donne in gravidanza ferivano le ossa del bacino?

Quali cambiamenti fisiologici si verificano nel corpo delle donne durante la gravidanza? Perché durante la gravidanza Bones Pelvi e Gambe?

Stai guardando i tuoi sentimenti con trepidazione in previsione dell’aspetto del suo piccolo pulcino, tutto va grande, niente prefigura guai. E improvvisamente «Il cielo è oscurato» Sensazioni inquietanti, dolorose e dolorose.

Sotto sotto «Domik», dove il bambino ora vive, è successo qualcosa. L’ansia aumenta: quando e cosa è andato storto?

Con l’inizio della gravidanza nell’organismo femminile ci sono un sacco di cambiamenti. Il corpo della futura madre è rapidamente ricostruito per la simbiosi sicura con la frutta in via di sviluppo.

Uno degli effetti collaterali sgradevoli di questo processo è la sensazione che sempre più bacino di ossa in gravidanza. L’area del bacino in cui si trova il crescente utero, subisce i cambiamenti più ovvi.

L’utero è attaccato alle sue ossa con l’aiuto di legamenti costituiti da tessuti connettivi, che sono nel solito stato di tensione. Durante la gravidanza, questa proprietà è inaccettabile, e la natura è stata sviluppata dal meccanismo da stirare per allungare.

Questo compito nelle donne in gravidanza esegue un ormone rilassante. Ma allo stesso tempo, agisce su tutti i pacchetti del corpo, compresi i legamenti che collegano le ossa pelviche. Questo spiega perché le ossa del bacino stanno iniziando a ferire durante la gravidanza in modo equo presto.

E mentre il feto cresce, il carico aumenta sempre più e più male ferisce il bacino e le ossa dei piedi, costretti a trasportare tutto «Prelas» Aumentando la madre e il peso fetale.

Sfortunatamente, questo stato di cose sarà mantenuto alla nascita ea volte più a lungo.

Se ci sono timori estreme quando il bacino e le gambe iniziano a ferire?

Le future madri sono molto spaventate quando non capiscono le vere cause del dolore che non scompaiono anche quando seduti e mentendo. Molte persone pensano che mancano di calcio e cercano di reintegrare le sue riserve. Parzialmente questo è vero, perché la mancanza di calcio porta a una sinfelmo – rottura dei legamenti che collegano le ossa pelviche davanti all’area pubica.

Dopo aver preso droghe con calcio, il tormento diminuisce davvero.  Ma non dimenticare che il calcio in eccesso può danneggiare il bambino quando avrà anche ossa solide nel processo di nascita. Dopo tutto, il calcio, che mangia la mamma, è meglio assorbito dalla frutta rispetto alla sua stessa.  Pertanto, il tuo ginecologo dovrebbe essere nominato e dispensato. E per la prevenzione della sinfissione, è inoltre necessario trasportare un corsetto di supporto.

Donne completamente ragionevoli che allarmano se non ci sono sensazioni da parte del segnale alle attività generiche premature. In effetti, queste sensazioni sono simili, quindi la campagna al ginecologo non può essere evitata. L’unica cosa che dovrebbe calmarsi in un incontro con il dottore è un utero rilassato se il dolore che ti disturba è sorto a causa dello stretching dei legamenti.

Vere cause di dolore nel bacino

Con l’approccio del parto, le donne sono aumentate solo. Prosegue prima di iniziare a ferire la bacino di Bones da dietro quando è seduto.

Ciò è dovuto al fatto che davanti al parto trasforma il Kopchik, solitamente inclinata nella cavità del corpo. È necessario che il bambino sia più facile passare attraverso la nascita, non trauma la mamma.

Anche una maggiore mobilità con l’approccio del parto acquisisce articolazioni lombisce.

È necessario che le ossa del bacino facciano un singolo piano con la colonna vertebrale fortemente curvata durante la gravidanza, per il passaggio del bambino da percorsi generici.

E poiché con una mobilità rafforzata, il dipartimento lombosacrale porta anche il peso del feto, provoca anche un forte disagio, specialmente se la mamma ha malattie della colonna vertebrale o del muscolo della schiena non sono sufficientemente forti.

Causa dolore nella regione pelvica e spunta tendente sotto il peso del bambino, vene varicose, pressione della testa del bambino sui muscoli crattici.

Le cause elencate, purtroppo, sono naturali e la sensazione spiacevole non scomparirà prima della consegna. È possibile solo calmarli.

Come ridurre il dolore?

Effettuare immediatamente una prenotazione che senza coordinamento con il medico non è possibile accettare alcun antidolorifico – né internamente né esternamente.

Ecco alcuni modi sicuri per prevenire e ridurre la sofferenza nel dolore delle ossa pelviche:

• In una posizione seduta, non si dovrebbe mentire uno dall’altro, e le ginocchia sono sempre al di sotto del bacino;
• Sedersi e sdraiarsi su una superficie rigida, specialmente quando il dolore è migliorato, ma meglio cercare di acquistare un materasso ortopedico;
• Tempo di rifiuto da scarpe con tacco alto;
• Segui il tuo peso e non guadagnare ulteriori chilogrammi;
• meno vai a lunghe distanze e sui gradini;
• Utilizzare la benda per supportare l’addome;
• Cerca sempre di organizzare il tuo corpo simmetricamente e costantemente;
• Legare i cuscini sotto le ginocchia e il bacino durante il resto, riducendo la pressione del bambino al bacino;
• Esercizi per la parte posteriore della casa e in piscina;
• Prova speciali corsi di yoga per le future madri.

A casa, la parte posteriore della parte posteriore è ben rimossa: semplici esercizi:

• «Gatto». Per adempiere, devi diventare su tutti e quattro e alternativamente lo stendando il backup e rilassarla.
• Puoi, sdraiato sul retro, tirare più volte i piedi sui glutei e tornare alla sua posizione originale. Le ginocchia allo stesso tempo allevato.
• Continuando a sdraiarsi sul retro con i talloni serrati ai glutei più volte a sollevare e abbassare la parte bassa della schiena e fianchi.

Perché Pelvi Bones e dopo il parto?

A volte le giovani madri si lamentano che dopo la nascita di un bambino, continuano a sperimentare il doloroso disagio. Non è affatto escluso, perché nel processo di lavoro, potrebbero comparire numerosi microtraums, a causa del quale il ripristino dei legamenti e della convergenza ossea viene rallentato dopo la consegna.

Inoltre, di solito è la cura della cura delle madri a causa dell’allattamento al seno mancante di calcio, che aggrava anche il disturbo. Passando completamente i dolori dovrebbero essere un massimo di sei mesi dopo la nascita di un bambino.

Se questo non accade, è necessario cercare aiuto medico qualificato.

Durante il periodo di recupero del periodo di postpartum, per facilitare lo stato, dovresti evitare grandi download fisici, indossando un fermo per il bacino, dormire in una posa della rana, posa sotto le ginocchia.

Per le donne che hanno solo intenzione di fare un bambino, c’è l’opportunità di minimizzare la probabilità di dolore nel bacino, iniziando a prepararsi attivamente per la gravidanza.  Posizionare e rafforzare il tuo corpo, in particolare la schiena.

Pelights bilanciata in peso e corpo saturabile da calcio e vitamine che saranno necessari dal futuro figlio.

Abbiamo uno stile di vita sano e attivo, più nell’aria fresca, e poi la gravidanza diventerà un periodo di riunione leggero e gioioso dell’incontro con il tuo piccolo miracolo. E il bambino sarà nato forte e sano.