Segreti di crescita personale o come iniziare a cambiare le loro vite

Come cambiare la vita per il meglio? Si prega di accettare ciò che non puoi cambiare. Principi di pensiero positivo: risparmiare energia interna, abitudini di revisione, perché affrontare la routine

Se guardi, in giro pochissime persone soddisfatte della loro posizione. Consciamente o irremuni, ci sforziamo tutti di sbarazzarci dei problemi noiosi e cercare di vivere in un modo diverso, più felice, con successo, con fiducia in domani.

È chiaro che ciò richiede i nostri sforzi, altrimenti la nostra vita si trasformerà in una serie di eventi non gestiti che portano via dalla pace e dal benessere.

I migliori cambiamenti sono quelli che hai raggiunto dal tuo lavoro. Inspirano fiducia in se stessi e spingendo a nuovi risultati.

Un segreto come cambiare la tua vita è completamente iniziare con un piccolo dal luogo in cui sei ora.

Prendi la vita completamente

Non importa quanto vogliamo che tutto sia d’accordo con il nostro scenario, la vita rimane imprevedibile e presenta le sorprese degli Stati Uniti. Come potrebbe non essere infastidito? Quando i piani si precipitano, nonostante il fatto che tutti voi pensati e preparati, la reazione abituale è rabbia e delusione.

Tali sentimenti riducono immediatamente il tono e si tuffano nell’erplessità. Ma se cedi alla devastante rabbia e ai commercianti inutili sul destino, allora la strada per la felicità sarà chiusa. Come accettare difficoltà e non perdere l’inizio attivo?

Consiglio delle persone che hanno cambiato le loro vite – portala come è, senza sprecare energia per la resistenza agli eventi che non puoi cambiare.

La quota del leone delle nostre forze non va a superare questi ostacoli, ma sulla nostra riluttanza ad accettare nuovamente, lasciare e spiacevole, circostanze. Ma come cambiare l’atteggiamento verso la vita, se sei abituato a combattere tutto in fila?

La necessità di controllare tutto è posato in una persona fin dall’infanzia, simultaneamente con la formazione del carattere. E poche persone che imparano a salvare le forze scartando la lotta inutile e concentrandosi su ciò che è davvero in grado di cambiare.

Puoi entrare in una nuova vita, solo avendo completato una completa rivalutazione del tuo atteggiamento verso la vita e prendere una decisione di essere più flessibile alle circostanze mutevoli.

Apri l’ignoto

Il desiderio di cambiare radicalmente deriva spesso insieme con una carenza di impressioni fresche e affaticamento emotivo. Tutti, probabilmente, è familiare allo stato della noia irregolare quando vivi sulla macchina.

Sembra solo allontanarsi da un solco di run-down, in realtà è molto difficile per noi ricostruire la tua routine quotidiana a causa della comoda comoda di affari familiari e condizioni.

Gli psicologi hanno scoperto che da un lato, ripetuta azione quotidiana instillare la fiducia e dare una sensazione di comfort, ma d’altra parte, paghiamo per questo conforto un prezzo elevato – perdiamo la capacità di sorprendere il nuovo e rallegriamo in tutti.

Prima di tutto è necessario condurre un audit di abitudini non necessarie. La sua tecnica è semplice e ricorda i principi della gestione del tempo:

• Per almeno una settimana, concentrati su ciò che fai, inserisci il blocco note in cui scrivi tutte le tue azioni, anche se vengono ripetute più volte al giorno;
• Costantemente chiediti una domanda – cosa sto facendo ora? Ciò contribuirà a realizzare dove trascorri il tuo tempo e forza che sono così privi per l’attuazione del cambiamento di benvenuto;
• Distruggi la routine inefficace: c’è bisogno di ciò che sei occupato su un’ora intera o più giorni?
• Smetti di praticare abitudini obsolete, pensa che tu voglia fare nella tua vita in cambio.

Di solito, in uno stato di una profonda noia e stanchezza della vita di tutti i giorni grigia, una persona non può chiaramente esprimere, qualunque cosa volesse fare. Nuovo, quindi per molti rimane solo una parola astratta.

Se non sai cosa vuoi, guarda cosa sta succedendo e inizia a provare tutto – qualcosa ti piacerà sicuramente.

E qui è necessario applicare un altro consiglio: non affrettarti questa volta per dire agli altri quello che hai fatto. Si notò che le idee fresche, le cose nuove e i cambiamenti per perdere meglio il loro potere magico, se gli stranieri sono accettati per giudicarli ed entrambi.

Mantieni il segreto della tua determinazione al momento prima del tempo.

Movimento solo in avanti

La stagnazione influisce in ingressi le nostre forze creative e abbassa l’umore. Notato che non succede nulla nella vita? Ricorda il vecchio detto che sotto l’acqua di pietra sdraiata non scorre.

Stai cercando come cambiare la tua vita, ma se sei nella Swamp della vita di tutti i giorni, l’unica cosa che vuoi è sdraiarsi e riposare un po ‘.

Stai attento: questo apparente riposo è una trappola! Il vero riposo è diverso da un divano venduto che può solo darti un nuovo cerchio di stanchezza e depressione.

Psicologia moderna modifica dei modi per raggiungere il riposo per l’uomo occidentale.

E se le antiche pratiche del tipo di yoga ci chiamano a congelarci nella posizione del loto e ad aspettare in silenzio la pace, l’ultimo approccio dei medici, risparmiando celebrità di Hollywood dall’abisso della depressione – è una stimolazione attiva di tutti i sentimenti e riposando per movimento.

Modi per sbarazzarsi della gravità e della riluttanza ad andare avanti:

• Danza emotiva – nella sezione oa casa della musica, quando nessuno ti vede; La danza ti fa liberare dal passato e senti il ​​presente;
• Spezie nel cibo: gli scienziati hanno confermato che alcuni tipi di peperoni, così come i garofani, la cannella e lo zenzero stimolano la psiche e persino aiutano a diventare più decisivi, più attivi e più audaci;
• Lunghe passeggiate nel ritmo veloce – trova te stesso un’azienda o muoviti; Mentre cammina, pensa alla tua promozione nella vita, i piani di scarico per il futuro, perché è stato dimostrato che la camminata migliora i processi mentali;
• Sbarazzati di cose antiche, butta via tutto il cestino, che ti impedisce di entrare in nuove modifiche di benvenuto.

Queste quattro semplici azioni sono in grado di spostarti dal punto morto e ispirare i seguenti passaggi come cambiare la vita per il meglio.

Cerca un impulso positivo

Gli allarmi quotidiani prendono il potere e sono colpevoli di nevrosi che ci privano dell’opportunità di agire nella direzione selezionata. Ma pochi capiscono che attraggiamo la maggior parte di questi allarmi usando i nostri pensieri e parole.

Pensa alle tue frasi quotidiane:

• Le cose non sono molto;
• Non vado da me;
• Mi sento male;
• Manca la pazienza;
• Tu non capisci;
• Non sento il tuo aiuto;
• Sono troppo occupato;
• Non ho diciotto anni;
• Non ne sono sicuro;
• Non colpisco;
• Non riesco a perdere peso (smettere di fumare, trovare un lavoro);
• Nessuno mi ascolta ..

Ripetendo la stessa cosa ogni giorno, programmiamo esattamente in questa situazione, anche se sembrerebbe, ne vogliamo meno.

Gli americani hanno lottato molto tempo «Legge di Attrazione», Secondo il quale viene alla nostra vita esattamente ciò che pensiamo che la maggior parte di tutte le paure sia rafforzata, le paure si avverano, ciò che ci infastidisce, diventa di più.

Se dubiti se, cambiando pensieri, cambia la vita, leggi le storie di persone famose che usano questo principio nel nostro tempo. Grandi benefici possono portare libri sulla propria esperienza e le loro storie raccolte che cambieranno la tua vita.

L’incasso dalla scorsa dichiarazione dei pensatori conferma anche questa esperienza. Per esempio, Aristotele disse: «Otterrai sicuramente quello che stiamo aspettando». Meraviglioso, ma cosa succede se stiamo aspettando solo male e su tutto ciò che sta accadendo reagire negativamente e lamentarsi e ostacolo?

Potere che contribuisce ai cambiamenti, secondo il concetto di pensiero positivo, reagisce ai tuoi pensieri, cioè il loro colore emotivo è negativo o positivo.

Prova a formulare i tuoi pensieri in un nuovo modo per un mese, di rifiutarsi di criticare e compensare commenti agli altri, oltre a non supportare conversazioni su malattie, povertà e l’incapacità di cambiare qualsiasi cosa.

Non lamentarsi anch’io. Invece, immagina che tutto sia come vorresti, e hai raggiunto il tuo apprezzato obiettivo.

Un altro modo pratico per attirare qualcosa di buono per te – cattura un’ondata di emozioni piacevoli, ricorda le tue condizioni in loro e spesso cercano di riprodurlo senza alcuna assistenza.

Disciplinare il tuo pensiero, segna pensieri e frasi negativi, impara a combattere per qualcosa di utile, ad esempio, per iniziare, per il tuo buon umore. Diventerai un’altra persona e cambierai per il meglio sarà.