Come imparare ad amare te stesso e il mondo: lavoriamo su te stesso

Non tutti sanno come imparare ad amare le persone, così come se stesso. Ma è proprio da questo che l’atteggiamento umano nei confronti delle persone intorno a lui

In tutto ciò che hai bisogno di armonia e solo allora la vita sarà in grado di migliorare. Ma questo non è raggiunto se non c’è amore in esso: amore per il mondo e le persone in esso, amore per te stesso. Ma prima di imparare ad amare le persone, devi iniziare con te stesso. E questo non è davvero così facile come sembra a prima vista.

Ami te stesso – questo non significa diventare un egoista. Significa imparare a rispettare la mia personalità, e in futuro è portare tali riguardo al trasferimento alle persone. L’autostima dell’uomo dipende da una tale relazione. E mentre ti trattano, quindi sono e dintorni.

Dove iniziare?

Posso imparare ad amare? Risposta: puoi! Ma per questo dovrai fare un tremendo percorso di cambiamento. E prima di tutto dovrebbe essere determinato dall’autostima personale. Per questo, viene eseguito un piccolo test: viene prelevato un normale foglio di carta pulita, una linea diagonale viene eseguita su di esso, che la dividerà a metà. Quindi, devi mettere un punto su questa linea.

Ora, a seconda della posizione del punto, è possibile condurre auto-analisi:

• punto nella parte centrale della linea – autostima ad un livello adeguato, e quindi una persona sa come
  Amore e Rispettati te stesso e le persone intorno a lui;
• Il punto è al top – visualizza l’egocentrismo, e quindi, oltre a se stesso, una persona nota poche persone, e più alto è il punto, più tale tratto è espresso;
• Il punto sottostante indica una bassa autostima, e quindi una persona pensa solo alle persone, mettendo i loro interessi sopra.

Se è stato ricevuto l’ultimo risultato, non avrei ferito di sapere come imparare me stesso e rispettare.

Iniziamo a cambiare

La capacità di amare e rispettare se stessa inizia con ripensare le sue posizioni di vita. Tutti i nostri problemi si trovano in testa, quindi devi cambiare il corso dei tuoi pensieri.

Ci sono una serie di regole che aiuteranno a cambiare le loro vite:

1. Critico – No! Non puoi cercare costantemente i difetti. Cerca la negatività, impedisce il rispetto. Questo vale non solo per se stesso, ma quelli che li circondano, perché imparerà ad amare il tuo uomo se è così cattivo?
2. Nei pensieri solo positivi! Se un brutto pensiero arriva in testa o addirittura spaventoso, allora deve essere immediatamente schiacciato nell’embrione. Non appena qualcosa come una cosa simile appare in testa, puoi iniziare a cantare una canzone, preferibilmente da qualche tipo di cartone animato per bambini;
3. Ultima esperienza! Lascia andare il passato, poi perdonati per i tuoi errori, anche. Esperienza che devi essere in grado di analizzare e dimenticare, altrimenti il ​​passato manterrà e non dare. Soprattutto il presente Consiglio riguarda le donne che sono state commesse in passato, e ora stanno cercando di amare un nuovo uomo, ma non funziona;
4. sono il migliore! Prima di imparare ad amare la vita, devi imparare un buon atteggiamento nei confronti di me stesso. Puoi registrare i punti di forza della tua personalità sul pezzo di carta e li rileva costantemente. Ma inoltre sarà necessario e lo svilupperà. Pertanto, questa lista può essere appesa allo specchio e leggerlo ogni mattina;
5. Sono nei miei problemi da incolpare. Non puoi lanciare tutta la colpa da me stesso a qualcun altro. Non ci sono situazioni senza speranza, ci sono erronee interrogative. Quando il problema accade nella vita, allora devi pensare di pensare e, se hai bisogno, registrati tutti i modi possibili per risolverlo. Ogni persona trasporta la responsabilità personale per tutti gli eventi nella sua vita.

Se inizi a cambiare il tuo pensiero, che, a proposito, non sarà così facile all’inizio, allora amore e rispetto inizierà ad apparire. E questo vale non solo per se stessi, ma anche. Pertanto, è necessario cambiare prima di tutto, e cercare ulteriormente di cambiare l’uomo, gli cari e gli amici.

Esercizi per lo sviluppo di se stessi

Oltre ai pensieri devi allenarvi. E infatti, gli psicologi hanno sviluppato esercizi speciali che contribuiranno ad aumentare l’autostima e mostrerà come imparare ad amare e rispettare.

Quindi, per lo sviluppo della tua personalità, dovresti provare quanto segue:

1. Consapevolezza. Tale esercizio è anche meglio eseguire con l’uso di maniglia e carta;

Qui è necessario scrivere le seguenti domande:

• Chi sono io – sessualità, campo di attività, professione e t. D.;
• I miei punti di forza e debolezza;
• Ci sono caratteristiche per cui posso rispettare ed essere orgogliosi di me;
• Quali sono i miei obiettivi della vita;
• che la mia vita risulta meglio;
• Ciò che le persone dovrebbero circondarmi, e che nel mio ambiente non dovrebbe essere;
• «+» e «-» il mio personaggio per gli altri;
• Quello che non muoio e perché succede.

Tale esercizio è finalizzato a identificare deboli e punti di forza. Di conseguenza, una persona, conoscendo i suoi contro, può lavorarsi su di loro.

2. Il seguente esercizio contribuirà a trovare una coppia di lingua comune. Due foglie sono prese e divise a metà. Nella prima colonna sono scritti negativi e nei secondi tratti positivi del carattere di una persona. La donna caratterizza un uomo e, al contrario. Quindi, viene eseguita l’analisi. Un’attenzione particolare dovrebbe essere pagata a quei momenti che coincisero in una colonna negativa, ad esempio, irritabile, inconscia e t. D. Ma la difficoltà di un simile esercizio è che la cosa principale qui percepisce correttamente le critiche nel tuo indirizzo e non per iniziare offese;
3. È possibile avviare un notebook, dove tutte le azioni verranno registrate ogni giorno – sia negativi che positivi. Prima di andare a letto, dovresti rileggerli. Un’analisi di ciascuna situazione viene eseguita separatamente. I momenti negativi dovrebbero essere accuratamente dispersi dal punto di vista delle loro soluzioni a modi alternativi che consentirebbero di ottenere risultati di grandi dimensioni. In futuro, quando una persona cade in una situazione simile, tale analisi sorgerà automaticamente in memoria, il che significa che la probabilità di agire in un modo diverso sarà più alto.

Queste tre tecniche non sono così complesse nella performance, ma comunque danno risultati efficaci. La cosa principale è per sintonizzarsi seriamente alla loro esecuzione.

Lavoro quotidiano

Ami te stesso, un uomo, amici intimi e parenti, devono essere sinceramente, e per questo è facile sintonizzarsi.

Tale stato d’animo è acquisito dal lavoro quotidiano, e per questo è necessario ricordare le seguenti regole:

1. Alzarsi la mattina e va a dormire la sera, vale la pena parlare con le reciproche parole calde. Se non c’è nessuno vicino a nessuno, allora la buona notte può essere desiderata. Anche nelle serate è necessario lodare te stesso, in quanto ti aiuterà a creare subconsciamente «io» su positivo. Tali parole sono registrate sul subconscio, che presto influenzeranno il vero atteggiamento;
2. Come non vorrebbe ridicolmente, ma dovrebbe comunicare con lui allo specchio. Sul viso ci dovrebbe essere un sorriso, e le parole sono piene di calore e approvazione, quindi tutte le lodi sono pronunciate ad alta voce. Puoi lodarti per qualità positive nell’elenco o per azioni commesse al giorno;
3. Vieni bene per te stesso un piccolo discorso, dove saranno indicate tutte le qualità che l’uomo possiederà, o qualunque cosa tu voglia avere. Ma è importante dire a te stesso sempre in qualsiasi umore, non trovare scuse;
4. La piccola gioia aiuta anche a imparare te stesso ad amare. Se una volta nell’infanzia volevo una macchina, ora c’è l’opportunità di comprarlo. Questo aiuterà a superare i complessi dei bambini. Vale anche la pena presentare con regali e i loro cari, sullo stesso principio dei desideri non realizzati.

E infine, vorrei dire che è importante seguire e dietro il tuo aspetto, perché è difficile amare una persona che non sembra troppo pulita. Pertanto, è desiderabile aggiornare leggermente il tuo guardaroba, andare al salone e mettiti in ordine.

E come regalo chiave – puoi permetterti di andare ad un ristorante, per soddisfare non solo il corpo, ma anche l’anima.