Pomodori durante la gravidanza – puoi o è necessario?

A causa del record contenuto di vitamina C e liquori, i pomodori sono diventati i leader tra i prodotti raccomandati da gravidant. Ma come usare i pomodori senza danni alla salute?

Durante la gravidanza e dopo che la sua donna dovrebbe mangiare giusta. Circa cose così ovvie, tuttavia, è necessario ricordare costantemente. Organismo bunuetico. E quindi vuole sempre qualcosa di strano e spesso a disagio. Ma a causa di circostanze diverse, molte donne dimenticano semplicemente di prendersi cura di se stessi.

Impara il massimo beneficio per te e il bambino, i pomodori contribuiranno a ottenere lo stock di componenti preziosi. Se usare i pomodori, e in quali quantità sono ammessi durante la gravidanza, verrà discusso ulteriormente.

Non mangiamo per due, ma per entrambi

È necessario mangiare in modo che tutti abbiano abbastanza – in proporzione al complesso. Pertanto, la proporzione di stereotipi che aumenta le porzioni può quasi due volte. Tu e il tuo bambino saranno sufficienti a circa 300-500 ciocalorie aggiuntive al giorno durante quasi tutta la gravidanza. E da questi chilocalorie dovrebbe essere utile solo.

Le donne incinte hanno bisogno di più vitamine e sostanze nutritive rispetto alla tariffa giornaliera raccomandata per una persona ordinaria. Assicurati di averne abbastanza.

Verdura, frutta o bacca?

Nota che i pomodori sono utili, ma sono solo uno dei tanti prodotti freschi e sani che devono essere inclusi nella dieta quotidiana.

Nella vita di tutti i giorni era solito considerare i frutti dei pomodori con verdure. Ma in definizione biologica, includono come angurie, alle bacche. Per qualche tempo erano considerati frutta. Apparentemente, a causa della somiglianza esterna, gli italiani hanno iniziato a chiamarli nessun altro che «Mela d’oro», Pomme D’Oro. Ma il secondo nome ha avuto luogo «pomodoro», che tradotto dalla lingua degli indiani peruviani significa «Grande bacca».

Ma non importa come chiamiamo questi frutti, negriamo che i benefici dei pomodori, anche durante la gravidanza, non lo faremo. A lungo termine di frutta invecchiamento al sole dà loro l’opportunità di assorbire il massimo dell’energia naturale e quindi dare la mamma e il bambino il maggior numero possibile di proprietà di guarigione.

Valore nutrizionale di pomodoro:

• Alto contenuto di vitamina C (più che agrumi e uva in un peso simile). Pomodori – Una magnifica fonte di acido ascorbico necessario in modo che tu e il bambino siano sani. Questo componente aiuta nella formazione di ossa, denti e gengive. Copre perfettamente con il compito di assimilazione del ferro, necessaria per una donna e il suo bambino. Spesso i medici prescrivono separabili farmaci speciali o biodendaggi, contribuendo ad assimilare il ferro. Ma pertanto, i pomodori sono utili, che stanno tutti facendo naturalmente;
• Potassio, magnesio, ferro, silicone, iodio – queste sostanze minerali dai pomodori si prendono cura della salute del sistema cardiovascolare, del normale metabolismo e dell’immunitario;
• Beta Carotene, Luein e Zeaxanthin – Pomodoro è ricco di tali antiossidanti. I suoi frutti sono la migliore fonte di licopin, un altro antiossidante, proteggendo le cellule dai danni. Questo è un buon strumento in grado di fornire cellule alla lotta contro il cancro. E mentre i medici notano che l’uso di pomodori con licopina è sicuro per la salute delle donne incinte, per dire lo stesso su analoghi sintetici di questo antiossidante.

Hai bisogno di più beneficio ..

Ma se non sei abbastanza, ecco alcuni argomenti che dimostrano che i pomodori che possono essere utilizzati durante la gravidanza sono utili per la salute.

Sono buoni «pulire» Sangue, contribuire a migliorare la circolazione, agire come antisettico naturale e, quindi, proteggere il corpo dalle infezioni durante l’utensile per bambini. L’acido nicotinico di origine naturale contenuta nei pomodori aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, impedendo in tal modo le malattie del cuore in donne in gravidanza e lo sviluppo del difetto del cuore nei bambini. Questi frutti succosi possono essere utilizzati come mezzo per la prevenzione dell’ipertensione.

La vitamina K rende i pomodori durante la gravidanza un buon strumento per prevenire sanguinamento e perdita di sangue durante il parto. Il consumo giornaliero del pomodoro riduce lo stress ossidativo (danno cellulare), caratteristica del diabete di tipo 2.

Se hai bisogno di ottenere una dose giornaliera di vitamina A, che contiene anche in questi frutti, è necessario mangiare almeno quattro pomodori di medie dimensioni.

Questi prodotti sono utili e nella lotta contro la lampeggiatura, i problemi del tratto gastrointestinale, efficaci in costipazione, che è rilevante tutto il tempo della gravidanza. Mangia lo stomaco vuoto 50 g di pomodori freschi può essere un’alternativa alle porzioni del farmaco lassativo.

Misure precauzionali

I pomodori hanno una proprietà per reagire con alluminio, quindi, non dovrebbero essere preparati e conservati nei piatti di questo metallo. Il risultato della reazione è il sapore amaro dei pomodori, e i piatti sono dipinti. Va notato che l’uso frequente di questi frutti può chiarire la pelle.

A causa dell’alto contenuto di mela e acido citrico, i pomodori possono causare disagio. Nella seconda metà della gravidanza, uno dei principali problemi delle future madri sta diventando focolare. Il fatto è che in eccesso prodotti ormoni progesterone rilassa la valvola che separa l’esofago dallo stomaco.

Pertanto, si verifica un reflusso acido, perché c’è una sensazione di bruciare di volta in volta. Uso di acidi, pomodori e altri (Kefir, limoni, mele) Può essere aggravato da questo problema. Pertanto, almeno i pomodori sono utili, con una tendenza a tali reazioni, una donna dovrebbe limitare il loro uso.

In modo che i benefici di tutti i componenti diventino tangibili, è necessario mangiare almeno 1 kg di pomodori in fresco o cotto. Puoi mangiare un paio di uno stomaco vuoto, e dopo un po ‘di tempo, è meglio in un’ora dopo che gli altri prodotti sono ammessi.

Ricorda che i benefici per il corpo possono essere diversi. Puoi come rafforzare l’effetto, usando correttamente i pomodori e rischiare di danneggiare.

I pomodori non sono raccomandati, e in alcune situazioni, le persone con urolitiasi sono controindicate!

In tutti i casi, anche se ti consideri assolutamente sano, consultare il medico sul fatto che tu possa avere pomodori affatto. Le informazioni fornite sul nostro sito Web, come al massimo risorse online, non possono essere sostitutive per la consultazione professionale in uno specialista medico qualificato.

Prenditi del tempo per consultare un paio di esperti prima di decidere di ottenere la dose di uso di pomodoro, cambiare la dieta o fai qualche additivo.

Naturalmente, quando parliamo di che tipo di pomodori possano mangiare durante la gravidanza e se sono utili affatto, stiamo parlando di prodotti freschi agricoli e piatti preparati da esso.

In scatola, sotto forma di ketchup e salse di fabbrica dell’uso dei pomodori non porterà. E sulla questione se ci sono pomodori, quando voglio veramente, la risposta sarà inequivocabile: «Sì, solo se sei sicuro che i metodi di elaborazione utilizzati durante la cottura non causano solo danni e saranno utili per la tua salute.

Elaborato «Pomodoro» I prodotti dovrebbero essere particolarmente evitati da coloro che soffrono di gotta, artrite e persino gonfiore. L’elaborazione include l’uso di conservanti e altri additivi che aumentano il livello di acidità nello stomaco, che porta a una diminuzione dell’escrezione di acido urico. È proprio questo, una violazione della velocità della sua eliminazione dal corpo, spesso diventa la causa di.

Anche se durante la gravidanza, vuoi davvero pomodori, ma dopo l’uso hai notato una piccola eruzione rossa o prurito, specialmente nelle tue mani, i tuoi occhi si strapperà, rinunciare ai pomodori. La reazione allergica parla sempre una cosa: il corpo ora non ha bisogno di questo prodotto.