Come prendersi cura della pelle a casa

Come prendersi cura della pelle in modo che rimane bella e sana – adeguata nutrizione, idratazione e peeling. Come migliorare le condizioni della pelle del viso, combattere le rughe e la pigmentazione

Il tipo di pelle elastico e sano è lo scopo di molte donne che stanno lottando con rughe o cellulite. Mentre alcune ragazze trascorrono grandi fondi sui cosmetologi, altri si rivolgono alla cura della casa. Come migliorare la condizione della pelle? Per ottenere il miglior effetto, è meglio fare entrambi. È necessario prestare attenzione a te stesso ogni giorno, per svolgere procedure di assunzione, per stabilire una corretta alimentazione e uno stile di vita sano.

Prima di tutto, importante nella cura della pelle sono importanti:  

• nutrizione appropriata;
• Idratazione adeguata,
• Rimozione delle cellule morte dell’epidermide.

Cibo

La corretta nutrizione è il modo più semplice per mantenere la salute dell’intero organismo e dei suoi organi individuali. Una quantità adeguata di acqua e un gran numero di verdure e frutta garantiranno il corpo con vitamine e minerali, antiossidanti, puliti, idratati e miglioreranno la condizione della pelle del viso dall’interno. Ciò che mangi non influenza la tua salute, ma anche sull’aspetto, sulla condizione dei capelli e sulle unghie. Ci sono prodotti che «Lavoro» Better cari cosmetici.

Prodotti che migliorano la nostra pelle:

• Mirtillo. Il mirtillo contiene antiossidanti e antociani. Gli antiossidanti contenuti nei mirtilli eliminano i radicali liberi e proteggono dall’invecchiamento precoce. Blueberry è anche una fonte di selenio e zinco, elementi che colpiscono una vista e unghie dei capelli sani. Il fitoestrogeno contenuto nel mirtillo, che ha proprietà anti-invecchiamento che migliorano l’idratazione, l’elasticità e il tono della pelle, contribuiscono a un buon aspetto;
• Salmone e altre varietà di pesce grasso. È meglio usare il salmone selvatico, è una delle migliori fonti di acidi grassi omega-3, che aiutano a mantenere l’elasticità e un’adeguata idratazione di epidermide e strati più profondi. Impediscono la formazione di malattie infiammatorie, come l’acne e l’acne e accelerano anche la guarigione. Il salmone è anche una ricca fonte di Selena – questo è un minerale che protegge dagli effetti dannosi del sole. Il fumo riduce le proprietà utili del salmone. Inoltre, porta alla formazione di furani dannosi e il Pirene. Pertanto, se fumi, getta questa cattiva abitudine;
• Olio d’oliva A causa della presenza della vitamina E aiuta a migliorare la condizione della pelle del corpo, dargli una vista sana e brillante. Lo protegge dalla perdita di umidità, ripristina lo strato lipidico dell’epidermide, creando una barriera protettiva naturale;
• Spinaci. Questa verdura verde è sottovalutata e alcuni eliminano completamente dalla dieta. Tuttavia, è una ricca fonte di sostanze nutritive e antiossidanti (vitamine c, e, lutein, beta-carotene). Spinaci contiene vitamine di gruppo B, acido folico e potassio, ferro, magnesio e acidi grassi omega-3;
• Pomodori sono la fonte di licopean – antiossidante appartenente alla famiglia
  Carotenoidi che agiscono contro l’invecchiamento prematuro. A proposito, Licopene ha anche un effetto positivo sulla potenza maschile;
• Noci. Manciata di noci usate nel giorno ti darà molti vantaggi: pelle liscia, capelli sani, belle chiodi e occhi lucenti. La noce contiene antiossidanti, come le vitamine C ed E per aiutare a mantenere l’elasticità della pelle e impedire l’aspetto delle rughe, e gli acidi omega-3 aiuteranno ad avvertirlo asciugatura;
• Cioccolato fondente – Questo prodotto ricco di flavonoidi aiuta a mantenere la corretta idratazione della pelle. Inoltre, lo protegge dai danni causati dalla luce del sole e contrariamente alla visione popolare, non provoca l’acne;
• Yogurt. Un bicchiere di yogurt o kefir con basso grasso contiene più calcio di una tazza di latte affascinata. Il calcio ha un effetto positivo sul mantenimento dell’elasticità della pelle.

Come migliorare la condizione della pelle del viso a casa?

Crema idratante – Questo è un modo economico per raggiungere questo obiettivo. Tali cosmetici di composizione diversa idratano e contengono antiossidanti. Grazie a loro, il volto sarà protetto dalla sporcizia e dalla perdita d’acqua. La crema rassodante dovrebbe essere usata dopo la pelatura. L’effetto dovrebbe essere visibile in poche settimane.

Senza correttamente tono muscolare e buona circolazione sanguigna, il nostro viso e il nostro corpo è improbabile che sembri belli. Dobbiamo trovare almeno alcune ore a settimana sullo sport.

Sbucciarsi a casa – La rimozione delle cellule morte leviga le rughe e tratta la cellulite, promuove la crescita delle nuove cellule. Grazie a peeling regolare, la tua pelle sarà sana, splendente e «Cattive rughe» Non venire troppo velocemente. La pelle sensibile richiede uno scrub morbido una volta alla settimana, e il grasso ha bisogno di peeling più frequente.

Se la faccia è diventata grigia

Se notate che il viso è diventato giallastro o grigio, e l’abbronzatura dorata è diventata antiestetica macchia, significa che è tempo di chiarirlo.

Questo problema è difficile da nascondere anche sotto lo spesto strato della crema tonale e polvere. Inoltre, più cerchi di mascherare il brutto colore del viso, il peggio sembra.

Molto spesso il colore del viso è dovuto allo spesso strato di epidermide morta, che si accumula sulla superficie. A volte il processo naturale di rimozione (peeling) di tali cellule morte dell’epidermide è disturbata, che è più forte distorcendo la levigatezza, il colore naturale e la freschezza della pelle.

Abbastanza spesso, ciò accade dopo le vacanze in mare, quando lo strato superiore sotto l’influenza del sole è addensato e le cellule morte, invece di estenuanti, attaccare alla superficie.

Come posso migliorare la carnagione? Per ripristinare la bellissima carnagione è necessario modificare cosmetici per la cura della casa e il trucco. Inizia regolarmente utilizzare Scrub per creme per viso e corpo e cosmetici con microparticelle e acidi di frutta. Dobbiamo scegliere i farmaci idratante quotidiani.

Maschere nutrizionali

Prima di applicare una maschera sul viso per ottenere i migliori risultati, è necessario pulirlo con cura dai cosmetici, lavare con gel, quindi, pulire il tuo tampone di cotone, inumidito con tonico. Puoi ricorrere all’aiuto di una macchia che rimuove le particelle morte, dopo che la pelle sarà meglio assorbita dagli ingredienti nutrienti contenuti nella maschera. Puoi lavare acqua calda o tenere la faccia sul traghetto, farà espandere i nostri pori.

Maschere per diversi tipi di pelle:

• Per qualsiasi tipo. La fragola e la malina contribuiranno a rendere la pelle liscia e contribuirà alla sua rigenerazione. Pulire le tre fragole grandi e diverse bacche di lamponi. Aggiungi un cucchiaio di yogurt e applicare una miscela sul viso per 15 minuti. Quindi distruggere.
• Per oleoso. Cucinare i piselli e fare una purè di potatura, si liberarà del viso da una brillantezza antiestetica. Aggiungi due cucchiaini da cucchiaini. Mantenere la miscela sul viso di 20 minuti.
• Per sukhoi. Una buona idratazione fornirà una maschera di pesca. Dobbiamo prendere una pesca, aggiungere tuorlo d’uovo, alcune gocce di vitamina A ed E e diversi cucchiai di latte. Applicare una maschera e tenerla per 20 minuti.
• Per maturo. Manciata di lampone macinare e aggiungere mezzo cucchiaio di yogurt. Partire per 20 minuti.

Rimozione del trucco

I dermatologi raccomandano la rimozione del trucco con acqua calda. Rimuovere con cautela il trucco e le particelle di sporco rimanenti sulla superficie del viso. Per il corpo, puoi usare un gel o un sapone idratante. Per una persona, è possibile applicare uno schiuma speciale o un gel, per applicarli con movimenti circolari, quindi, correre con una grande quantità di acqua calda. Puoi usare acqua bollita o minerale. Se preferisci il latte cosmetico, inumidire un disco di cotone e lavare i cosmetici degli occhi, e poi, prendi la faccia e il collo malato.

Il corpo può essere lavato con gel o sapone con l’aggiunta di sostanze idratanti, come crema, glicerina, lanolina, olio vegetale e miele. È necessario utilizzare un idratante al mattino e la sera ogni giorno. Prestare attenzione ai farmaci che contengono acido ialuronico, glicerina, olio di shea, sigillatura e pelle rassodante.

Il miele pulisce perfettamente il corpo, ammorbidisce la copertura della pelle e li rende carini odoranti. Aggiungilo in un bagno caldo e tuffarsi in esso circa 15 minuti.

Per migliorare la condizione della pelle del viso a casa, una serie di misure costituite da una corretta nutrizione, che aiuterà a rafforzare il corpo e manterrà dall’interno, oltre a un’adeguata cura, che include una pulizia adeguata, così come idratante Con cosmetici e maschere per la casa.

Non dimenticare uno stile di vita sano – Esercizio, buon sonno, rifiuto di cattive abitudini.