Son-erba: come addormentarsi senza tablet

Son-Grass – una pianta perenne, il cui decotto aiuta dall’insonnia, ma anche un nome del genere è rimedi popolari sulle erbe che aiutano con i disturbi del sonno

Buon sogno è una procedura integrale che garantisce l’attività della vita del corpo. La mancanza di regolazione notturna normale attenua le abilità mentali umane, indebolisce la memoria, l’aspetto diventa doloroso.

Durante il sonno, tutti gli organi stanno riposando, e in particolare il cervello, che è caduto da un grande carico ogni giorno. Il riposo aiuta a sopravvivere a disturbi nervosi, stress e situazioni di vita pesante.

Molte persone soffrono di insonnia. La scienza non sta fermo e offre una grande quantità di fondi da questo stato. Prima di bere pillole rilassanti sulle erbe, prova a bere varie tinture a base di erbe per il sonno, il che potrebbe aiutarti.

Rimedi popolari

Considera alcuni rimedi popolari che aiuteranno a ripristinare il sonno sano.

Uno dei fondi più efficaci è il 10% della tintura della peonia, che deve essere prelevata regolarmente, vale a dire 3 volte al giorno di 30 gocce.

Il tè verde ti aiuterà a fornirti un buon sonno sano. Ha un buon effetto sul corpo, accelera il metabolismo, lenire, toni e promuove la perdita di peso. Se bevi il tè verde due volte al giorno, la tua salute e il tuo benessere miglioreranno presto. Bevi anche acqua più cruda e, se possibile, rinunciare al tè nero.

Aiuterà e raccoglierà le erbe per normalizzare il sonno. Collezione Composizione: 50 grammi di radice di Valeria, 50 grammi di coni di hop, aggiungere un bicchiere di acqua bollente e insistere per diverse ore.

La medicina eccellente per il tuo corpo è un bagno con baffi e sale. Prima di andare a dormire cospargere alcune gocce di olio di lavanda sul cuscino, il sonno sarà forte, e l’odore di lavanda ti calmerà.

L’estate decora il tuo House Violets, crisantemi e altre erbe e fiori rilassanti, darà conforto alla tua stanza, e tu – buon sonno. Dormire in un appartamento ben ventilato con finestre aperte, migliorerà lo scambio di gas all’interno, riempirà l’aria pulita della luce e darà un orologio incurante.

Stiamo cercando il sonno-erba

Sleep-erba o sonaglio ordinario è un’erba perenne elencata nel libro rosso. Questo strumento occupa un posto speciale tra sonniferi naturali.

Questa pianta circonda storie mistiche. Si dice che questa erba abbia paura di dannazione e corre da lei per 12 miglia. Si ritiene inoltre che questo erba salvi dal malocchio e dal danno. Usando fiori Erba trascorrere rituali di divinazione, metti il ​​fiore sotto Cuscino E in attesa dei tronchi Snov.

Ci sono diversi tipi di piante:

• Divulgato. L’altezza della pianta può raggiungere 50 centimetri. Le foglie sono omesse. Fiori larghi Bellolty. Fiorisce gli ultimi due mesi di primavera;
• Primavera. Altezza della pianta non più di 30 centimetri. Fiori al di fuori del colore viola leggero e dentro bianco. Fioriture nella tarda primavera;
• Prato. Altezza fino a 30 centimetri. Fiori puriosi. Fioriture ad aprile;
• Ingiallimento. Questo tipo di colpo ha ricevuto un tale nome, come i fiori del suo colore giallo. Guardi relativamente elevati, raggiunge altezza 50 centimetri.

Specie di questa pianta molto. I fiori possono essere tutte tonalità di colori viola e gialli. Puoi sollevarlo da solo una pianta miracolosa. È necessario per il terreno fertile lontano dall’acqua, poiché la pianta non tollera l’umidità in eccesso.

È meglio piantare un fiore a sud, puoi su un piccolo pendio, in modo che l’acqua non stia andando. La pianta è in grado di sopportare l’inverno, è possibile trapiantarlo solo in giovane età. Semi di piante meglio nel terreno caldo in primavera.

Stretch è un agente folk dall’insonnia. Questo erba aiuterà con i disturbi del sonno sia adulti che bambini. Lo strumento è un sedativo eccellente. Sono anche trattati tubercolosi, bronchite, asma, emicrania, reumatismi, gotta.

Il decotto dell’erba rende la nascita più facile e riduce il dolore che una donna sta vivendo. Per cucinare un decotto, riempire alcuni fiori con un bicchiere di acqua bollente, un potabile infusa raffreddato su un cucchiaio ogni due ore.

Una tintura si sta preparando nel bagno d’acqua. Ricetta di tinture da disturbi del sonno: 5 fiori bruscamente versare il bicchiere di acqua bollente, insistere per 20 minuti. Prendi la tintura che hai bisogno di tre volte al giorno in un cucchiaio da cucchiaio. Se questa dose non ti aiuta, puoi prenderlo ogni due ore su un cucchiaio.

Pillole

Prima di procedere con la ricezione dei farmaci farmaceutici, non dimenticare di cercare di vedere un dottore. Ricorda che ogni medicina ha effetti collaterali, influenzando negativamente il tuo corpo. Prova inizialmente a fare il bagno, rilassati, bevi la tintura, ma se non ti aiuta – consulta un medico e bevi farmaci che i professionisti nominano.

Per cominciare, elencheremo farmaci sicuri:

• Melaxen è un ormone dei sogni chimici, non influenza le abilità mentali e la memoria;
• Persen – può essere contato per i rimedi popolari, poiché la composizione di erbe: menta, melissa, radice di valeriana;
• Novopalit – simile alla persona nella sua composizione, ma contiene una grande quantità di erbe, è Lenitivo.

La prossima lista dei farmaci in nessun modo prendere un medico senza prescrizione medica:

• Lorazepam – farmaco anti-stress, consente Combattere la depressione, lenisce;
• Il fenobarbital è un forte farmaco rilassante, aiuterà anche dall’epilessia;
• Zopiclon – aiuta con l’immoolosite cronica e le eccitazioni nervose che portano a disturbi mentali;
• Cape è destinato alla lotta contro la ricreazione.

Le tavolette sono un caso estremo, se hai un illudere, non correre a ricorrere al loro aiuto. Se non dormi a causa della depressione, prova a prenderti in prestito con qualcosa di rilassante, reinstallare, iniziare a lavorare a maglia, ricamare o trattare con altri cucitori. Rimuovere lo stress andare in natura con la tua famiglia, rilassarsi, nuotare.

Utilizzare tali metodi nella lotta contro le violazioni che beneficiano del corpo e non solo restituiscono il sogno. Sbarazzarsi della depressione aiuterà un atto pazzo che può aiutare a buttare fuori le emozioni accumulate negative e aprire gli occhi sul fascino della vita.

Iscriviti per ballare. Anche un buon mezzo di depressione e stress è lo sport. Inizia a correre al mattino, compra un abbonamento in palestra.

Forse sono queste azioni non guadagnate e piacevoli saranno restituite a te amore per la vita, e con il suo sonno sano e forte! Calmati sogni!