Cosa scegliere e come prendere vitamine durante la gravidanza?

Le vitamine per la gravidanza sono un componente importante per il normale sviluppo del feto e dello stato della donna. È importante sapere quali sostanze sono necessarie per il corpo in momenti diversi

La gravidanza è un periodo importante nella vita di ogni donna, poiché è responsabile del suo figlio futuro. Stile di vita errato, importo insufficiente di sostanze utili, nutrizione impropria – Tutto ciò può portare a numerosi problemi di salute, sia in un bambino che da una donna. Le vitamine per la gravidanza possono essere ottenute non solo dal cibo, ma anche utilizzando complessi speciali.

Nel mercato della farmacologia, viene presentata una vasta gamma, quindi è importante capire quale combinazione deve essere selezionata e come farlo bene.

Devo bere vitamine durante la gravidanza?

Vengono chieste molte donne nello stato se è dannoso bere pillole, anche se sono chiamati «Vitamine».

Naturalmente, è meglio ottenere nutrienti da prodotti naturali, ma poche persone vantano che la sua nutrizione è piena, quindi, nella maggior parte dei casi, i ginecologi raccomandano di utilizzare complessi di elementi utili.

Inoltre, è necessario utilizzare tali farmaci simili categorie:

• Se ci fossero malattie prima della gravidanza, che avevano una relazione con l’insufficienza di determinate sostanze nel corpo;
• Se c’era una gravidanza in precedenza, che è finita con l’interruzione o il primo figlio ha gravi problemi di salute;
• Se una donna ha più di 30 anni.

Poiché molti strumenti creano un carico aggiuntivo sul fegato e sul rene, si consiglia di selezionare più attentamente complessi, oltre a correggere la propria dieta.

Che cosa in gravidanza bevono vitamine in trimestri?

Per la futura madre e figlio, a seconda del periodo di gravidanza, sono necessarie varie sostanze. Dimoiamoci su ogni trimestre per saperne di più.

1 trimestre. Nelle prime 13 settimane, occorre prestare particolare attenzione a tali sostanze: acido folico e ascorbico, vitamine A ed E.

Acido folico (B9). Questa vitamina per i medici di preparazione della gravidanza consiglia di iniziare a consolare alcune settimane prima della concezione pianificata. Il corso dovrebbe durare fino alla fine di 13 settimane. L’acido folico è importante per la divisione cellulare, ed è anche necessario per il trasferimento genico.

Questa sostanza prende parte alla formazione della placenta e riduce il rischio di aborto spontaneo. Dosaggio dovrebbe essere prescritto un ginecologo, data le caratteristiche individuali del corpo di una donna. In media, la quantità varia da 0,4 mg a 0,8 mg. Se non si ottiene l’importo richiesto, ci possono essere seri problemi nello sviluppo del feto.

Lo svantaggio del corpo sarà evidenziato dalla fatica, il dolore nell’addome, in alcuni casi le ulcere possono verificarsi in bocca. È importante considerare che il cibo non dà la necessaria norma di acido folico, poiché è assorbito solo del 50%.

Vitamina A. Le vitamine nei primi periodi di gravidanza devono necessariamente includere questa sostanza. In generale, vale la pena iniziare a bere un paio di mesi prima del concepimento, e la durata della reception è il massimo dei primi 2 mesi. Re-course è programmato 3 mesi prima della consegna.

Prima del concepimento, la dose necessaria non è superiore a 5000 IU, durante la gravidanza, l’importo diminuisce della metà. È importante non superare il dosaggio, poiché ciò potrebbe causare molti problemi dal feto. Ecco perché il farmaco dovrebbe essere prescritto uno specialista. Questa sostanza è importante per la divisione cellulare, il tessuto osseo, la visione e il sistema nervoso.

Vitamina E. Prendilo prima del concepimento, così come durante il primo e il secondo trimestre. La norma giornaliera dovrebbe essere di circa 15 mg. Hai bisogno di questo elemento per normalizzare lo sfondo ormonale, e riduce anche il rischio di aborto spontaneo. Questa sostanza prende parte alla formazione della placenta.

Acido ascorbico. Chiamalo ancora vitamina. Usalo è necessario all’inizio e alla fine della gravidanza. Le donne del fumo dovrebbero iniziare a ricevere prima della concezione. La tariffa giornaliera è una media di 95 mg.

L’acido ascorbico è importante per la formazione di conchiglie e per lo sviluppo della placenta. Non dimenticare che rafforza l’immunità. Lo svantaggio di questa vitamina causerà la vulnerabilità del corpo a vari virus, che alla fine può portare allo sviluppo di varie patologie nel feto.

2 trimestre. A partire da 14 settimane, una donna e una frutta hanno bisogno di tali sostanze:

• Iodio. Questo elemento di traccia è importante per la produzione di ormoni, che prende importanti partecipazione alla formazione di uno scheletro e nello sviluppo del cervello;
• Calcio. Importante per scheletro, reni e alcuni sistemi corporei. Dal cibo, è impossibile ottenere la dose desiderata, il che significa che il minerale deve essere ubriaco in tablet;
• Ferro da stiro. Questo minerale è importante ridurre il rischio di anemia e sintesi proteica.

3 trimestre. La ricezione di vitamine durante la gravidanza da 25 settimane include tali sostanze: ferro, vitamine A, C e D.

Vitamina D. È prescritto per ridurre il rischio di sviluppare i rachiti in un bambino. La tariffa giornaliera è 400. La sostanza è necessaria per partecipare alla formazione di tessuto osseo, ed è anche importante per lo sviluppo del sistema cardiovascolare.

Quali vitamine sono ancora importanti per le donne in posizione?

Molte sostanze dovrebbero entrare nel corpo in tutta la gravidanza, poiché sono importanti per il normale benessere e salute.

Vitamina K. Aiuta a prevenire lo sviluppo del sanguinamento perché è coinvolto nel processo di coagulazione del sangue.

Vitamina B. Il gruppo include elementi che sono importanti per il metabolismo nel tessuto nervoso.

Ognuno di loro ha anche la propria azione specifica:

• B1 – Aiuta a prevenire l’emergere di tossicosi precoce;
• B2 – prende parte al processo di formazione del sangue;
• B6 – responsabile della crescita del feto e dello stato emotivo;
• B12 – è necessario per il processo di formazione del sangue;
• B5: partecipa alla rigenerazione dei tessuti.

Cosa è meglio prendere vitamine durante la gravidanza?

È impossibile chiamare il complesso perfetto, poiché ogni organismo è individuale e le stesse sostanze agiscono a modo suo a modo loro. È importante scegliere un farmaco, sulla base delle recensioni di Internet, ma sul consiglio e sull’opinione del medico. La scelta del complesso deve prendere in considerazione il periodo dell’anno, il peso, le caratteristiche della gravidanza e t.Ns.

Meglio, secondo i ginecologi, per fermare la scelta su tali preparativi:

• «Elevamento». Considerando una grande quantità di magnesio, è raccomandato per l’esistenza del rischio di aborto. La grande quantità è parte dell’acido folico. La mancanza di iodio può essere attribuita;
• «Mantna». La preparazione ha acido folico e iodio. La composizione include un gruppo in e A, che in alcuni casi non è sicuro, in quanto può portare ad allergie;
• «Vitrum Prenatal». La composizione include una grande quantità di ferro che aiuta a prevenire l’anemia. Ci sono acido folico e vitamina A nella preparazione. C’è anche un farmaco «Vitrum Prenote Forte», che è caratterizzato dalla presenza di iodio;
• «Alfabeto Mamino Salute». Il vantaggio è in completa assimilazione delle sostanze senza alcun danno per la salute. Mangiando iodio. Non contiene un complesso di acido folico. La funzione è applicare tre diverse pillole.

Consiglio importante: scegliere un complesso, assicurati di considerare la presenza di micro e macroelettori in loro.

Come prendere vitamine quando sono incinte?

Come menzionato sopra, durante la selezione del farmaco vale la pena considerare molti fatti, ad esempio, anno dell’anno, età e t.Ns. Ad esempio, se la gravidanza si è verificata durante la stagione fredda o una donna vive in un luogo in cui non c’è un’opportunità per mangiare verdure e frutta fresche, allora il complesso deve essere preso da 12 settimane di gravidanza.

Se non c’è carenza di prodotti naturali, prendi il farmaco è consentito dai corsi: 3 settimane di bere e 1 settimana di pausa. Grazie a questo, puoi prevenire il sovradosaggio. Per compilare il giusto programma di ricezione, è necessario consultare un medico.

Alla gravidanza deve essere pienamente responsabile perché la donna risponde non solo per sé, e per la vita dentro di sé. Le vitamine sono importanti per il corpo, ma avvicinarsi alla loro scelta è pienamente responsabile. Salute – soprattutto!