La preparazione della gravidanza adeguata è la chiave per il parto di successo!

Nascita del bambino – l’evento più felice nella vita di una donna. Come prepararsi per la gravidanza, che dovrebbe essere modificato nel solito stile di vita, e da cosa dovrà rifiutare

Uno dei principali risultati di un rapporto felice Uomini e donne è la nascita di un bambino congiunto. Naturalmente, a volte questo evento è non pianificato e poi hai già bisogno di rispettare tutte le regole degli utensili per bambini di successo.

Ma se la gravidanza è pianificata, allora ci sono diverse fasi di preparazione per un evento felice. La preparazione per la gravidanza può essere diversa, ma gli specialisti assegnano diversi fattori principali.

Cambiamo l’umore

La cosa principale da preparare – la tua vita dopo la nascita del bambino non sarà mai la stessa. Pertanto, gravidanza – il momento migliore per cambiare radicalmente la tua vita per il meglio.

La cosa più importante è un atteggiamento positivo. Immagina di aspettare un ospite costoso. Come ti preparerai per il suo arrivo? Sicuramente raccogliere accuratamente in casa, cucinare qualcosa di delizioso, mettilo e sarai felice di aspettarti il ​​suo arrivo.

QUI E CON IL BAMBINO. Al suo «parrocchia» In questo mondo devi prepararti in anticipo. E il fatto dell’atteggiamento positivo molte sottovalutano.

C’è un detto famoso: «I genitori non scelgono». In effetti, questa convinzione erroneamente. Scegli anche come. Se accendi l’immaginazione, allora le anime dei bambini seduti in cima a prendersi cura della famiglia di cui hanno bisogno.

Ad esempio, se sei spesso scandaling – Aspetta un litigio amatoriale, se spesso insegui paure – ipocondriaco nasce nella tua famiglia, e se sai come vedere la gioia in tutto – apparirà una persona armoniosa, che sorriderà a Vita, nonostante il dolore, la perdita e la delusione.

Quindi prenditi abitudine sorridere. Gli psicologi sostengono che è formata un’abitudine costante per un mese e mezzo. E quando la tua gravidanza diventa un dato di fatto, sarai abbastanza in grado di affrontare con successo le emozioni negative.

Cambia le abitudini

Abbiamo parlato dell’anima, e ora parliamo e parlando del corpo. La preparazione del corpo alla gravidanza dovrebbe essere avviata con il rifiuto delle cattive abitudini. Tre mesi prima dell’evento pianificato, rinunciare all’uso di forti bevande alcoliche e fumare. È necessario affinché il corpo ritirarsi tutto ciò che si sono accumulati su tossine da lungo tempo.

Molte persone intraprendono tentativi infruttuosi di rifiutare le sigarette e l’alcol. Non ci riescono, perché di solito una persona nella lotta contro le cattive abitudini utilizza una motivazione insufficiente. Ma la nascita di un bambino è una ragione meravigliosa per cambiare le tue abitudini. Per il rifiuto OT «danno» Nessuna motivazione migliore rispetto all’aspetto di una nuova vita.

C’è una teoria che il fumo richiede un quarto della vitalità del corpo. Quartiere trimestrale! D’accordo che è molto per il pieno sviluppo del bambino. Rendi il tuo futuro bambino come un regalo – sfida immediatamente!

Esercizio fisico

Se hai muscoli forti, è una garanzia di gravidanza favorevole e manodopera leggera. Pertanto, le classi di allenamento sono molto utili per il corpo. Tuttavia, dovrebbe essere un certo tipo di classi.

Di solito, tutti gli esercizi delle tecniche moderne sono finalizzati a rafforzare i muscoli esterni e per una gravidanza di successo, è necessario rafforzare i muscoli interni del corpo a sostegno del corpo «pancia» e organi interni. Per questo, nuotare, yoga e pilates sono adatti. Inoltre, queste direzioni armonizzano la psiche e lo stato mentale.

L’istruttore di yoga o pilates ti raccoglierà i tuoi esercizi per un buon allungamento, la formazione di una corretta respirazione, rafforzando i muscoli necessari per la gravidanza e il parto e la gestione della loro coscienza.

Se Pilates e Yoga sembrano difficili da te o a causa di alcune ragioni inaccessibili – cammina nell’aria fresca, cammina molto a piedi, goditi l’aria fresca e il canto degli uccelli.

C’è un’opinione che il sogno sano è in grado di normalizzare le attività di tutti i sistemi e gli organi. Ciò vale anche per lo sfondo ormonale, il cui stato normale è molto importante per il concepimento favorevole e per il totale del bambino. È consigliabile andare a letto entro e non oltre 22 ore e dormire circa 7-8 ore.

Nutrizione appropriata

Tutti i nutrienti per il corpo otteniamo principalmente dei prodotti assorbiti. Ecco perché è così importante mangiare correttamente prima della gravidanza e durante ciò che il corpo del tuo bambino è formato correttamente e ottenuto il più prezioso e utile.

Trova il tuo sistema di alimentazione. Tale di essere comodo ad aderire a lei e allo stesso tempo seguiresti tutte le regole necessarie.

Sarà molto buono se devi usare il sistema di separazione (non combinare proteine ​​e carboidrati), eliminare l’aceto dalla dieta, lo zucchero, il lievito, tagliare l’uso del sale. Prova ad abituarsi al fatto che puoi bere in un’ora dopo aver mangiato.

Insieme al terapeuta o al ginecologo, scegli le vitamine per la preparazione della gravidanza. Entra nella dieta Più frutta fresca, verdure, pesce.

Se diventi così facile per mezzo anno prima del concepimento, il tuo corpo sarà pulito il più possibile da scorie e tossine e bambini «Impostato» in puro «Domika».

Segui l’esame

Anche se hai un’illusione che tu e il tuo partner siano completamente sani devi visitare alcuni medici. Ad esempio, un dentelogo. Innanzitutto, i denti stupiti da carie sono un focolare per l’infezione, in secondo luogo, le donne incinte non possono essere fatte x-ray e somministrare anestesia.

È molto importante assicurarsi che tu e il tuo uomo non abbiano malattie croniche, infezioni nascoste e patologie genetiche. Contatta il tuo specialista competente che ti invierà alle indagini necessarie e sarà in grado di escludere tutti i rischi per la futura madre e bambino nel tempo.

Preparando per la gravidanza dopo aborti

La ripartizione della gravidanza è un grande stress per la psiche di una donna che per il suo organismo e la relazione dei coniugi. Tuttavia, la vita continua e un fallimento non dovrebbe impedirti sulla strada per la felice maternità. In modo che l’evento triste non accada di nuovo, preparando attento per la gravidanza dopo un congelato.

Prima di tutto, è necessario recuperare, calmare e recuperare, e solo allora puoi pensare al bambino. Affinché la prossima gravidanza finisca in sicurezza, è necessario prepararti molto bene. Non evitare di preparare la gravidanza e l’uomo.

Per cominciare, con l’aiuto dei medici, determinare la causa del aborto spontaneo. Le ragioni per questo possono essere molte, racconteremo il più comune.

Molto spesso, il frutto si blocca quando ci sono i seguenti problemi:

• fallimento degli ormoni del sistema sessuale, ghiandola tiroidea, ghiandola pituitaria e ghiandole surrenali;
• Infezioni croniche, la struttura speciale del sistema riproduttivo di donne e difetti genetici;
• Fallimenti nel sistema immunitario e sotto stress;
• Ferite fisiche e psicologiche.

Per avvertire il prossimo aborto di spontage è necessario esaminare attentamente una donna. Inizia con lo studio del profilo ormonale – assicurati che una donna non estenda gli ormoni degli uomini (iperandrogenazione). Quindi esplorare l’urina raccolta al giorno per il livello dei ketosteroidi.

Allora devi visitare l’endocrinologo ed esaminare la ghiandola tiroidea e le ghiandole surrenali. Successivamente, con l’aiuto di analisi speciali, è determinata la presenza di infezioni da contrattazione: Mycoplasma, herpes, Chlamydia, ureasmas e cytomegaly. E queste infezioni devono essere rivelate da entrambi i partner e, se necessario, assegna il trattamento.

Svantaggi fisici, come piegatura, polipi, misa, partizioni – determinerà il ginecologo insieme al controllo di ultrasuoni. Se la futura madre è maggiore di 30, è necessaria anche la ricerca genetica per eliminare le patologie cromosomiche.

Se i suddetti motivi per le interruzioni non vengono rilevati, è necessario concentrarti su una nutrizione corretta, uno stile di vita sano e emozioni positive. Cerca di minimizzare l’uso di medicinali, prendi sedativi naturali leggeri, visitare lo psicoterapeuta.

Durante la preparazione della gravidanza, si distrae da pensieri tristi e da emozioni negative, riposare con anima e corpo, sistemarne ancora «Luna di miele» E amo la tua anima gemella e te stesso.

Allora avrai successo, e un altro ragazzo felice apparirà sul mondo, i cui genitori diventano esattamente tu!