Perché vuoi dormire durante la gravidanza?

Con sonnolenza durante la gravidanza, tutte le donne che portano i bambini affrontano. Inoltre, sorge la sonnolenza indipendentemente dal fatto che una donna sia attivamente la vita o si siede a casa

Durante la gravidanza, le donne spesso si lamentano che vuole davvero dormire, e costantemente, anche se la notte passasse abbastanza calmo. Soprattutto spesso questi reclami sono espressi nelle date anticipate e successive.

Alcune donne non sono la prima volta che sperimenta questa condizione – sulla gravidanza indovina perché iniziano ad addormentarsi in movimento. Perché voglio davvero dormire durante la gravidanza e come spiega?

Perché Clonit nel sonno in gravidanza in anticipo?

In questo momento, la ristrutturazione ormonale avviene nel corpo, che si riferisce a tutti gli organi e i sistemi.

L’immunità è ridotta – altrimenti il ​​corpo è semplicemente girando «Corpo estraneo». Ciò porta al fatto che la debolezza appare e la pressione diminuisce.

L’avitaminosi inizia – le vitamine e gli elementi di tracciamento sulla formazione di un nuovo organismo cominciano a essere spesi dalla riserva dei nutrienti. Molte tossico di scarico – Durante questo con le molte masse, vengono lavate anche sostanze utili, può apparire anche ANEMIA.

Il tempo per il riposo necessario durante la gravidanza non è sufficiente: il regime stabilito è progettato per l’esistenza ordinaria e non può essere ricostruito immediatamente. Anche le donne più calme aspettano la gravidanza, all’inizio sono in uno stato di stress.

Fattori irritanti che influenzano lo stato generale del sistema nervoso, è la stessa notizia della nuova fase di vita, la necessità di adattarsi alle circostanze, il desiderio di apprendere ulteriori informazioni sulla loro posizione, pensando a come trasmettere notizie agli altri – casa e Colleghi al lavoro. Con l’ultimo compito, è difficile far fronte alla relazione dei colleghi in molti modi lo stato psicologico dipende.

Alcune donne cercano di nascondere la loro condizione cambiata dagli altri in modo da non farlo «Sloglasili» – Questo a sua volta aggiunge esperienze.

I turni endocrini vengono buttati fuori dal ritmo di lavoro e dai normali stimolanti – il caffè e il tè forte – in questo momento non sono sicuri per la salute. Metodi ammissibili che aiutano durante la gravidanza, sonnolenza superata nella dieta precoce – nutrizione completa, equilibrio ragionevole del lavoro e della ricreazione, sonno sano almeno 8-9 ore al giorno.

Si consiglia di trovare un compromesso con i colleghi in modo da consentire a brevi pause per cambiare la postura, fare diversi esercizi. Loro stessi dovrebbero essere sgradevoli se c’è una creatura semi-alone nelle vicinanze.

La pancia è già visibile, e gli occhi ancora chiudono ..

Perché vuoi dormire durante la gravidanza, quando la pancia è già visibile?

Dopotutto, il corpo è già adattato al suo stato, il regime è stato sviluppato, in cui è stato previsto il giorno lavorativo e visitare la consultazione e il circostante.

Il corpo deve ancora lavorare per due – si allenta. Anche se c’è una nutrizione nutrizionale completa «Iniquit», Allo stesso tempo, i pensieri arrivano «È impossibile scavare così che mi prendo cura della gravidanza».

Sì, e non tutta la gravidanza diventa senza intoppi. Può apparire i tasseri, il dottore rimprovera per ogni chilogrammo in eccesso, sembra che una persona amata respinge il cambiamento nell’apparenza … In questa fase, spesso viene visualizzata la depressione, appare spesso il disturbo del sonno.

Se le misure ordinarie: cammina nell’aria fresca, nutrizione completa, agenti rilassanti prima del letto – tè o latte caldo con miele – non aiutano, il medico prescrive sedativi leggeri e talvolta antidepressivi.

Le future madri dovrebbero sapere che se fossero avvisati di bere erbe rilassanti – è necessario consultare il medico. Durante la gravidanza, la fitoterapia dovrebbe essere applicata con estrema cautela.

Elenco delle erbe rilassanti per le donne incinte è limitata – madre, menta, valeriana. La dose del pazland e il corso del trattamento dovrebbero essere nominati.

Il terzo trimestre è almeno il letto non si alza ..

Quello che voglio dormire su una gravidanza 32-38 settimane è spiegato da tutti i precedenti motivi, e un altro è aggiunto – per dormire in questa posizione è molto difficile.

Lo stomaco interferisce mentre puoi trovare una posizione comoda – la mattina. Sì, e spesso devono alzarsi in bagno – presse uterus incinta sulla vescica, minzione studentesca.

Bene, se il bambino è il primo – e se i bambini sono già lì e hanno bisogno di attenzione, non dormirai nel pomeriggio?

Dormire sul lato bisogno di iniziare a produrre 2 trimestre. Per fare questo, per prima cosa metti un rullo da una coperta laminata sotto la parte posteriore o il ventre – chi è usato per addormentarsi, quindi aumenta gradualmente l’altezza «Ren».

È impossibile addormentarsi sullo stomaco, ma anche sul retro, è indesiderabile. Se premessammo sistematicamente grandi vasi che alimentano l’utero e gli arti inferiori con ossigeno, interrompono il deflusso del sangue rovesciato, quindi l’ipossia appare nel feto, e la donna stessa può provare serio deterioramento della salute.

A 38 settimane, è molto difficile dormire completamente molto duramente – il corpo si sta già preparando per il parto, e con un riposo notturno, in uno stato rilassato, appaiono i bunker. Uno o due minuti e silenziosi, il tono dell’utero si indebolisce, ma è impossibile addormentarsi.

Altre cause di sonnolenza

La fatica e la letargia di 2 e 3 trimestri di gravidanza possono essere satelliti di cambiamenti sfavorevoli nel corpo: Avitaminosi, anemia, gestoz. Questi stati influenzano negativamente la formazione del feto.

Segni aggiuntivi di cambiamenti avversi: nausea, pallore della pelle,
Alfabetizzazione dei capelli, gonfiore dell’estremità.

Il deterioramento della condizione si riflette in esami del sangue e test delle urine, quindi è molto importante che la donna partecipa regolarmente al ginecologo e ha eseguito tutte le raccomandazioni.

L’adeguamento dell’anemia e dell’avitaminosi è possibile per la nomina di vitamine e ghiandole, che sono entrati in iniezioni – quindi il loro organismo è più facile da assorbire.

Con prestosi – la cosiddetta tossicosi nelle date tarde – potrebbe essere richiesto un trattamento degente. Non dovrebbe rifiutare il ricovero in ospedale se è offerto. Se si verifica l’intossicazione del corpo, può verificarsi una gravidanza surgelata.

Quando vuoi costantemente dormire durante la gravidanza, e le analisi sono normali, è necessario evidenziare più tempo. Lascia che debbano abbandonare la visione del trasferimento preferito – ma il corpo può rilassarsi bene, se una donna cade a dormire «Bambini» Tempo – A 21.00.

Alcune future madri che indossano il bambino per la prima volta pensano: «Qui faccio affrontare e dormire!». Se sapessero quanto male!

Dovranno rimpiangere più di un tempo in cui hanno avuto l’opportunità di dormire, e per qualche motivo non avevano approfittato. Donne carine! Vi auguriamo sogni d’oro, gravidanza calma e leggero!