Sindrome dell’affaticamento cronico

La costante affaticamento e la sonnolenza è una grave malattia che richiede un trattamento per essere forze sane e complete

Probabilmente, ognuno di almeno una volta nella sua vita è arrivato una fortuna, quando tutto il tempo perseguita la fatica e la sonnolenza costante, l’efficienza viene abbassata e completa l’apatia e l’indifferenza è aggiunta al tutto.

Molto interessante è il fatto che tali sintomi saranno spesso osservati in persone ricche e di successo che hanno raggiunto nella vita. I medici ritengono che questo sia perché non hanno tempo per avere l’attenzione sulla loro salute, il corpo diventa vulnerabile alle infezioni e alle malattie, e questo porta a un calo del livello di serotonina, che è noto è un ormone di gioia.

Perché sta succedendo?

La serotonina è un regolatore di un gran numero di processi diversi nel corpo umano. Stranamente, ma proprio a causa della sua diminuzione in inverno, le persone stanno guadagnando sovrappeso, le loro unghie si rompono, i loro capelli cadono, appare la fatica, vogliono dormire tutto il tempo.

Gli scienziati hanno stabilito che quando il livello della serotonina cade, una persona si sforza di riempirlo con l’aiuto dei carboidrati, cioè, torte, caramelle, cioccolato, torte e altre «Gioie della vita». Tutto ciò porta solo a uno – una persona recupera.

È l’opinione che la bassa quantità di questa sostanza porta ad affaticamento, depressione, diminuzione delle prestazioni e provoca nelle donne di PMS.

Se tutto il tempo voglio dormire e sentire l’affaticamento, allora questa è una conseguenza di una bassa quantità di serotonina. Tale stato è molto suscettibile alle donne di età compresa tra 20 e 40 anni. Spesso dopo il giorno lavorativo, vogliono solo una cosa – piuttosto a piedi a casa per sdraiarsi e rilassarsi.

Se una persona sta vivendo un senso permanente di affaticamento e vuole dormire, può essere provocato dall’ambiente. La ragione per questo stato può anche essere una situazione costante stressante, mancanza di vitamine o mancanza cronica di sonno. Se questo non viene trattato, la salute peggiora, e le funzioni protettive del corpo diminuiranno rapidamente.

Sindrome dell’affaticamento cronico

Se la fatica è rimasta dopo che una persona ha trattenuto un lungo periodo, e la condizione continua a contenere più di 6 mesi, è ovvia sindrome da stanchezza cronica (Shu). I suoi sintomi principali: una costante sensazione di affaticamento, debolezza dell’intero organismo.

Cosa in precedenza non ha causato difficoltà, e persino è stato fatto con piacere, ora causa irritazione e pneumatici. La fatica appare anche dalla campagna al negozio, per non parlare di uno sforzo fisico più significativo.

I sintomi sono anche:

• Problemi di memoria: è difficile insegnare qualcosa, memorizzato, ridotto concentrazione di attenzione e mal di testa aumentato, Sonnolenza permanente;
• Frequente modifica dell’umore, aggressività incontrollabile;
• Bassa pressione e impulso rapido;
• Debolezza, nausea e difficoltà nella respirazione.

Schu può essere chiamato una malattia complessa che riguarda sia il cervello che i corpi.

Cause della sindrome e del loro trattamento

I motivi principali di tale stato sono i seguenti fattori:

• difetto Vitamina B12. Può essere riconosciuto a causa della diarrea, intorpidimento degli arti e del deterioramento della memoria. Se la mancanza di questo elemento è sospettata, è necessario passare il test del sangue. Se è confermato, allora tutto il necessario è cambiare la dieta – consumo più pesci, uova, latte, carne. Questo farmaco di vitamine può essere prescritto solo nei casi più critici;
• Mancanza di vitamina D. La sua carenza può anche essere rilevata dall’analisi. E ancora – l’inclusione nella dieta di pesce, uova e fegato. Ma il trattamento principale sarà prendisole, camminando all’aperto per 10 minuti ogni giorno;
• Uso di preparati medici. Quando si prendono farmaci, gli effetti collaterali possono verificarsi sotto forma di affaticamento, debolezza e apatia. Bisogno di leggere attentamente le istruzioni. Se confermi che i sintomi sono provocati dalle pillole, allora è necessario chiedere al medico di assegnare qualcos’altro a te;
• Problemi tiroidei. Possono anche manifesti problemi con il peso, la pelle secca, i guasti del ciclo. Se preoccupati per nessuno dei sintomi, è necessario rivolgersi all’endocrinologo in modo che prescrive il trattamento. La malattia trascurata può portare a tali conseguenze come malattia delle articolazioni, malattie cardiache e persino infertilità.

Queste sono le cause principali associate a sonnolenza costante e affaticamento e modi per risolverli. In uno qualsiasi di questi casi, è necessario contattare un medico. Ma c’è un modo più radicale e, soprattutto, un modo efficace quando i motivi precedenti non sono associati alla sindrome.

Come superare la fatica

La soluzione migliore cambierà pienamente la tua vita, trascorri più tempo nell’aria fresca, cambia il lavoro, attenersi alla dieta, per praticare sport, sradicare situazioni stressanti. L’ideale andrà al serbatoio d’acqua – mare, cascata, lago, fiume o andare in montagna. Questo metodo è buono in quello in montagna, o vicino al mare si carica negativamente ioni, che hanno un effetto positivo sul corpo, migliorano il benessere, aumenta il contenuto della serotonina.

Grazie a questo, tutti i sintomi scompariranno in modo indipendente.

Ioni negativi hanno il seguente effetto sul corpo:

• migliorare le capacità del sangue ad assorbire e trasportare ossigeno;
• dare un forte effetto, come da antiossidanti, che agisce come vitamine;
• avere un grave effetto antivirale e antimicrobico;
• aumentare le abilità mentali e migliorare i processi metabolici del corpo;
• azione ringiovanente;
• Proteggi la produzione di serotonina.

L’unico problema che accompagna questo metodo è la mancanza di fondi e opportunità.

Ma poiché è ancora necessario far fronte al problema, allora è necessario cercare altri modi per risolvere il problema.

Se una persona sperimenta costantemente sonnolenza e debolezza, i modi più accessibili saranno diversi modi:

• prendere vitamine;
• purgazione;
• Pieno sonno;
• relax, meditazione;
• Aromoterapia;
• Nuovo hobby.

Puoi ancora innamorarsi, ma anche qui tutto è molto doppio – se non è reciproco, nel futuro amore può provocare depressione, che si manifesta anche apatina, tristezza, ridotta attività lavorativa.

La debolezza e la sonnolenza sono associate alla mancanza di gioia nella vita. Bisogno di iniziare a cambiarlo, poco andando allo stile di vita corretto, e poi tutto sarà fatto!