Come aumentare l’autostima

La normale autostima è uno dei principali fattori che influenzano il benessere della vita. Parliamo di come aumentare l’autostima, quali percorsi e metodi per questo esistono

Di cosa dipende la vita? Perché alcune persone raggiungono la vita e le altezze di carriera, e altri così bloccati nel serost alla fine dei loro giorni? Pensiamo a quali fattori ne influenzano. Naturalmente, tra i fattori di successo chiamerai ciò che viene chiamato «Posizione di partenza» – Famiglia, istruzione, ereditarietà.

Tutto questo, ovviamente, è importante, è impossibile discutere con il fatto che una persona da una buona famiglia che vive in una città importante, che ha acquisito un’eccellente educazione, e questo è forse l’erede di uno stato, più possibilità nella vita più di un figlio di alcolisti provinciali.

Tuttavia, è anche impossibile negare che ci siano molti casi in cui le persone con capacità iniziali uguali ottengono risultati completamente diversi. Anche i bambini di una famiglia possono ottenere risultati di vita completamente diversi. Inoltre, ci sono molti casi quando qualcuno che è chiaramente in ritardo dietro l’inizio, «punto» Concorrenti. Perché così si scopre?

L’impatto sul successo ha circostanze vitali? Naturalmente, non tutto nella vita nelle mani dell’umano, la vita lancia fino a chi avversità, e chi è fortunato, qualcuno tira fuori un biglietto felice, e qualcuno depone un maiale.

Ma prestare attenzione alla distribuzione della fortuna nelle avversità non si adatta alla teoria cieca della probabilità. Perché alcuni animali domestici di destino e altri – magneti per numerosi problemi?

Incidente di incidente

Cos’è gli incidenti? Forse l’esempio esemplare di un incidente è un gioco antico – «Orlyanka» o «Aquila e Ruska». L’essenza del gioco consiste nel lanciare una moneta e tentare di indovinare quale lato cadrà in alto. Di cosa dipende da?

Dalla grande serie di fattori – forza di polso, velocità di rotazione, velocità del vento, anche in una certa misura, a temperatura, pressione dell’umidità, ecc.D. Questi fattori sono così tanto e l’influenza del loro così variava che il risultato di prevedere è quasi impossibile; può essere considerato casuale.

Quindi e la nostra vita, oltre alle condizioni di partenza, dipende da un’enorme varietà di circostanze, il cui numero è nell’inticondiglio numero di volte più del numero di fattori che influenzano la caduta della moneta.

Significa che la vita gestisce il caso cieco, e quello, un’aquila o un ampio, il destino si rivolgerà a noi, può essere lasciato per un deposito di fortuna? Certo che no, perché noi, a differenza di una moneta senz’anima, possiamo influenzare le circostanze. Uno strumento importante per influenza sulle circostanze della vita è autostima.

Autovalutazione non ti salva da un incontro casuale con persone cattive, ma aumenta notevolmente la probabilità che gli attaccanti non vorranno comunicare con una persona i cui occhi saranno risolti, prefissi di cercare un sacrificio più adeguato.

È improbabile che l’autostima influenzi la politica della società in cui lavori, ma l’ordine responsabile, che può essere un passo nella scala della carriera, molto probabilmente arriverà a qualcuno che non avrà paura di questa responsabilità di prendere, quello è, una persona fiduciosa in se stessa.

Dopotutto, la vita di tutti dà una possibilità, è solo necessario essere abbastanza fiduciosi nelle nostre forze per questa possibilità di afferrare. Ricordiamo la più famosa immagine dell’ufficio Plancton nella letteratura russa classica ..

Cosa, non sai che i classici russi hanno scritto su Office Plancton? Bene, così classico perché è anche pertinente, solo cambiamenti di entourage, ma i problemi descritti non perdono il top arrabbiato.

Coloro che non hanno saltato lezioni di letteratura a scuola, probabilmente già indovinato che questo riguarda Akakia Akakievich, dalla storia di Gogol «Shinel». Con tutte le accuse, l’insignificanza e la vittima (su questo sotto) di infelice Akakia, uno dei boss non gli offriva un aumento effettivo, anche se solo sul piccolo gradino della scala dell’ufficio.

Lascia che il passo in avanti fosse minuscolo, ma qualsiasi percorso inizia dal primo passo. Tuttavia, l’incertezza assoluta nelle sue capacità non ha permesso all’eroe di approfittare anche di questa possibilità.

Parliamo di come regolare il fattore di incidenti nella vita, attirare il successo e respingere i fallimenti. La nostra conversazione oggi su come aumentare l’autostima.

In una mente sana del corpo sano

Autostima – categoria psicologica, ma vorrei iniziare con le cose dalla psicologia del lontano. Proviamo a immaginare una persona sicura di sé con alta autostima. Cosa viene in mente prima di tutto? Indietro dritto, le spalle sono schierate, il mento è un po ‘sollevato, ampio, camminata veloce.

Ora, al contrario, cercheremo di chiamare l’immaginazione l’immagine di un uomo di incerto – spazzatura, gli occhi corrono, il movimento del pignolo, si muove frettolosamente, ma piccoli marini. Comportamento simile ha radici profonde nell’animale dell’uomo. Quindi, l’individuo applicabile alla posizione dominante sta cercando di prendere la posizione massima nello spazio e, soprattutto, diventa più alto.

In questo, a proposito, il segreto giace il segreto della speciale attrattiva delle ragazze in tacchi alti: la femmina dominante è la più alta, ed è lei che è l’oggetto più desiderabile per accoppiamento in grado di dare una prole sana e competitiva.

Ma gli individui del Paria, che occupano i luoghi più bassi della gerarchia, comportano esattamente il contrario: cercano di diventare il prima possibile, nasconderono, nascondersi dagli occhi, intasati nell’angolo, cuocere e ancora una volta «Non spremere». Dopotutto, se l’attenzione è prestata a loro – può togliere il cibo, piegato da un luogo distanziato o semplicemente pieno di lacrima per la prevenzione.

È stato dimostrato che questa dipendenza dal comportamento dal grado funziona sia in un solo modo, quindi:

• Insegnati a tenere la schiena senza intoppi, camminare velocemente (ma non in fretta!), molto diffuso;
• Guarda dritto, non look non adottivo. In generale, comportarsi come un individuo dominante, e tu stesso noterete come inizi a pensare e sentirti adatto;
• Assicurati di mettere il tuo corpo. Puoi ripetere quanto «Sono il più affascinante e attraente», Ma mentre lo specchio ti assicura nel contrario, non ci sarà alcun senso;
• Nulla aumenta l’autostima come esperienza del vero successo. Circle fisico educazione, fitness o corri al mattino. Ci sarà un risultato: apparirà la fiducia.

Non essere una vittima

È difficile crederci, ma la vittima diventa più spesso quella che vuole che lei diventi. A prima vista, il desiderio di essere la vittima sembra essere sciocchezza, tuttavia, tale desiderio esiste, anche se a livello inconscio. Tale trazione è indicata dal concetto di vittimismo (dal lat. Vittima – vittima).

Come molti altri problemi, la vittimizzazione è radicata nell’infanzia, quindi i genitori devono pensare di sollevare l’autovalutazione del bambino, evitando un aumento delle vittimanze in futuro. Familiarità a molte situazioni: il bambino cadde e piange – immediatamente una madre o una nonna e una nonna imploravano a lui, abbracci, frullati, sysyukets, colpiscono il suo giocattolo, e in bocca – caramelle.

Dopo diverse ripetizioni nel piccolo cervello, il programma è posato: soffrire – beh, si sentono dispiaciuti, dicono loro addio a loro, portano meno responsabilità. Il bambino si arrampicò nello sgabello per fare una dolcezza dal tavolo senza richiesta – lo ha scavato. Ma se cade dagli sgabelli – rimpiangerà.

Il bambino cresce, ma il programma vizioso è rinforzato da una volta – la società incoraggia la sofferenza, l’immagine dei sacrifici della sofferenza santa in ogni modo. Essere una vittima diventa conveniente, perché con la vittima, qual è la domanda. Come conoscere il livello elevato di vittimismo?

Prestare attenzione alla presenza di tali discorso giri:

• Con me diversamente e non poteva essere;
• Tutto è contro di me;
• Lo sapevo;
• Sono debole;
• Non colpisco;
• Questo non è per me;
• Sì, chi sono così ..

Se dici regolarmente (o persino pensare) in modo simile, significa che il tuo problema è aumentato di vittimismo. Non saremo un appello a uno psicologo esperto.

Come aumentare l’autostima?

Il tema dell’autostima è molto ampio, è semplicemente impossibile coprirlo nell’ambito di un articolo, riassumiamo alcuni dei risultati e prendiamo conclusioni su come migliorare l’auto-percezione. Come aumentare la donna di autostima?

Così:

• Sembra un vincitore – pensieri come un vincitore – Sii il vincitore. Inizia con l’aspetto, riportati una bella postura e un’andatura decisiva – questo sarà il primo passo verso il miglioramento dell’autostima;
• In una mente sana del corpo sano. Se una persona si sente pigro, stanco, rotto, se è spiacevole vedere il suo riflesso allo specchio, allora di quale autostima possiamo parlare?
• Sbarazzarsi del sacrificio, se i rivoluzioni del linguaggio lampeggiano nel tuo lessico reale o mentale «Dizionario di qualità» – Contatta uno psicologo.

Non cercare la Panacea, non dovresti credere nei libri miracolosi o nei film capaci di sollevare l’autostima delle donne. Preparati per un ascensore di autostima di una donna, un bambino o un adolescente – lavoro serio. Credi in te stesso e tutto avrà successo.