Sport invernali per bambini – Cosa è adatto per il tuo bambino?

Che tipo di sport invernali per bambini? Sci, san sport, snowboard. Hockey, bobsley, figura pattinaggio per bambini. Suggerimenti per i genitori.

Il bambino è già perfettamente affrontato con una spatola, costruendo i palazzi di neve nei cumuli di neve, con entusiasmo fiorisce sulla pista di pattinaggio nel tentativo di mantenere l’equilibrio, e con sicurezza si estende per sciare nel negozio? È tempo di presentare Karapuz con gli sport invernali?

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Il freddo assolutamente non interferisce con il riposo attivo, e per farlo in inverno, è assolutamente necessario andare alle Alpi. I bambini che sono impegnati negli sport invernali, di regola, hanno un fisico più sviluppato e forte e differisce la resistenza. Anche gli sport invernali contribuiscono allo sviluppo di forza di volontà, coordinazione e coraggio.

Quali tipi di sport invernali esistono?

La maggior parte delle varietà di sport invernali sono estremi (sci, naturba, snowboard, ecc.). E l’eccezione qui rende lo sci, la slitta e il pattinaggio.

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In hockey, il grado di lesione è anche molto alto, anche se non è considerato uno sport estremo. Le specie rimanenti implicano superando gli ostacoli e le discese ad alta velocità.

Categorie di sci:

• Orientamento;
• Boine;
• Saltando da un trampolino di lancio;
• Gara sciistica;
• Discesa;
• Slalom (la stessa discesa ad alta velocità, solo con ostacoli).

Il primo e il quarto è molto facile può essere organizzato nella foresta vicina. La cosa principale è essere familiari. Correndo la strada laminata.

Categorie più popolari di Ski Sports:

• Skibord (bassa velocità massima, brevi distanze, cavalcarono gli sci corti – buono per coloro che stanno appena iniziando);
• Tour sciistico (sollevamento collettivo sul pendio);
• Snowboard (discesa ad alta velocità su un pezzo di materiali compositi);
• Tweint (discesa ad alta velocità con pendenze complesse);
• Backcantry (sollevando su un pendio selvaggio e una discesa successiva da esso);
• Sci-alpinismo (discesa senza traccia).

Sci per bambini

Per i bambini di entrambi i sessi nello sci diventano già disponibili da 5-6 anni. Ti permettono di sollevare i bambini più fiduciosi in se stessi, risvegliano in loro lo spirito delle competizioni e insegna il giusto atteggiamento nei confronti delle vittorie e delle sconfitte. Da un punto di vista medico, lo sci è utile per i bambini perché, senza eccezioni, i gruppi muscolari diventano coinvolti nel processo di formazione.

Lo sci contribuisce allo sviluppo di un bambino, sia da un punto di vista medico, sia con psicologico, e sociale. La cosa principale qui non è forzare un bambino all’allenamento e scegliere con competenza.

Vantaggi dello sci per bambini:

• Corretta formazione di respirazione;
• Indurimento;
• Sviluppo dell’apparato vestibolare;
• Rafforzando il sistema cardiovascolare;
• Migliorare la resistenza delle prestazioni e del tono del corpo;
• Sviluppo muscolare del piede e del rafforzamento della stampa.

Snowboard per bambini

Questo tipo di sport invernali come Snowboarding, e ragazzi e ragazze possono essere impegnati nell’età di sette anni. Condizione obbligatoria per le classi precedenti – Piedi forti di un bambino. Dopotutto, questo sport coinvolge la presenza di manovre e tenere premuto sul bordo di equilibrio.  Lo snowboard contribuisce allo sviluppo della fiducia nei bambini nelle loro capacità ed è un’opportunità meravigliosa per la loro comunicazione sociale. Naturalmente, in questo sport, è preferibile affrontare un allenatore. La sua guida sensibile contribuirà al miglioramento della tecnologia dello sci e contribuirà a evitare lesioni.

Vantaggi di uno snowboard per bambini:

• Sviluppo del sistema cardiovascolare;
• Sviluppo del sistema respiratorio;
• Miglioramento del metabolismo;
• Rafforzare i muscoli del polpaccio e i quadricipiti;
• Migliorare la sensazione di equilibrio;
• Sviluppo del coordinamento dei movimenti;
• Rafforzamento della stampa addominale.

Controindicazioni per lo snowboard nei bambini:

• Aumento della fragilità delle ossa;
• Asma.

San sport

Sanyan Sport è una discesa ad alta velocità dalle piste sulla pista finita su singola e doppia slitta. I bambini sportivi sunny non professionali possono essere impegnati in quattro o cinque anni.

Sport soleggiati:

• Naturban;
• Scheletro;
• Bobsled.

Hockey per bambini

Questo tipo di sport invernali è noto a tutti. Come il suo obiettivo – invia il disco all’obiettivo dell’avversario. In hockey puoi giocare assolutamente su qualsiasi pista. Puoi persino versare la pista da solo nel parco giochi, quanti genitori moderni fanno, premuroso per lo sviluppo dei loro figli. La cosa principale è avere abbastanza «Piccole persone» Due squadre.

Puoi dare un bambino in hockey da nove anni. Anche se metti il ​​ragazzo sui pattini e puoi già dargli un bastone da quattro anni. L’hockey richiede un bambino tali dati come un peso decente, la resistenza del corpo e la natura del estroverso. Cioè, il bambino deve inizialmente essere configurato per comunicare con le persone e la capacità di giocare una squadra.

Controindicazioni per hockey hockey nei bambini:

• Problemi del tessuto connettivo;
• Malattie del sistema muscoloscheletrico;
• Problemi cardiovascolari.

Figura pattinaggio per bambini

Ragazze consigliate per iniziare a pattinare da 6 anni. Per i ragazzi – per un anno o due dopo. Sebbene tu possa facilmente stare sui pattini quando Karapuz ha imparato a stare con sicurezza e camminare. Naturalmente, la presenza di genitori in questo caso è un prerequisito. I pattini ricci sono strettamente coperti dai giunti killystopic del Bambino e riducono il rischio del loro infortunio, in modo che possano essere messi su tali pattini da ghiaccio prima che su hockey o pattinaggio. Vale anche la pena notare un’altra struttura delle lame dei pattini figure – sono più stabili e meno pericolosi.

Vale la pena ricordare che la tecnica del pattinaggio figura è un compito impegnativo per il bambino, ma qui per imparare a skate e capire le basi di questo sport – abbastanza reale. Inoltre, soggetto alla percezione delle istruzioni di un buon allenatore.

Vantaggi del pattinaggio per i bambini:

• Sviluppo di equilibrio e destrezza;
• Rafforzare i muscoli delle gambe;
• Miglioramento del metabolismo;
• Migliorare l’attività degli organismi di circolazione del sangue;
• Indurimento;
• Migliorare i processi di termoregolazione;
• Sviluppo di artisti e udito musicale.

Pattinaggio – Controindicazioni per bambini:

• Miopia;
• Asma;
• Malattie polmonari;
• Disturbi del sistema muscoloscheletrico;
• Lesioni alla testa;
• Nefropatia;
• Malattia circolatoria.

Sport invernali e salute dei bambini

Per i bambini, lo sport è una condizione indispensabile per la loro attività fisica e buona salute. L’attività del bambino dovrebbe apparire tutto l’anno, e il tempo non è un ostacolo ad uno stile di vita sano e allo sport. La cosa principale è sapere – da che età è possibile affrontare i figli degli sport invernali, e non ci sono restrizioni sullo stato della salute.

Qual è l’uso di sport invernali per bambini:

• Uno dei più grassi vantaggi – una combinazione di formazione e indurimento. Sciare nell’aria fresca, che si verificano a temperatura negativa e pattinaggio nell’aria aperta è l’impatto del freddo nel processo di tutte le classi. E, quindi, (soggetto a formazione regolare) un aumento della stabilità del corpo del bambino ai raffreddori e rafforzando l’immunità.
• Allenamento nella foresta invernale per moltiplicare aumenta i benefici degli sport. L’aria della foresta (in particolare la foresta di conifere Air) è saturata di fittycidi. Queste sostanze volatili sono distruttive per molti batteri patogeni.
• Inoltre, i vantaggi degli sport invernali possono essere attribuiti alla saturazione del cervello con ossigeno, la formazione di un corsetto muscolare, l’acquisizione di resistenza ai cambiamenti di temperatura e la produzione di ormoni della felicità, endorfine, che, a loro volta, il meglio Assistenti nella lotta contro qualsiasi malattia.

Restrizioni di età negli sport invernali

Le raccomandazioni sulle restrizioni dell’età sono basate sulla conoscenza delle sfumature dello sviluppo dell’attività nervosa, del raccoglitore, dei muscoli e dello sviluppo dello scheletro dei bambini. Il permesso di occupare gli sport invernali per il bambino implica la sua capacità di azioni coordinate e coerenti, nonché la capacità di prevedere le conseguenze di alcune azioni. Incomprensione o negligenza dei consigli, di regola, porta a infortuni.

Nota ai genitori

• Hai deciso di comprare lo sci per bambini, o mettilo sui pattini? Prima di tutto, dovrebbe essere posato per la ricerca di attrezzature adeguate, un allenatore competente e prendersi cura della protezione necessaria. Dopotutto, la cosa principale della fase iniziale delle classi è evitare gravi lesioni e non scoraggiare il bambino a impegnarsi nello sport. Gli istruttori sono meglio scegliere appositamente preparati per la formazione dei bambini, e il pacchetto deve includere una protezione speciale per la colonna vertebrale rapida dei bambini, risparmiando da feriti con gocce infruttuose.
• E, naturalmente, è impossibile dimenticare i problemi necessari nel kit di primo soccorso, come una benda elastica, intonaci, unguento da lividi e stretching, occhiali speciali dal sole con un filtro ultravioletto e mezzi per la protezione contro il congelamento del Frostbms.
• E il terzo punto importante – non superare il bastone nella formazione di una personalità audace. Ferite del chado traboccante, non puoi coltivare un atleta degno e una solida persona. Ma è anche necessario ricordare la semplice cautela – il rischio deve sempre essere giustificato.