Rendere il ventre piatto e serrato dal massaggio

Molte donne affrontano un problema addominale di sfida. Sbarazzarsi di questo problema aiuterà il massaggio dell’addome. Questa procedura può essere diversa, principalmente, per soddisfare il suo qualitativamente

Gambe sottili, natiche tese, forti mani e certamente pressa pompata piatta – questo è un sogno di qualsiasi donna. La lotta per forme ideali è a volte eseguita molto crudele, andare, dieta, fitness, avvolgimento, ecc., Ma la procedura più piacevole contro il peso in eccesso è, ovviamente, massaggiare. Aiuta i tessuti a liberarsi dal liquido in eccesso, linfa e sangue dispersi, «distruggere» cellulite e fare muscoli con elastico.
E se sulle gambe, il pop e le mani di problemi speciali non si verificano, la pancia è un’area speciale del corpo. Il massaggio addominale deve essere eseguito su un metodo speciale, come dietro di lui «nascosto» Corpi vitali facili da infortunare. Pertanto, puoi fidarti di questa procedura solo un professionista, anche se se hai una certa esperienza, puoi provare a eseguirlo correttamente a casa.

Come dovrebbe essere

Non importa quanto sia triste, ma i depositi di grassi più difficili da out-out-free si trovano nell’addome. La strato di grasso qui è abbastanza allentato e volumetrico, creando sgradevole sospensione «grembiule» o grande ventre «A la 7 mesi di gravidanza».

Lo scopo principale della procedura è rafforzare i muscoli della stampa, migliorando la circolazione sanguigna e la lotta contro il grasso sottocutaneo, vale a dire la frammentazione dei depositi di grasso. Per massaggiare la pancia per la perdita di peso è stata davvero efficace, devono essere eseguite le seguenti regole.

Quindi, dovrebbe:

• Corso – almeno 7-10 giorni;
• combinare con una corretta nutrizione;
• completato da un’attività fisica minima e da allenamenti migliori in ritmo moderato 2-3 volte a settimana.

Ci sono molte varietà di massaggio, quindi ogni donna può raccogliere l’opzione più adatta. Se lo desideri, puoi persino imparare a eseguire Tale massaggio Pancia per la perdita di peso indipendentemente a casa.

Imparare a spingere correttamente

Questo tipo di pelle e muscoli è più spesso usato come riscaldamento, tuttavia, forse
usato e come procedura indipendente. L’impatto del pizzico sulla pelle aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, lisciare la pelle e prevenire la comparsa di smagliature.

Prima di iniziare a eseguire una procedura plug-in, dovresti trovarti sul retro e rilassarti, concentrati sulle regioni iliache.

Dopo aver bisogno di catturare la pelle della pelle con le dita, come se vuoi pizzicarti. Esecuzione di collegamenti simili, dovresti muoverti in senso orario.

Avvio di un nuovo cerchio, dovrebbe essere coinvolto facendo più intenso. Alla fine della procedura, la pelle dovrebbe essere rossa. Ora deve essere più spesso per essere confuso con un asciugamano e applicare la crema o l’olio anti-cellulite nutriente sulla pelle.

Chiamare l’acqua per aiutare

È possibile eseguire una procedura d’acqua per la perdita di peso proprio nella solita anima, anche se la doccia di Charcot, ovviamente, sarebbe molto più efficiente. Segue ogni giorno, usando solo acqua fresca per questo. Tale massaggio perfettamente tonalità, burrite, oneri energetiche, rende la pelle liscia. Inoltre, contribuisce alla normalizzazione del processo di digestione.

Anche il getto d’acqua dovrebbe muoversi in senso orario. Allo stesso tempo, la sua pressione deve essere costantemente cambiata per creare contrasto. La temperatura dell’acqua dovrebbe variare da fresca a moderatamente calda.

Non renderlo immediatamente dopo i pasti, durante la gravidanza e in presenza di dolore nella cavità addominale di un personaggio sconosciuto. Nutrizione razionale, soluzioni bere e attività fisica: la chiave per il dimagrimento di successo da procedure consolidate.

Usiamo dispositivi speciali

Più popolari tra le donne gode di un massaggio sottovuoto dell’addome eseguito da speciali barattoli in silicone. Puoi comprarli in una farmacia. La procedura richiede una certa abilità, ma dopo diversi allenamenti, tutto ne accorgerà abbastanza.

Prima della procedura, la pelle deve essere accuratamente pulita e lubrificata con olio. Per iniziare il massaggio
bisogno di fissare la banca sulla pelle. Per fare questo, deve essere spremuto in mano, vicino alla pelle e lasciar andare. All’interno delle banche dovrebbe essere posizionato non più di un centimetro della pelle.

Il barattolo sulla pelle deve essere spostato in senso orario, eseguendo ordinari movimenti circolari, zigzag o a spirale.

Con l’aiuto di tali dispositivi semplici, come un barattolo, puoi persino eseguire la pancia di auto-produzione per la perdita di peso. Rimuovere il grembiule grasso in modo rapido ed efficiente con l’aiuto delle lattine!

Durata di una sessione – 5-10 minuti. Dopo di esso, è necessario sdraiarsi per un po ‘di tempo, nascondendo la coperta.

Applicare la potenza del miele naturale

Un altro modo molto efficace per sbarazzarsi di «Troppo» Nell’area dell’addome è il massaggio del miele. Usa solo miele naturale. Dopo l’effetto del miele, la pelle diventa più delicata, e la silhouette è più sottile, le manifestazioni della cellulite scompaiono. Per una sessione, ci sono due cucchiaini di miele.

Esegui è molto semplice. Hai solo bisogno di applicare il miele sul palmo e attaccarli allo stomaco, quindi inizia energici. Mentre il miele sarà spesso, le mani rallenano tutto più duramente e più difficile.

Quando il prodotto cambia il colore e diventa sbiancare, la procedura deve essere completata. In media, la sessione è di 10-15 minuti.

Prima di entrare in questa procedura, assicurarsi di non avere allergie ai prodotti di apicoltura.

Se questo sarà trovato durante la procedura, il prurito, apparirà arrossamento della pelle e del gonfiore, deve essere fermato, lavare accuratamente il miele e prendere la dose del farmaco antistaminico, per esempio «Laratodine».

Massaggio viscerale

Tuttavia, non solo anti-cellulite e «Imbottito» C’è un massaggio, può ancora essere terapeutico, fornendo un effetto benefico sugli organi addominali. Tali procedure includono il massaggio addominale viscerale – una tecnica manuale speciale dell’impatto sugli organi attraverso le pareti addominali.

Questa tecnica è stata a lungo praticata in Cina, in India e nelle Filippine. Aiuta con i processi infiammatori nella cavità addominale, violazione della postura, spasmi addominali durante lo stress, cambiamenti degenerativi nella cartilagine o in tessuto osseo, feriti, ecc.

Dimagrante e sbarazzarsi della cellulite in questo caso è un bonus piacevole, poiché l’effetto terapeutico sugli organi del peritoneo è colpito positivamente dai muscoli dell’addome.

Sapendo come fare correttamente un massaggio per dimagrante pancia, qualsiasi donna può diventare sottile e attraente. Tuttavia, non importa quanto sia meravigliosa e piacevole occupazione, non è fare affidamento solo sul potere miracoloso del massaggio.

Anche le procedure più costose, di alta qualità, lunghe e frequenti non darà alcun risultato, se non esclude la farina, i piatti grassi e dolci dal menu.

Il meglio «cena» Cammina nell’aria fresca e snussing durante il giorno – allenamento in palestra.