Come sopravvivere a separare con il tuo amato?
Separazione con Amato – Come sopravvivere con la minima perdita per te? Modi fedeli per lavorare su se stessi dopo aver segnato con una persona amata ti aiuterà più facilmente a sopravvivere un divorzio e ritroverti di nuovo
Ogni persona almeno una volta nella sua vita doveva preoccuparsi di separarsi con la sua amata. In tali momenti di insulto, disperazione e dolore strappano l’anima. Sfortunatamente, alcune persone non riescono mai a sopravvivere perdite e le esperienze distruttive rimangono con loro per sempre, non dando l’opportunità di iniziare una nuova vita felice. Pertanto, oggi abbiamo deciso di dare ai nostri lettori di dare alcuni suggerimenti su come sopravvivere al dolore di separazione con le minime perdite mentali.
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Come sopravvivere a separare con i tuoi amati – 10 consigli
La rottura della relazione è, naturalmente, un forte colpo psicologico per entrambi i partner, ma se lo si desidera, puoi facilmente sopravvivere e iniziare una nuova vita felice. Se hai buttato il tuo amato, Preparati a combattere per te stesso e Non guardare indietro. Secondo gli psicologi, il periodo più difficile è il primo mese e mezzo. Ma questa volta può essere significativamente ridotto se dimmi fermamente che queste relazioni sono finite e per sempre, e devi andare avanti.
E così che la rottura del rapporto passa non è molto dolorosa, e così che non sei tormentato dai dubbi mentali e dal senso di colpa, devi seguire le seguenti raccomandazioni:
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Anche se le nostre nonne hanno anche detto questo «combattere il fuoco con il fuoco», Non sbrigare con la ricerca di nuove relazioni. Tuttavia, non vale la pena chiudersi nel tuo Mirka. Pensa a cosa è successo, ma non recuperare. Se possibile, condividi le tue esperienze il più possibile, e senti immediatamente molto meglio. Questo metodo in psicologia è chiamato «Burning della dispersione».
- Per le persone a cui non piace parlare delle loro esperienze, un’eccellente via fuori dalla situazione è Il diario. Alle sue pagine puoi versare tutti i tuoi insulti e pensieri, rimuovendo così «Pietra con anima». Tutti i tuoi sentimenti ed esperienze fidati di carta saranno per sempre nel passato.
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Sedersi di fronte allo specchio e Dì a te stesso del tuo dolore. La maggior parte degli psicologi ritiene che la terapia simile sia perfettamente sollevata lo stress. E dopo aver parlato per allevare un umore, accelerando un divertente gallinaggio.
- I single immergono nel lavoro – Questo è il modo migliore per dimenticare tutti i tuoi problemi. È un progetto interessante e affascinante che ti aiuterà a sperimentare facilmente la separazione. Inoltre, questa ricezione psicologica ha un vantaggio significativo: pagano per qualsiasi lavoro.
- Non dimenticare la stretta connessione dell’anima con il corpo. A volte per dimenticare tutti i problemi, Devi portare il tuo corpo ad esaurimento. E assolutamente indipendentemente dal modo in cui si raggiunge questo effetto: organizzare una pulizia generale, completamente da sola fermare i mobili, lavare ferocemente i pavimenti con uno spazzolino da denti o semplicemente diventarlo in mezzo alla stanza e splendere tutto il potere. Dare la volontà alle tue emozioni, rilasciarli, o inizieranno a distruggerti dall’interno.
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Un altro modo fedele per affrontare lo stress – Classi sportive. Visita la palestra, fare una passeggiata per la foresta o andare al parco. Premi la tua vita con eventi interessanti: incontra le tue amiche, partecipare alle feste. Ma anche se decidi di trascorrere la serata a casa per il tuo libro preferito o sfogliare un film – vestirsi magnificamente. Quindi sentirai sempre una donna attraente. Vedere Elenco dei libri che rendono felice una donna.
- Le lacrime infinite torrenti non ti aiuteranno a sbarazzarti della depressione. Folla la tua anima. A qualcuno in questa domanda aiuta la meditazione, qualcuno va in chiesa, altri stanno cercando di aprire chakra, facendo yoga sul grembo della natura. Non preoccuparti, molto presto avrai una rivalutazione dei valori.
- Tieni il tempo a te stesso, amato. Se, restando nella relazione, per lo più dedicati alla tua amata persona, ora è arrivato quel periodo in cui Bisogno di prendersi cura di te stesso. Vai al salone spa, visita la sala massaggi, fare una manicure alla moda, pedicure, pulizia del viso e, naturalmente, Shopping congiunto con amici. Tutto ciò ti aiuterà non solo sembrare attraente, ma dimentica anche le tue spiacevoli esperienze e pensieri.
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In piedi sulla soglia di una nuova vita, Dì addio al vecchio. Nel tuo spazio personale, Hover. Rimuovi tutte le cose che ti ricordano l’ex amato. Durante questo processo, devi essere particolarmente attento, perché anche una piccola statuetta, presentata da lui, può causare un mare di ricordi e una tempesta di emozioni. Non significa che tutti devono essere lanciati. Solo fino a quando il tuo stato mentale si stabilizza, rimuovili all’angolo lontano dell’armadio, lontano dall’occhio.
- Get Pet. Per esempio, gatto o cane. Gli studi sociali mostrano che le persone che hanno un amico a quattro zampe vivono molto più a lungo e più felice. E anche l’idea che a casa non ti aspetta non un appartamento vuoto pieno di ricordi, ma una creatura amorevole vivente ti aiuterà a sopravvivere al dolore della perdita.
Ora devi mettere un solo obiettivo – di nuovo Torna a tutta la vita. Ricorda tutto ciò che ho sognato di incontrare ex. Ora hai C’era un’ottima possibilità di trasformare questi sogni in realtà. Non importa quanto fosse male ora, la vita continua, e molto presto tutto sarà semplicemente fantastico!
