Vitamine quando si pianifica la gravidanza

Hai bisogno di usare vitamine prima della gravidanza? Scopri quali vitamine applicare e come influenzano il processo di sviluppo dell’embrione nel grembo-utero, in questo articolo

Pianificazione della gravidanza – Fase responsabile su cui i futuri genitori creano le condizioni più favorevoli per il concepimento, l’utensili e nato un bambino sano. Nel processo di preparazione della coppia, una serie di eventi dovrebbe condurre un sondaggio e concludere con la ricezione dei complessi minerali-vitaminici.

Quali vitamine prima della gravidanza dovrebbero essere utilizzate e perché? Ne parleremo ulteriormente.

Perché hai bisogno di bere vitamine?

Molte persone sono molto scettiche riguardo al ricevimento dei complessi di vitamine minerali, credendo che non forniscano risultati significativi. Infatti, prima della concezione con entrambi i partner devi reintegrare le riserve di sostanze nutritive nel corpo.

Questo è particolarmente vero per le donne che dovrebbero garantire il Future Kid nei prossimi 9 mesi, il flusso ininterrotto di vitamine, minerali e elementi di traccia per lo sviluppo normale.

---

Frutta emergente «Consuma» Una grande quantità di sostanze nutritive, con una mancanza di cui una donna può sviluppare ipovitaminosi. Successivamente, questo può portare all’emergere di gravi problemi della pelle, capelli, denti e persino lo sviluppo dell’apatia. È impossibile non dire sull’influenza distruttiva dell’ipovitaminosi sul corpo del figlio futuro.

Disavanzo «Elementi di costruzione», che sono minerali e vitamine, portano allo sviluppo di eclampsia, difetti e persino aborto. La pianificazione della gravidanza competente con la ricezione dei farmaci corrispondenti consente di ridurre al minimo la probabilità di complicazioni.

Elenco dei migliori vitamine

Cosa è meglio usare le vitamine prima della gravidanza per fornire lo sviluppo completo dell’embrione? Dal momento che aderire alla nutrizione equilibrata nelle condizioni moderne è estremamente difficile, vale la pena prestare attenzione ai complessi minerali-vitaminici. Secondo i dati statistici, circa il 70% delle donne in posizione ha un deficit di sostanze benefiche.

Cosa usa meglio le vitamine durante la pianificazione della gravidanza?

• riboflavina;
• acido folico;
• tiamina;
• tocoferolo;
• piridossina;
• calciferolo.

Acido folico

Indipendentemente dal fatto che tu voglia usare preparazioni di vitamine minerali o meno, nessun medico ti consiglierei vivamente di bere acido folico. Questa connessione organica è coinvolta nel processo di sintesi della riproduzione del DNA e della cellula. Lo svantaggio della B9 conduce allo sviluppo di Malokrovia, violazione del lavoro del tratto e della distruzione del tubo nervoso del feto.

Contro lo sfondo della mancanza di acido folico aumenta significativamente il rischio di sviluppare ernia cerebrale, sottosviluppo mentale nel bambino e all’idrocefalius.

I prodotti contenenti una grande quantità di acido folico includono:

• Sottoprodotti e funghi bianchi;
• Broccoli e porri;
• Nocciola e spinaci;
• Mandorle e bier.

Riboflavina

Vitamina B2 Prima che la pianificazione della gravidanza sia semplicemente necessaria, poiché prende parte alla formazione dei tessuti dell’embrione.

Con esso, c’è una sintesi di proteine ​​che sono «Costruire mattoni» nello sviluppo di un nuovo organismo.

Riboflavina partecipa anche al processo di formazione sanguigna e rigenerazione delle cellule nervose.

Quali alimenti contengono una grande quantità di riboflavina?

• Rosa canina e spinaci;
• Sgombro e ricotta;
• Uova e carne d’oca;
• Champignons e spinaci.

Per una normale concezione, è necessario bere riboflavina almeno per un mese o due.

Tiamine

La vitamina Optimism o B1 svolgono un ruolo importante nel processo di trasformazione dei lipidi e dei carboidrati in energia. Ti consente di mantenere «In ordine» Sistema nervoso, cardiovascolare e muscoloscheletrico della futura madre. Nel primo trimestre di gravidanza, Tiamine facilita significativamente i sintomi della tossicosi e dell’ipotensione.

La sostanza utile in un importo considerevole è contenuto in:

• patate e pomodori;
• Cavolo bianco e prodotti lattiero-caseari;
• Grano saraceno e farina d’avena;
• Noci di manzo e foresta.

Tocoferolo

Usando la vitamina E Prima di pianificare la gravidanza, una donna aumenta le possibilità di un normale impianto di uovo fecondato nell’utero. Contro lo sfondo della mancanza di tocoferolo, il rischio di aborti o problemi con il concepimento aumenta in modo significativo.

Quali prodotti contengono una sostanza utile?

• Nocciola e grano;
• Sorrel e Kuraga;
• Sudak e salmone;
• spinoso e rosa caninazione del mare;
• Calamaro e kalina.

Il tocoferolo è auspicabile usare gli uomini, perché colpisce la formazione di spermatozoi a pieno titolo, pronto a fertilizzare l’uovo.

Calciferolo

La vitamina D prende parte alla formazione di sostanze organiche necessarie per lo sviluppo normale dello scheletro e dei muscoli del figlio futuro. Con il suo deficit, c’è un alto rischio di sviluppare Rakhita nel bambino e nella debolezza muscolare nelle donne.

L’alto contenuto di calciferol differisce i seguenti tipi di prodotti:

• crema e fegato;
• Uova di pollo e pesce persico;
• panna acida e grasso di pesce.

Piridossina

B6 o piridossina – sostanza attiva che partecipa alla formazione di anticorpi. Grazie ad esso, la sintesi di aminoacidi e feto organico. Con una carenza di piridossina, l’instabilità immunitaria dei neonati, che aumenta il rischio di sviluppare malattie virali e infettive.

Per rifornire le riserve di piridossina nel corpo, si consigliano specialisti per includere i seguenti prodotti nel menu giornaliero:

• carne di pollo e granate;
• Pepe bulgare e noci;
• Aglio e olivello spinoso;
• Skumbria e Falfork.

Complessi di vitamine minerali migliori

Prima di pianificare la gravidanza, è auspicabile consultare uno specialista. Survelly, che determinerà il deficit di determinati minerali e vitamine nel corpo. Sulla base di ciò, il medico consiglierà un complesso di vitamine minerale adatto per i futuri genitori.

Quali farmaci saranno ottimali prima del concepimento?

• Multitabs e velvumen;
• Alfabeto e mantna;
• Femabion 1 e prognavit;
• Gendevit e Elevato;
• VITROUM PRENTAL E AVAIT.

Non è auspicabile utilizzare uno dei seguenti tipi di complessi minerali-vitaminici senza la raccomandazione di uno specialista. Il surplus di sostanze attive può influenzare negativamente lo stato di salute della futura madre.

Vale la pena prendere multivitaminici agli uomini?

Le vitamine prima della gravidanza sono necessarie non solo per le donne, ma anche per gli uomini. Il contributo del padre alla nascita di una nuova vita non è meno importante, nonostante il fatto che entrare nel bambino sarà ancora una donna. Il deficit delle sostanze nutrizionali è negativamente riflesso sulla fertilità maschile. Questo, a sua volta, influenza lo stato degli spermatozoi.

Per migliorare la qualità dello sperma, gli uomini possono anche utilizzare multivitaminici almeno da due a tre mesi.

---

In presenza di cattive abitudini, i ricevimenti sono auspicabili per iniziare per mezzo anno prima del concepimento.

Vitamine – sostanze strategicamente importanti che partecipano alla maggior parte dei processi biochimici.

La loro carenza porta a violazioni nel lavoro di alcuni sistemi e sviluppo anomalo dell’embrione. Pertanto, quando si pianifica la gravidanza, entrambi i coniugi dovrebbero prendersi cura della ricezione dei polivitaminici.