Come sbarazzarsi del passato?

Il passato può essere un supporto del percorso di vita, ma può mentire sulle spalle con un carico serio. Come dimenticare il passato se impedisce di andare avanti? I nostri esperti saranno spinti

Passato, passato, ultimo, è stata la catena di eventi precedenti il ​​momento attuale. Le fasi del nostro percorso di vita, la scala, su cui siamo aumentati (e talvolta – il pregiudizio su cui hanno rotolato) prima di raggiungere lo stato attuale e la posizione.

Quali sono i ricordi?

Il passato può essere leggero – ricordi di infanzia incurante, giovani romantici, primo amore, vissuto insieme nel consenso degli anni illuminare la vita, rendono più luminoso e più leggero. Ma succede anche il passato oscuro – i peccati dei giovani disturbati, falliti relazioni, il dolore ci ha causato, e, forse, e inflitto da noi a qualcuno vicino. E poi la domanda sorge come dimenticare il passato?

Dovrebbe essere inteso per primo che il nostro passato non è semplice set di informazioni, come file su un disco del computer. Passato sulla base della nostra personalità, solo grazie al passato, e non solo e non tanto a causa di solo momenti luminosi che potevamo diventare quelli che siamo diventati.

Continuando un’analogia con un computer, possiamo dire che parte dei ricordi del passato può essere considerato file di sistema del nostro sistema operativo incorporato e la loro rimozione può portare a un decadimento completo della personalità.

Ma ci sono ricordi (per esempio, una perdita mancante di una amata e terribile tragedia, violenza fisica o morale), coesist con cui è semplicemente impossibile. In questo caso, vale la pena rischiare.

Girare la pagina

Con tragedie o violenze, grazie a Dio, faccia relativamente pochi, ma le relazioni fallite sono difficilmente sul retro della maggior parte delle donne. Il più delle volte, la rottura è più o meno indolore, ma ci sono casi in cui il gap è diventato un vero trauma psicologico. Cosa fare in una tale situazione?

Di solito consigliato «calciare il cuneo del cuneo», Cioè, la migliore medicina della vecchia relazione, in teoria, dovrebbe diventare nuova. Tuttavia, qui la nostra memoria può mettere un vero maiale. Per molto tempo, una tale caratteristica della memoria umana è nota – i momenti positivi sono ricordati molto meglio del negativo.

Inoltre, molte cose neutre o chiaramente negative nei ricordi diventano molto più attraenti, come se, guarda gli occhiali rosa.

Questa caratteristica della memoria dovrebbe aiutarci a salvare la forza mentale e sbarazzarsi del grave carico del passato. Tuttavia, in pratica, è spesso molto difficile valutare l’esperienza circostante. Di conseguenza, molte donne e ragazze costruiscono un’immagine idealizzata di relazioni fallite nella coscienza.

Naturalmente, il buon senso dovrebbe sostenere che la relazione ideale non sarebbe stata rotta, ma nel periodo di dolore spirituale, non tutti sono in grado di valutare la realtà circostante.

Cosa abbiamo? La donna sta cercando di costruire una nuova relazione, ma lo fa sulla conferenza «Ideale» relazione con il vecchio partner. Spesso e il partner è interamente sotto il precedente.

Non c’è bisogno di avere abilità extrasensoriali per prevedere il risultato. Le prossime relazioni interrotte sono di nuovo costruite nel grado di ideale e diventano un modello per ulteriori costruzioni, che, naturalmente, sono inizialmente condannate. Circolo vizioso.

Come rompere questo cerchio come dimenticare le relazioni passate?

Non ascoltare quelli che ti limiterà a farlo solo. Senza significato. Questo è un duro lavoro costituito da molte fasi. Segui il nostro consiglio e passo dopo passo sarai in grado di spingere i grafici sgradevoli del tuo passato al volo.

Quindi, lavorando su te stesso:

• Prendere una pausa, non lottare, come se nell’esterno con la tua testa, nella prossima relazione. Dai il tuo riposo al tuo cuore e usa la mente;
• Comprendi che una volta che la relazione è rotta, significa che non erano ideali per definizione;
• Trascorri un’analisi degli eventi, dai un’occhiata al passato critico, ma in nessun caso non cogliere tutta la colpa per te stesso;
• Caricare la linea sotto il passato – non è necessario spendere l’ascolto delle serate «il vostro» Canzoni e guardando le foto congiunte. Tuttavia, non ne vale la pena correre a un altro estremo – metodicamente privo di tutto ciò che ricorda il partner di ieri. Con questo, sarete offesi nel culto che è d’accordo, non aiuta a dimenticare;
• La moratoria sulle relazioni d’amore non significa un divieto sulla relazione come tale, perché nel mondo ci sono molte cose meravigliose che sono lontane dai fronti amouri. Detto a se stesso «voglio dimenticare nulla passato», Non contattare un cancello volontario, sbarazzarsi della tua testa troppo. Tieni il tempo per i parenti, muovi il tempo con le amiche. Idealmente, se hai l’opportunità di un po ‘per viaggiare, nella tua posizione non c’è niente di meglio delle impressioni fresche;
• Nessuna opportunità di viaggiare – non disturbi, immergersi nella vita culturale. I teatri, il cinema, le gallerie e i supernisters non garantiranno meno;
• Non cercare relazioni romantiche, sii solo te stesso, conducendo la vita attiva, ricca, e quando arriva il momento, nuove relazioni ti troveranno te stesso.

Dimentichiamo l’ultimo su Freud

Un modo interessante per dimenticare i risenstri passati viene offerto seguaci del fondatore del fondatore della psicoanalisi Sigmund Freud. Conformemente a questo insegnamento, tre stadi dovrebbero essere passate per la piena separazione di se stessi:

Passo 1. Revisione. In questa fase, è necessario dare alla volontà di lacrime, completamente arrendersi ai sentimenti. Devi buttare fuori tutta la tristezza accumulata, senza darle di nascondersi, andare in profondità nel labirinto subconscio, contattando i fantasmi sfuggiti del passato, che tormenterà il cuore e oltre l’anima con lunghe notti insonni in solitario.

Passo 2. Eliminazione (utilizzo). Stage di sbarazzarsi dei promemoria fisici delle relazioni: dai al partito tutte le sue cose, prendendole. Se questo per qualsiasi motivo è impossibile (sono andati a diverse città e paesi, l’incontro personale è troppo insopportabile e t.D.) – Dai le cose a coloro che hanno bisogno, lascia che la tua separazione porti qualcuno a qualcuno.

Non è necessario rovinare e distruggere le cose, ma con i contatti virtuali fanno spietatamente – numeri di telefono, indirizzi e-mail, contatti di messaggeri e social network sono soggetti a rimozione irrecuperabile. Come storie di messaggi.

Passaggio 3. Separazione. Questo è lo stadio della discontinuità finale del livello psicologico. Tarzing arriva a cambiare, pace e armonia con loro e il mondo.

Certo, il passato è impossibile dimenticare assolutamente (sì, non è necessario), ma puoi guardare l’esperienza passata senza dolore e sofferenza, come una delle fasi completate del percorso di vita.

Abbiamo esaminato solo alcune delle opzioni che puoi dimenticare il nostro passato. Forse qualcosa dal proposto ti aiuta, ma nessuno può dare ricette assolute per tutte le occasioni. Cercare la tua strada. Goditi le tue emozioni e un ambiente positivo!