Gravidanza e il mare: come trascorrere attivamente l’estate

È possibile nuotare in mare? Forse questo chiede a ogni donna in attesa del bambino. I ginecologi ostetrici hanno dimostrato di poter nuotare durante la gravidanza e hai bisogno

A chi tra noi non piace nuotare e prendere il sole sulla spiaggia?! Solo Premenhenev, una donna comincia a pensare se queste procedure non sono pericolose per la vita e la salute del suo figlio ed è possibile nuotare in mare.

Gli scienziati sono stati a lungo dimostrati che l’acqua marina ha proprietà di guarigione e può influenzare significativamente il corpo, la pelle umana, i suoi capelli.

Ha favoriscono favorevolmente tutti i processi della vita, quindi si consiglia di andare all’offerta di acqua più vicina (opzionalmente salata) per regolare la propria temperatura nel tempo afoso.

Sui benefici delle procedure idriche per le madri future, sia che sia possibile gravidanza sul mare, ho anche detto Sebastian Kneipp nel XIX secolo. Oggi questo metodo è ampiamente utilizzato per prevenire patologie e preparazione di un corpo femminile al parto.

Qual è la posizione dei ginecologi su questo tema?

Gli ostetrici ginecologici esperti hanno ripetutamente sostenuto che le future mamme, che nel primo trimestre hanno visitato regolarmente la riva del mare, bagnata, tollerano il parto molto meglio. Sono meno suscettibili a tossicosi, mal di testa, aumentare la pressione sanguigna.

Tale effetto è ottenuto aumentando il livello di proteine ​​nella composizione del plasma del plasma della incinta, aumentando l’emoglobina e il calcio, migliorata la circolazione sanguigna nell’utero e le sue navi, riducono i livelli di zucchero nel sangue, la crescita della concentrazione di ossigeno nel sangue del cordone. Questo è bellissimo «Apparato di allenamento» Per il sistema cardiovascolare della futura mamma, le sue gambe, le spalle. Pertanto, si consiglia di guidare il riposo durante la gravidanza.

Anche in medicina ufficiale c’è un parere dei ginecologi, che il bagno regolare di una donna incinta nel serbatoio ha un effetto positivo sul processo di consegna, passano molto più velocemente, le future madri hanno meno edema, effetti del dolore, smagliature, Tale nascita non richiede quasi mai un intervento chirurgico.

Ecco perché i medici danno una risposta affermativa alla domanda «È possibile che le donne incinte guidano in estate in mare?».

Inoltre, non dovresti trascurare la cosiddetta elitherapia, t. E. Trattamento dei raggi soleggiati.

Per la futura mamma, influenzano l’antidepressivo.

Accelereranno il tuo metabolismo, aumenterà l’immunità, migliorano il lavoro degli organismi della secrezione esterna, impedirà lo sviluppo dell’osteoporosi nella mamma e dalla rakhita dal feto. I bagni solari aiutano la produzione di vitamina D, che, a loro volta, regolano lo scambio di fosforo, magnesio, calcio nel corpo di una donna incinta.

Questo è particolarmente importante nel primo trimestre di gravidanza, quando il bambino è formato da tutti gli organi e sistemi, scheletro. Tutto ciò suggerisce che le donne incinte possono rilassarsi sul mare. Tuttavia, non esagerare, un’illuminazione eccessiva può essere piena di bruciature, svenimento, parto prematuro.

È necessario tenere conto del fatto che prima di prendere la decisione di andare in spiaggia, è necessario consultare il tuo ginecologo, che può indicare i rischi di tale procedura e dire se è possibile nuotare in mare. Non esiste una sola formula unificata, come una donna incinta adeguata per prendere i trattamenti d’acqua e prendere il sole, tutto questo è puramente individualmente.

È severamente vietato nuotare in donne in gravidanza in ritardo tardivo, e anche se c’è il rischio di probabile infezione di qualsiasi malattia in acqua: epatite, tifo dell’addominale, dissenteria, colera. Naturalmente, fino a ventotto settimane il tappo mucoso non darà varie infezioni per penetrare nel tuo corpo, ma è meglio avvertirsi da questo. Prestare attenzione allo stato della microflora del tuo corpo. Quindi, ad esempio, le donne incinte che soffrono di mughetto, non puoi nuotare in acqua in piedi.

Utile riguarda la futura madre e la sua baby si tuffa. Se riesci a trattenere correttamente il respiro, non negarti il ​​piacere di immersi nell’acqua con la tua testa.

Innanzitutto, è scientificamente dimostrato che il parto professionale si svolge il parto più facile, i bambini sono nati sani e forti. E in secondo luogo, tuo figlio otterrà ancora più piacere dalle sue lezioni di mamma. Il mare è molto utile!

Secondo medici, la gravidanza e il mare possono essere combinati, ma è meglio abbandonare le visite alle spiagge inequivoche. Prestare attenzione alla trasparenza dell’acqua. Dovresti avvisare, se il fondo non è visibile e gli elementi estranei appaiono sulla superficie.

È auspicabile che la prima assistenza medica sia sulla spiaggia, dove il personale medico è costantemente in servizio.

Non nuotare lontano e nuotare a lungo. Inoltre, non cercare di competere con qualcuno nella velocità del nuoto. Ricorda, nessuno è assicurato contro improvvise convulsioni e esaurimento. Inoltre non andare in acqua se la sua temperatura è inferiore a 22 – 25 gradi. È decisamente necessario rifiutare di ricevere procedure idriche se anche piccole scarichi sanguinose escono dalla tua vagina, fa male e tirano il fondo dell’addome, la parte bassa della schiena, cioè, c’è il rischio di interrompere la gravidanza (in questo caso, non Cosa nuotare, e forse non vale la pena e devi reperire immediatamente il medico).

Dopo la ventesimo settimana di gravidanza, non è necessario cambiare radicalmente il clima. Scegli un serbatoio vicino a casa tua o quello che è in una cinghia climatica simile.

Regole del bagno delle donne incinte nel serbatoio

Madri futive quando il bagno dovrebbe attenersi a determinate regole:

1. Durante le tasse, prenditi cura della disponibilità di abiti da spiaggia leggera, largo cappello,
   occhiali da sole, rossetto igienico e strumenti abbronzanti;
2. Non andare fuori se la temperatura dell’aria supera i 30 gradi. Inoltre, non dovrebbe essere posizionato sulla sabbia, dare la preferenza alla chaise longue. Hai bisogno di rilassarti molto;
3. Non andare in acqua immediatamente all’arrivo in spiaggia. Dai al tuo corpo ad abituarti al nuovo posto. Share e sedersi sulla sandbox 15-20 minuti;
4. Non nuotare durante l’orologio di eccessiva attività del sole. Stai attento e il tuo bambino, vieni in spiaggia fino alle 10 del mattino e dopo le 16:00. I raggi del sole possono essere piuttosto pericolosi per te, poiché le donne incinte hanno una formazione più intensa di melanina. Inoltre, i medici raccomandano nuotare ogni giorno allo stesso tempo;
5. Ricorda, il massimo soggiorno di una donna incinta nell’acqua è di 30 minuti. Quando si lascia la terra, crea un piccolo allenamento per le gambe, i piedi, i muscoli del polpaccio;
6. Fare il bagno due ore dopo i pasti, ma solo se la pressione sanguigna è normale;
7. Non andare in acqua durante la tempesta o quando c’è il rischio che il suo inizio;
8. Ai minimi segni di affaticamento, si consiglia di andare immediatamente a terra per evitare esaurimenti e convulsioni improvvise;
9. Alla fine delle procedure dell’acqua, incolpare un asciugamano, caldo, rilassarsi all’ombra. Dare il tempo del corpo ad adattarsi;
10. Non attraccare nell’acqua più volte in fila. Non dovresti sovraccaricare il tuo corpo e il tuo bambino, rispettivamente. Dare sale marino per rimanere sulla pelle per alcune ore, altrimenti non avrà il tempo di avere i suoi effetti di guarigione.

Ricorda, con la sedicesima settimana, il bambino del tuo grembo è già caldo e leggero, e quindi restare al sole, lo piacerà sicuramente. Quindi, è possibile incinta sul mare? La gravidanza e il mare non dovrebbero escluderci l’un l’altro.

Buon, pieno di piacevoli impressioni di te estate e gravidanza leggera!