È la corretta respirazione nel parto?

Qual è il respiro giusto durante il parto? Tecnica di respirazione durante il parto e combattimenti. Come respirare i combattimenti? Comportamento e respirazione durante il parto

La respirazione durante il parto è parte del processo, aiuta una donna rilassarsi, stare in piedi e spingere il bambino. Quello che ha già cresciuto sa cosa dovrebbe essere il respiro durante il parto. Ma quelli che hanno deciso di diventare mamma per la prima volta, sarà meno familiare con le tecniche respiratorie e la pratica in anticipo.

Come aiuta?

Dalle lezioni di anatomia, tutti dovrebbero sapere che l’aria, che cade nei polmoni, aiuta a saturare l’organismo con ossigeno, che è vitale per tutti gli organismi viventi. Da come una persona respira, dipende molto. La respirazione ritmica profonda consente in quantità sufficienti per fornire ossigeno e mamma e figlio.

Durante il parto, la donna sta vivendo molte nuove emozioni, e se non è preparata, per tenere traccia del respiro, sarà difficile.

Questo prevederà questo:

• Paura;
• Dolore;
• Confusione;
• Sconosciuto.

Dì in anticipo come ti darà alla luce nel tuo caso, nessuno può, se non si prepara in anticipo.

Quando un uomo è spaventato o teso il suo respiro diventa superficiale, spesso lui «Abbastanza» aria e spinge immediatamente. Allo stesso tempo, i muscoli delle spalle e del collo sono nella tensione, il cuore è rotto «Nagalaya» pressione. Molto presto la mancanza di ossigeno porterà alla comparsa di vertigini e perdite di coscienza, e chi darà la nascita?

La corretta tecnica di respirazione durante il parto aiuterà a superare il dolore, risparmiare energia e inviarlo alla giusta direzione, dare la quantità richiesta di ossigeno e bambino e mamma, ridurre lo stress.

La capacità di controllare stessa può svolgere un ruolo importante, le azioni tempestive eviteranno le pause. Una quantità sufficiente di ossigeno nel bambino aiuterà a lisciare lo stress che il bambino sta vivendo al momento della nascita.

Quali tecniche sono usate?

Per essere preparati e non dare un panico da trascurare te stesso, è necessario prepararsi per il parto durante la gravidanza. Il modo migliore imparerà a concentrarsi e non può essere un panico – questa è una meditazione. Non necessariamente andare a «Astrale», La cosa principale è imparare a controllare il lavoro dei polmoni e inviare forza al canale giusto.

Poiché la respirazione durante il parto dovrebbe essere profonda, i seguenti esercizi possono aiutare correttamente:

• Supporta il ritmo corretto aiuterà la parola «Relax». Al respiro mentalmente, la prima sillaba o forte «ri-e-e», Sull’espirazione del secondo – «La a-aks». La durata di entrambe le azioni dovrebbe essere la stessa. Prima di rilasciare l’aria, prova a rilassarti;
• Alcuni preferiscono respirare nel conto. Inalare – 1, 2, 3, espirazione – 1, 2, 3, 4. Tutti possono raccogliere il loro ritmo e considerare quanto è conveniente per questo, la cosa principale, la differenza tra il respiro e l’espirazione non dovrebbero essere più di 2 unità.
• Puoi immaginare te stesso come Mary Sharapova – urlando il tennista. Inalare hai bisogno di un naso, tira fuori la bocca. L’espirazione è accompagnata «Decorazione del suono» – Ah-ah o oh oh oh quanto è comodo.

Vero, in quest’ultimo caso, le urla non aiutano con nulla, ma solo prendere la forza. È meglio respirare nel naso e piegare le labbra con un tubo con il potere di soffiare aria. La formazione aiuterà a risolvere il traffico verso l’automatismo, e poi nel momento giusto il cervello risponderà adeguatamente, non permettendo a un panico di confonderti.

In molti paesi, si svolgono corsi speciali, in cui le donne vengono insegnate a risolvere la respirazione e il parto. Ci sono classi per partner in modo che gli uomini possano anche aiutare una donna a fuoco. Visiteli è raccomandato a tutti coloro che partoriscono per la prima volta ea cui non è indifferente alla sicurezza di propri e figlio.

Come respirare i combattimenti?

I combattimenti sono tagli involontari nell’utero, che sono precursori dell’inizio del parto. Innanzitutto, appaiono, scompaiono, ma nel tempo diventano regolari. Durante la battaglia, la donna sente dolore acuto e spremuta i muscoli della schiena e sotto l’addome. Combatte con un intervallo di meno di 10 minuti, punto per la rapida apparenza del bambino.

A questo punto, devi provare a rilassarti, altrimenti la cervice non sarà in grado di rivelare nel tempo a causa di una forte sovratensione muscolare. Il comportamento corretto aiuterà a evitare questo. Basandosi solo per la loro forza e tecnica inca.

Prima prova a prenderti in mano e rilassarti, allineare il ritmo dei polmoni. Inspirare su 4 account e naso, espirare 1-6 e attraverso la bocca. Quindi il corpo sarà riempito con ossigeno, ritirando il panico, la cervice sarà rivelata come dovrebbe essere. Inoltre, l’account distraggerà un po ‘dal dolore e sarà più facile per te.

Con un aumento della periodicità dei periodi, i cambiamenti del ritmo. Inji diventa più frequente e superficiale, dal lato assomiglia al respiro del cane in una giornata calda. Respiri superficialmente, attraverso la bocca.

Ridurre la soglia del dolore per ridurre il respiro sulla tecnologia «Varosik». All’inizio della lotta, il ritmo veloce e il respiro superficiale, al picco di disegnare aria attraverso il naso e fanno frequenti fuoriuscite di bocca, alla fine, prova a calmare e ripristinare il ritmo. Tracciamento della respirazione durante le battaglie e il parto distrae dal dolore e non dà paura di sollevare il panico.

Come agire in fretta?

Nel corso del tempo, i combattimenti saranno aggiunti ai combattimenti, queste sono anche contrazioni muscolari arbitrarie, ma permettono al bambino di muoversi lungo la cervice e aiutare il corpo di una donna che versa un bambino fuori. Se ti comporti correttamente durante questo periodo, tutto sarà tenuto molto rapidamente e senza gravi conseguenze per la mamma e il bambino. In modo che tutto sia andato bene ad ascoltare i consigli delle ostetriche e aiutare il loro respiro.

Respirare e strettamente necessario rigorosamente «Squadra» Ginecologo, il medico vede come va il frutto e aiuta a regolare i suoi movimenti. Durata del recinto non più di un minuto. Durante questo periodo hai bisogno di respirare profondamente e cercare di spingere il bambino sull’espirazione. Quindi espirarà anche a lungo. Poi pochi brevi respiri, un tentativo di ottenere forza, e di nuovo un respiro profondo e una lunga espirazione.

Prova il potere di concentrarsi sull’utero. Se questo non è da controllare, le navi possono essere utilizzate negli occhi e uscire dalle emorroidi. La cosa più difficile da spingere la testa del bambino, come verrà il chiamante, non avrai notato. Dopodiché, è necessario andare in brevi respiri superficiali fino a quando non riesci a ripristinare il ritmo e tirare l’aria in un ritmo più uniforme.

La corretta respirazione durante il parto aiuterà a spingere il bambino per 3-4 sweep e, significa che il tempo del tuo tormento ridurrà. Inoltre, se le forze mancano per il sobbalzo finale, il respiro profondo permetterà abbastanza di rilassarsi e rilassarsi un po ‘. Successivamente, con nuove forze puoi spendere.

Impara a respirare bisogno in anticipo

Nascita – il processo non è semplice e molto responsabile. Sarà facilmente e rapidamente o ritardato per diverse ore, del 50% dipende dalla Guinea. Allenamenti regolari eviterà alcuni effetti collaterali.

Alla fase iniziale dopo il respiro profondo, la testa può iniziare a girare. Normalizzare la condizione, puoi guidare nei palmi piegati con una barca o ritardare l’aria nei polmoni per alcuni secondi. In caso di secchezza in bocca, la punta della lingua verso il cielo è piuttosto tocco o risciacquare con acqua, bere è indesiderabile.

La corretta respirazione durante il parto aiuterà a nascere il bambino sano e fumare meno in futuro.

I pediatri sostengono che i bambini di fame di ossigeno sono sopravvissuti alla nascita, si ammalano più spesso dei loro pari. Quindi la tecnica è migliore «Disporre» in anticipo e portalo all’automatismo.  Polmoni e parto rapido, così come la salute per te e il tuo bambino!