Caratteristiche degli obiettivi e dei metodi di diversi tipi di psicoterapia
Come scegliere un tipo di psicoterapia. Soluzione di conflitti nella psicoterapia familiare. Caratteristiche della psicoterapia di gruppo. Psicoterapia alla neurosi. Metodi esistenziali e positivi
Le difficoltà della vita quotidiana sono spesso complicate da emozioni negative, gli epidemie di cui bussano dal solco. Ma cosa fare se la striscia di guasto non finisce e la palla di neve dà i problemi troppo?
Molte persone, essendo sulla loro natura emotiva, stanno seriamente sperimentando perdite – divorzio, licenziamento, fallimento sul davanti personale. Per qualcuno, la sfortuna prolungata diventa un ostacolo insormontabile alla felicità e un altro focolaio di problemi – il primo passo alla depressione.
In una certa stadio, puoi seriamente pensare di aiutare lo specialista. Il merito della psicoterapia moderna, molto passo dalla psichiatria clinica, è il suo specifico aiuto quotidiano: per ottenere la fiducia in se stessi, trovare risorse domestiche per combattere le circostanze della vita e la restituzione delle capacità comunicative perse nella società. Le tecniche sono così diverse che quasi ogni caso c’è il suo giusto approccio.
Psicoterapia familiare
Una delle aree più importanti, poiché la soluzione positiva ai problemi della famiglia libera tutti i suoi membri della tensione colossale contemporaneamente.
Per diagnosticare il conflitto della famiglia, uno psicologo usa diversi metodi:
- Conversazione, il cui scopo è identificare i punti di forza e di debolezza di ciascun membro della famiglia e della gerarchia esistente;
- Sondaggi in cui i clienti sono autorizzati a rispondere solo a uno psicologo in modo che possa trovare nodi problematici e divulgare quali dei modelli di comportamento negativi sono costantemente giocati in famiglia;
- La dichiarazione dei clienti afferma di una terza parte è uno psicologo che agisce nel ruolo limitato dell’arbitro, seguendo l’ordine, ma non fornendo stime;
- Spiegazioni di uno specialista che cerca di mostrare la famiglia come puoi perdere determinati conflitti, non traumati uno amato;
- Compiti per ogni membro della famiglia, che ti consente di regolare gli errori e migliorare le competenze della comunicazione di coniugi e bambini.
La caratteristica di questo tipo di riunioni è che lo psicologo funziona con tutti i membri della famiglia allo stesso tempo, quindi, la famiglia è un gruppo in cui è esclusa la possibilità di discussione segreta.
I risultati di questo lavoro sono positivi: la famiglia si libera di emozioni inespresse, i parenti imparano a guardare la situazione dal punto di vista l’uno dell’altro, acquisiscono abilità di autocontrollo e possono discutere in sicurezza le difficoltà, cercare un compromesso.
Psicoterapia di gruppo
Il modo migliore per sviluppare la qualità mancante della personalità, come la Società, la responsabilità e la capacità di adeguare i singoli obiettivi per General – a sottoporsi a un corso di psicoterapia di gruppo.
Lo psicologo del presentatore sta guadagnando un gruppo con un tale calcolo in modo che ogni partecipante possa rivelare la maggior parte del suo potenziale per comunicare e superare le restrizioni di egoismo o avidità, ha imparato a rivelare se stesso e contribuire a rivelare a qualcuno che accanto a lui.
Le classi nel gruppo sono sotto forma di corsi di formazione, una conversazione con uno psicologo in cui svolge un ruolo minore. Ma focalizzato sulla comunicazione dei partecipanti, che sotto la leadership del Leader del Gruppo entrò in situazioni di conflitto gestito.
Le competenze comunicative che possono essere acquistate su tali sessioni sono necessarie principalmente da lavoratori amministrativi, manager e tutti coloro che collegano la loro vita con la vita della squadra. Il Gruppo implementa costantemente le situazioni più comuni, i partecipanti alla pratica stanno studiando leggi speciali con cui ci sono associazioni di persone.
Il metodo non è adatto per risolvere problemi personali profondi, non è adatto per il trattamento dei disturbi della nevrosi e della personalità. Questa è una tattica efficace per ottenere abilità importanti, ma limitate, come un senso di responsabilità per l’altro, l’uso dell’esperienza di qualcun altro, la distribuzione dei ruoli.
Psicoterapia alla neurosi
Neurosi e Stati neurosi-simili – Attacchi di panico, fobie, aggressività e irritabilità – regolati con successo da classi con uno psicoterapeuta. Il prerequisito è una modalità di riunione individuale, anche se gli incontri di gruppo con persone che soffrono di disturbi simili sono autorizzati a visitare.
Aiuta una persona a rendersi conto che non è solo nel suo problema, impara la cui esperienza e condividi il tuo. Tuttavia, un ruolo decisivo è giocato incontrando con uno psicoterapeuta uno su uno.
Alla prima tappa, uno psicologo sta tentando insieme al cliente per trovare le ragioni della sua nevrosi e ne eliminarli o cambiare il loro atteggiamento e comportamento. Inoltre, il cliente è importante per imparare a bloccare il negativo interno e rilassarsi in situazioni stressanti.
Questo usa approcci diversi:
- visualizzazione;
- elaborazione e utilizzo di affermazioni personali (dichiarazioni positive);
- Il metodo della lettera libera (registrazione libera dei pensieri fluire per rilasciare la coscienza da loro);
- ipnosi;
- Studio di situazioni negative del passato e modellando la reazione desiderata agli eventi in futuro.
Nel trattamento degli attacchi di panico e delle fobie (la paura dell’altezza, dello spazio chiuso, degli insetti, ecc.) Il cliente è invitato a master esercizi di respirazione, imparare a tenere traccia del meccanismo di partenza della loro paura e del deliberatamente gestirlo, controlla il loro comportamento.
Lo scopo delle lezioni è dare una persona a sentirsi come un proprietario della propria coscienza e insegnare adeguato a rispondere alla realtà circostante.
La tecnica è poco efficace nei casi in cui il cliente soffre del profondo rifiuto della Fondazione della vita. Questo può aiutare il seguente metodo.
Psicoterapia esistenziale
C’è una cerchia completamente speciale di problemi a cui i professionisti degli psicologi del secolo scorso hanno trovato un nuovo approccio. Negli ultimi anni, i modi più nuovi sono emersi per mitigare la sofferenza dei clienti che non sono in grado di agire attivamente nella vita.
Soluzioni di inazione, errate e talvolta paradossali in momenti difficili, l’incapacità di prepararsi a prendere provvedimenti per salvare la situazione – solo alcuni punti del dolore che il metodo esistenziale sta cercando di eliminare.
Problemi del cliente Psicologo si traduce nel piano dei modelli sviluppati – I cosiddetti meccanismi protettivi. Il compito della terapia toglierà gli allarmi che nati dai modelli di vita infruttuosi del cliente.
In classe, il cliente e lo psicologo lavorano sul superamento dell’allarme della morte, dell’erplessità e della solitudine di una scala universale. Molto spesso, tali clienti soffrono di un senso di insensatezza dell’esistenza umana e non possono pianificare in modo produttivo le loro vite.
Le conversazioni sono progettate per aiutarlo a vedere il suo futuro non in problemi confusi senza risposte, ma in colori vivaci della loro volontà e opportunità attive.
Psicoterapia positiva
La tecnica che aiuta in breve tempo per elaborare le capacità di adottare le migliori soluzioni in ogni situazione specifica. Lo psicologo in questo caso funziona con l’incertezza e la confusione del suo cliente, lo aiuta a trovare i suoi punti di forza e stringere il debole.
Questa direzione è ideale per coloro che, per ragioni psicologiche, non possono perdere peso, trovare amici, coniuge, lavorare nell’anima, insoddisfatto della sua reazione allo stress e stanco di condannare se stesso. Un corso compresso di conversazioni sarà utile e per coloro che desiderano iniziare a vivere con un foglio pulito e ottenere un atteggiamento positivo per il futuro.
Questo tipo di occupazione è indispensabile per le persone con bassa autostima, ha perso la capacità di valutare correttamente le opportunità aperte davanti a loro e focalizzate sui loro fallimenti.
La base del metodo è la convinzione nell’utilità e la forza effettiva della natura delle caratteristiche della natura e del pensiero.
Lo scopo delle classi è aiutare il cliente in pochi mesi «fucina» Di per sé, la persona che sa come bilanciare le sue caratteristiche positive e negative. Un approccio individuale qui non è così profondo come nel trattamento della nevrosi.
Fondamentalmente utilizzare le basi della filosofia orientale e alcuni approcci del Western. Nelle conversazioni c’è una regola – l’assenza di critiche da uno psicologo che insegna al cliente che la sua decisione fedele è posata.
Dopo tale corso, una persona trova la fiducia che possa aiutare se stesso, e persino in grado di aiutare i loro cari, la società, la pace.