Plans of Cycling – Qual è l’uso della bici per le donne

Qual è il beneficio di una bici per la salute di una donna? Leggi su Lady-Magazine.Com riguardo i vantaggi del ciclismo – ci sono dei minori? L’uso della bicicletta per le donne dovrebbe stimolare a ciclismo utile

Inventato nel 19 ° secolo, la bici non perde la sua rilevanza e al giorno d’oggi. Inoltre, non ha bisogno di carburante, che ora è costoso, non inquina l’atmosfera ed è un veicolo più compatto rispetto alla macchina. E, soprattutto, il giro in bicicletta beneficia la salute – quindi è così popolare con gli abitanti del mondo intero (dalla popolazione di 7 miliardi della Terra – 1,4 miliardi di abitanti – ciclisti).

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Qual è l’uso della bici per le donne?

Ciclismo – Questo è il vantaggio per tutto il corpo. I vantaggi indiscutibili delle passeggiate della bicicletta sono:

• Bellezza del tuo corpo
  Pedali rotanti di un cavallo a due ruote, muscoli di lavoro e pelvi, muscoli di fianchi e pancia. Anche un giro calmo misurato per un’ora ad una velocità di circa 20 km / h contribuirà a diffondersi con 450 -500 calorie.
• Emozioni positive e buon umore
  Towning nel parco, guardando pasticci che passano da bambini, uccelli svolazzanti, alberi che cadono le loro foglie gialle e rosse, carica l’energia positiva per molto tempo.
• Salute del muscolo cardiaco
  Mentre in sella a una bicicletta, il cuore inizia a tagliare in modo involutivo, aumentando così la sua resistenza, il lavoro del sistema cardiovascolare migliora. Qui la cosa principale non è esagerare. È necessario iniziare con una breve guida su un amico di acciaio, altrimenti è possibile ottenere l’effetto opposto.
• Vacanze da stress e sovraccarico
  Guidare una bicicletta metterà in ordine il sistema nervoso. Ai momenti di tali passeggiate in bicicletta, puoi dimenticare di premere i problemi, riflettendo il futuro, goditi una breve solitudine. Come mostra le statistiche, tra i ciclisti, ci sono molte più persone resistenti allo stress rispetto al resto della popolazione. E questa è un’altra importante corsa in bicicletta.
• Sbarazzarsi delle vene varicose
  Se hai scoperto una varicosa vena, prova a ruotare i pedali della bici. Nel processo di rotazione, la circolazione sanguigna è migliorata sulle vene, la stagnazione del sangue diminuisce nei vasi. Ma gli allenamenti della bicicletta servono come prevenzione del varicoso. Quindi, mentre sulle gambe non ci sono segni di questa malattia, non dimenticare la prevenzione sotto forma di ciclismo.
• ATTENZIONE DELLA MYOPIA
  Guidare una bici richiede un ciclista di cura marginale. Devi esaminare la distanza in giro per notare la macchina che si avvicina nel tempo, così come davanti, per le barriere tempestive scoperte sulla strada. In questo momento, i muscoli degli occhi funzionano. Tale cambiamento alternativo nella lunghezza focale contribuisce a una visione migliorata e funge da prevenzione della miopia e dell’ipermetriale.
• ATTENZIONE UOMO
  La ragazza su una bicicletta è abbastanza attraente. Liscio, petto in avanti, gambe, pedali in movimento senza intoppi, culo, magnificamente seduti su un sedile della bicicletta. Che uomo non presterà attenzione a questo? Tale attenzione maschile non vedrà esattamente a casa, seduto sul divano e nel cookie da masticare. E chissà, forse la passione per il ciclismo aiuterà a incontrare la sua seconda metà?
• Espansione degli orizzonti
  Toccando in giro per la mia casa, poi lungo la sua strada, poi nella mia zona, deciderete presto di partire per distanze più lunghe, dove vedrai nuovi paesaggi e specie sconosciute, espandendo così i tuoi orizzonti. E se ci sarà una compagnia di ciclisti – persone che la pensano alla mentalità, quindi puoi fare viaggi più lunghi, mentre ottengono un mare di positivo, una bella figura, e, con quasi nessuna spesa in contanti.
• Coordinamento dei movimenti
  Nelle persone che amano il ciclismo, il coordinamento dei movimenti è meglio sviluppato e un senso di equilibrio è costantemente formato.
• Sviluppo della velocità di reazione alle situazioni anormali
  I ciclisti, come altri driver dei veicoli, sono spesso affrontati con situazioni in cui è necessario reagire e prendere immediatamente una decisione. Grazie a questo, gli amanti del ciclismo aumentano la velocità delle loro reazioni al freelance.

Per riferimento: È utile la bici della donna incinta?
Per la salute di una donna incinta e il futuro per bambini utilizzare la bicicletta è anche essenziale. Gli scienziati hanno dimostrato che le normali passeggiate in bicicletta senza fretta sono molto utili per le donne in posizione. Riducono il rischio di sviluppare deviazioni intrauterine e tali donne più facili tollerano la gravidanza.

Questo non si applica alle donne che negli ultimi mesi di gravidanza hanno deciso di risolvere un cavallo a due ruote, così come a coloro che non si sentono sicuri di guidare una bicicletta. Si applica alle donne che si sentono su un cavallo d’acciaio, come il pesce in acqua. Tali donne non dovrebbero rifiutare il ciclismo a causa della gravidanza.
Tuttavia, non dimenticare che la futura madre dovrebbe in ogni caso consultare il suo medico sulla fattibilità del ciclismo.

Quindi la bici è un solido beneficio e nessun danno! Certo, se ti atteni a semplici regole: Non sedersi dietro la ruota di una bicicletta per uno stomaco pieno, per garantire che il veicolo sia in buone condizioni (ha lavorato i freni, il volante e il sedile) e in modo che ci sia sempre acqua a portata di mano, Per evitare la disidratazione del corpo in lunghi viaggi.