Come prendere il sole senza danni?

Tempo d’estate Bella scottatura solari, la cosa principale non è quello di attraversare la linea tra i benefici e il pericolo di raggi della luce solare

Estate, è tempo per le vacanze. Non vediamo l’ora di tutto l’anno. Come ci perdiamo in inverno. In inverno, è così raramente piacevole a noi con i loro raggi caldi. E in serate scure, fredde e invernali sogniamo i caldi giorni estivi. Per finalmente era possibile non indossare tanti vestiti. Non alleviare il tuo corpo alle 18, che la notte non è ancora arrivata. E infine, immergere sotto i raggi del sole delicato.

I raggi del sole non comportano un ruolo non importante nella vita umana. La luce del sole è molto utile, ha un effetto benefico sia sulla pelle che sullo stato emotivo. Il sole aiuta un uomo Combattere la depressione, accumulato per lunghi giorni invernali. Aiuta la formazione e l’accumulo nella pelle della vitamina D, semplicemente necessaria per la crescita e il rinnovamento del tessuto osseo.

Anche la luce del sole stimola gli organi endocrini (ghiandola tiroidea, ovaie, ghiandola pituitaria) . Aiuta a normalizzare i processi metabolici, aumenta l’immunità.

Bene, inoltre, la produzione di melanina è stimolata, in modo che la nostra pelle diventi un colore oscuro attraente.

Tutto ciò, naturalmente, è semplicemente fantastico se non uno «ma». Ci sono anche un lato negativo del prendere il sole. La luce del sole può essere su una persona sia un’azione benefica che distruttiva. Mangiato molto tempo per rimanere al sole, quindi bruciare ustioni. Ma questa non è la cosa peggiore che possa accadere. Lunghi soggiorni al sole senza speciali agenti protettivi possono portare a una malattia così terribile, come il melanoma della pelle e del melanoma della pelle delle ghiandole mammarie. L’insolazione solare particolarmente dannosa influisce sul delicato tessuto delle ghiandole mammarie, l’equilibrio ormonale associato a estrogeni e progesterone è rotto. Tutto ciò può portare al cancro.

Per o opp

Sui benefici e sui pericoli dei bagni solari Gli scienziati discutono finora. E ultimamente, quando il sole è diventato più attivo, le controversie sorgono più spesso. Da un lato, senza luce solare, la vita diventerà grigia e depressiva. Sotto l’influenza della luce del sole, nel corpo si verificano processi biologici molto complessi, che si riflettono nella sua salute e nel suo benessere.

Dall’altro, il danno dai raggi del sole potrebbe essere molto più grande del beneficio. Ancora nessuno può dire più del danno o del beneficio che otteniamo dal sole.

Se ascolti i cosmetologi, allora ci assicureranno nell’incredibile uso del sole. Se parliamo con gli oncologi, diranno che il sole è la causa principale del melanoma- Cancro della pelle.

Misure precauzionali

Naturalmente, non vale la pena seduto, a casa che si nasconde dalla luce per evitare possibili radiazioni. Puoi e devi proteggerti dall’impatto negativo, tutto il tuo amato sole, ma non dimenticare che è utile. Cosa devi fare per illuminare e non danneggiare la tua salute?!

Ecco i seguenti consigli di cosmetologi e dermatologi.

• Non dovrebbe essere al sole senza lozioni speciali. Sotto l’azione del sole, la pelle è molto scaricata. A causa del quale diventa più veloce. Ha bisogno di ulteriori componenti idratanti. Inoltre, tali mezzi contiene filtri UV che neutralizzano l’effetto dei raggi ultravioletti. Selezione molto importante delle lozioni solari per uno specifico tipo di pelle;
• Vale la pena limitare il tempo di stare al sole. Ci sono il tempo più pericoloso di stare al sole. Inizia a circa 12 giorni e termina alle 16 in punto. In questo momento, vale la pena evitare di prendere il sole, poiché l’attività solare è così grande che anche una lozione con una forte protezione SPF salverà. In tempo, in totale, non vale la pena prendere il sole più di 1,5-2 ore al giorno;
• Usa gli occhiali da sole. Il sole può danneggiare non solo la pelle, ma anche.

È necessario scegliere correttamente gli occhiali da sole con filtro ultravioletto.