Come imparare a rifiutare correttamente – Impara a parlare «No», Quando è necessario!

Dì a parlare «No»! Perché è così difficile dire alla gente no – le ragioni principali. 7 modi per imparare come rifiutare correttamente e parlare non senza rimorsi – Leggi su Lady-Magazine.Com

Ogni persona conosce la situazione in cui vuole davvero rifiutare di soddisfare una richiesta, ma comunque di conseguenza, per qualche motivo siamo d’accordo. Troviamo una buona spiegazione per loro – ad esempio amicizia o forte simpatia, assistenza reciproca e molto altro. Tuttavia, nonostante tutti questi, sembrerebbe fattori essenziali, dobbiamo passare attraverso noi stessi.

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Nessuno dice che l’aiuto è cattivo! Il fatto è che non ogni aiuto è buono, quindi lo vuoi o no, solo tu Devi sapere come imparare a rifiutare.

Perché è così difficile dire alle persone «No» – ragione principale

• Più spesso più difficile da dire «No» in relazione alla famiglia. Abbiamo paura che troveremo troppo maleducato, temo che un bambino o un parente stretto cesserà di comunicare con te. Queste e molte altre paure ci hanno spinto a fare concessioni e accettare di soddisfare la richiesta del prossimo.
• Abbiamo paura di perdere opportunità. A volte una persona sembra essere quella se dice «No», perderà per sempre ciò che ha. Questa paura è spesso presente nella squadra. Ad esempio, se un ragazzo vuole tradurre in un altro dipartimento, ma non vuole farlo. Lui, ovviamente, concorderà a causa della paura di essere licenziato in futuro. Esempi simili possono essere contati molti, e ognuno di noi è in anticipo o successivamente di fronte a tale. A questo proposito, ora molti preoccupano la questione di come imparare a dire di no.
• Un altro motivo per il nostro consenso frequente è la nostra gentilezza. si si! È il costante desiderio aiutare tutti e tutti quelli ci fanno simpatizzare e concordano su una richiesta. Da questo è difficile andartene, perché la vera gentilezza è considerata nel nostro tempo quasi tesoro, ma pochi capiscono quanto sia difficile vivere in tali persone. Se ti consideri a loro, non preoccuparti! Ti diremo come dire di no, e nessuno offende.
• Un altro motivo per il problema è la paura di restare uno Da ciò che hai una diversa opinione. Questo sentimento si muove da noi quando, avendo la tua opinione, ci uniiamo ancora di più. Questo tira il consenso inevitabile contro la nostra volontà.
• In condizioni di stress costante, le persone moderne sviluppano la paura del conflitto. Significa che temo che con il nostro rifiuto l’avversario inizierà arrabbiato. Certo, non è sempre facile, ma questa non è una ragione e concorda con tutto. Hai sempre bisogno di essere in grado di difendere il tuo punto di vista e la tua opinione.
• Nessuno di noi vuole anche distruggere la relazione a causa del loro rifiuto, Anche se fossero amichevoli. Alcune persone possono percepire la parola «No» Come rifiuto assoluto, che è spesso in grado di completare la cessazione di qualsiasi relazione. Sempre bisogno di realizzare quanto sia importante questa persona e cosa sei esattamente in grado di andare per questo. Forse questa situazione è il fattore principale che colpisce il tuo consenso o rifiuto.

Perché ognuno di noi ha bisogno di imparare a rifiutare e parlare «No»?

• Tuttavia, prima di approfondire i metodi di combattere questo problema, è necessario capire tutti, Perché a volte devi rifiutare.
• In effetti, non tutti capiscono che l’affidabilità può portare a risultati negativi. Il fatto è che sempre più Le persone senza pensieri appartengono a deboli, E tutto perché mancano di coraggio, dicono «No». Devi capire che in questo modo non può conquistare fiducia o rispetto. Molto probabilmente, le persone circostanti inizieranno a utilizzare la morbidezza nel tempo.
• Nonostante il fatto che ora ci sono molte letteratura sull’argomento, come imparare a non parlare di persone, Non tutti vogliono combatterlo. E se hai ancora trovato il tempo per leggere questo articolo, significa che stai iniziando a gestire questo! Certo, nessuno dice che la parola «No» È spesso necessario utilizzare, dal momento che tutti comprendiamo che se lo usi spesso, puoi facilmente rimanere da solo e chiunque sia inutile. Inoltre, pronunciando il fallimento, internamente ci stiamo già preparando per una reazione avversaria negativa.
• Sentire una persona folata, È necessario trovare un equilibrio nella tua vita. Tutto dovrebbe essere con moderazione in modo che né i tuoi principi né i principi di altri soffrono. Indubbiamente, devi aiutare, ma sempre bisogno di analizzare la situazione e agire secondo le conclusioni. Molto probabilmente la frase comune: «Parlerò di no!» familiare a ciascuno di noi. Queste parole sono sedute nella nostra memoria, ma non inizieranno a lavorare finché noi stessi non siamo consapevoli della necessità di questo.
• Se analizzi il nostro comportamento e i nostri pensieri al momento in cui appare una situazione simile, allora ognuno di noi capirà che prima di dare la risposta all’interlocutore, noi Peso Tutto il peso di tutto «per» e «contro». A volte siamo d’accordo su questo o in quel servizio nonostante te stesso e i loro piani. Di conseguenza «Vince» Solo il nostro interlocutore. Chiediamo perché siamo così difficili a volte fornire.

7 modi migliori per imparare a parlare «No» – Quindi come rifiutare correttamente?

Diamo un’occhiata ai modi principali per imparare a rifiutare le persone:

• Mostra l’interlocutore che in questo momento sei assolutamente focalizzato su un compito, che devi soddisfare in un determinato momento. Non c’è niente di male Se un amico o un amico vede che sei una persona responsabile, e non può aiutarlo, perché hai già una cosa. Allo stesso tempo puoi chiedergli di discutere la sua richiesta un po ‘più tardi. Quindi mostrerai che non ti dispiace aiuto, ma in un momento conveniente per te.
• Puoi anche informare l’interlocutore che al momento sei disseminato di lavoro E il tempo di adempiere alla richiesta non rimane. In questo caso, puoi anche condividere con alcuni dei tuoi progetti o casi che ora si esibiscono. Molto spesso, la persona capisce immediatamente che sei molto occupato ora, ma un’altra volta lo infastiderò sicuramente.
• Usa la frase: «Mi piacerebbe aiutare, ma non posso farlo ora». Non è sempre necessario dare una spiegazione chiedendo perché non puoi adempiere alla sua richiesta. Ma se non vuoi rovinare le relazioni con questa persona, è meglio usare questa frase. Quindi ti mostri che ti piace, ma per determinate ragioni per cui non sei in grado di andare a un incontro.
• Prenditi il ​​tempo per pensare alla richiesta. In effetti, non dovresti correre con esso. Soprattutto se stiamo parlando di qualcosa di veramente responsabile. Dimmi che pensi alla richiesta e accetta la soluzione se puoi eseguirlo o no. Ognuno di noi può avere fattori che non consentono. È abbastanza normale.
• Puoi dire direttamente che tale assistenza non corrisponde alle tue esigenze attuali. Non c’è nulla di terribile se non vuoi soddisfare la richiesta dovuta al fatto che si desidera trascorrere del tempo libero per trascorrere cose più utili.
• Frase di recitazione: «Ho paura che per questo hai scelto non una persona abbastanza adatta». Chiara cosa che non puoi soddisfare. E allo stesso tempo la tua opinione non è sempre importante. Solo tuttavia, potresti non avere abbastanza esperienza o conoscenza. È meglio segnalare immediatamente questo a una persona per non incoraggiarlo. In alcuni casi, un amico o un familiare è più facile e migliore per trovare uno specialista esperto.
• Dice che non puoi soddisfare la richiesta.

Ognuno di noi possiede le barriere che si impediscono giusto. Molto spesso, la persona che richiede non vuole essere ingannata, vuole sentire una risposta diretta – sì o no. Possiamo tutti capire come dire alla gente no, ma questo metodo è il più semplice, comprensibile ed efficace.

Ora stiamo imparando insieme!