Nomopobia, o dipendenza patologica da un telefono cellulare – come trattare la malattia del 21 ° secolo?

Cos’è la nomofobia e come sbarazzarsi della dipendenza del telefono? Leggi su Lady-Magazine.com, come sconfiggere la dipendenza dal telefono cellulare. Scopri cosa sorge la nomofobia e cosa fare con esso

La civiltà ha portato molte cose necessarie nelle nostre vite, facilitando significativamente l’esistenza. Verità, «Due lati della luna» Tutto è in totale. Compresi i benefici della civiltà. E se avessimo avuto paura delle tenebre e dei ragni, le paure moderne sono costrette a pensare ai benefici e ai pericoli di queste nuove tecnologie. Una delle moderne fobie – Nopobia.

Ciò che minaccia questa dipendenza, che è, e Quando è il momento di contattare il dottore?

Le cause della nomofobia – qual è la dipendenza dal telefono?

È la vita di un uomo moderno senza un telefono cellulare possibile? Stranamente, alcune persone sono completamente calme senza di loro. Ma per la maggioranza Real Catastrophe – Dimentica casa mobile, Mattina al mattino per lavorare. Il giorno che è andato senza telefono è considerato perso invano, e quanti nervi hanno speso quanto le chiamate necessarie manchi quanti pettegolezzi da amici passarono – e non contano.

Non meno cause di panico e Ordinamento improvvisamente del telefono della batteria. Resta senza comunicazione: cosa potrebbe essere peggio? Il telefono è sempre a portata di mano – sulla strada in tasca, mentre dormiva sotto il cuscino, in cucina durante il pranzo e persino in bagno e in bagno. MA rivelarsi «Zone di rivestimento» – e a tutti i disastri, che minaccia il guasto nervoso.

Secondo le statistiche, Normofobia malata ogni settima persona In un paese con civilizzazione sviluppata.

Quali sono le ragioni per questa quota 21 secolo – Nopobia?

• Paura dell’erplessità e dell’isolamento dal mondo esterno. Non appena le cabine telefoniche sono andate in passato, i telefoni divennero solo i nostri satelliti invariati – ci sono completamente subordinati a noi stessi. E se prima della mancanza di comunicazione con il mondo era abbastanza naturale, oggi porta a un panico – nessuna opportunità di causare aiuto, nessuna connessione con i propri cari e gli amici, nessuna ora e calendario. Cosa parlare di Internet in smartphone, e-books, giochi, ecc.
• Pubblicità. Gli adulti sono ancora in grado di resistere al flusso di informazioni inutili, ma la psiche incomparata dei bambini non consente loro di svolgere svita di non necessari e necessari. Inoltre, la pubblicità più discreta (film, cartoni animati, stelle sportive e spettacolo, ecc.), il più forte della testa del bambino è rafforzato l’idea che la vita senza telefono sia impossibile «pelle e ossa» – L’elefante della bellezza che fumando è fresco, e la bottiglia di whisky dovrebbe sempre stare nel bar a casa. Per quanto riguarda il PAP e la mamma, li influenzano con l’aiuto di numerose azioni, sconti favolosi, «Multifunzione», Moda e pr.
• Paura della solitudine. Autosufficienza, come fenomeno, gradualmente entra in oblio. E la giovane generazione moderna accetta erroneamente per la capacità di autosufficienza per molto tempo per essere solo, avendo postato da telefoni cellulari, tablet e laptop. Quanti saranno in grado di sopportare almeno un giorno senza mezzi di comunicazione moderni? Secondo gli esperimenti condotti, non più del 10% delle persone resistono «inferno». Perché? Sembrerebbe così difficile – trascorrere la giornata in tutta la vita normale, lasciando a casa tutti i mezzi di comunicazione? No. Nessuno da inviare SMS-KU, nessuno chiama, nessuno invierà una lettera a «sapone» E non bussare a Skype. E la sensazione del suo inutile, e dopo la sua – devastazione e paura di panico della solitudine. Come se fossi lanciato per l’isola disabitata, il tuo grido diffonderà il vento e l’unico che ti sente – tu.
• Illusione di sociale e impunità. Nella vita reale, una persona praticamente non ha amici, comunica con qualcuno estremamente raramente, chiuso, alcuni, forse, ha un complesso di valigia. Il telefono è una delle opportunità di sentirsi in richiesta ignorando qualsiasi barriere inerente alla vita reale. Forum, social network, ecc. Su Internet puoi essere qualsiasi cosa, puoi sputare sulle regole della decenza, non trattenere le tue emozioni, non sentirti. Con l’aiuto di SMS da solo, romanzi, rompere le relazioni, attraversare i confini attraverso i quali in realtà non avrebbe avuto abbastanza coraggio.

Sintomi A seconda del telefono – Verifica se hai la nomofobia

Quanto dipende dal tuo telefono, Potresti nemmeno sospetto. Sulla Nopobia si può dire se ..

• Sei eccitato e nervoso, Quando non riesci a trovare il tuo cellulare.
• Senti la rabbia, il panico e l’imminente isteria, Ha combattuto il polso e le vertigini durante la perdita del telefono.
• Sensazione di disagio, tremante in mano e la perdita di controllo su di sé non lasciarti finché il telefono non viene trovato.
• La sensazione di ansia non se ne va, Anche se trascorri 10 minuti senza telefono.
• Visitare (in un incontro importante, nella lezione, ecc.) Guardi costantemente il telefono, Controlla l’e-mail e il tempo, segna se l’antenna cattura, nonostante il fatto che nessuno dovrebbe chiamare e scriverti a te.
• Non hai una mano, Per spegnere il telefono, Anche in un’impostazione che richiede questo.
• Prendi un telefono in vacanza, Sulla spiaggia, nel giardino, in macchina (guida), al negozio, a cui vai a 2 minuti, in bagno, in bagno e di notte sotto il cuscino.
• Se gli SMS o la chiamata arrivano al momento in cui vai dall’altra parte della strada, Estrai il telefono, Nonostante il pericolo.
• Hai paura che la batteria sedini, E persino portare con te la ricarica per questo caso.
• Stai costantemente controllando – e se il nuovo SMS è arrivato, Lettera e se non ci sono state chiamate perse.
• Hai paura di finisci improvvisamente denaro sul conto. Che mettono sempre sul conto «Con una riserva».
• Monitora costantemente tutto il nuovo Nel mondo delle tecnologie mobili, aggiorna il telefono stesso, seguire la bellezza del caso, acquisire vari accessori (coperture, catene chiave, corde, ecc.).
• Scarica regolarmente le immagini, I giochi e i programmi cambiano melodie e impostazioni.

Come sconfiggere la dipendenza da un telefono cellulare e quando è necessario consultare un medico?

La nomofobia è stata a lungo riconosciuta da tutte le dipendenze del mondo specialista, Simile all’alcolismo, alla tossicodipendenza e alla ginnia. È anche incluso nell’elenco dei programmi di riabilitazione in molti centri di aiuto alle persone dipendenti.

Naturalmente, la dipendenza dal telefono non pianificherà il tuo fegato e non ucciderà i polmoni, ma lei «tossico» L’effetto è distribuito sulla coscienza dell’uomo e sulla sua relazione con il mondo reale.

Non parlando Le conseguenze della radiazione elettromagnetica Da qualsiasi telefono cellulare:

• Cambiamenti nel livello cellulare fino all’aspetto dei tumori.
• Perdita di memoria.
• Mal di testa, irritabilità.
• Riducendo l’immunità.
• Un effetto negativo sul lavoro dei sistemi endocrini e cardiovascolari.
• Visione ridotta.
• Violazione delle fasi di alternanza naturale Dormire.
• Gocce di pressione.

Vale anche la pena notare che Conversazione mobile durante i temporali Estremamente pericoloso per la vita. Telefono – conduttore perfetto per lo scarico di elettricità. È consigliabile spegnerlo affatto durante un temporale per la strada.

La vita è un telefono pericoloso e nel caso in cui tu Parla con lui mentre guidi una macchina.

Nel qual caso, è necessario sospettare la normopobia e mettere una visita al dottore?

La dipendenza psicologica dal telefono è considerata distruttiva e richiede un trattamento se si dispone di tutti i sintomi (o parzialmente) di Nomopobia, a cui è possibile aggiungere un altro (già molto serio) un segno di dipendenza – Suono allucinazioni. Rappresentano l’illusione di un suono di chiamata o SMS quando il telefono non è in realtà non squillando o spento affatto.

La normopobia non è un’abitudine innocua, come molti credono erroneamente. Lei può diventare abbastanza Grave malattia mentale, che dovrà essere trattato dai metodi medicinali.

Come sbarazzarsi della nomofobia?

• Fai una domanda: hai bisogno del tuo telefono che anche 20 minuti non sei in grado di vivere senza di esso? Molto probabilmente, la Terra non esprimerà, e l’Apocalisse non verrà se Periodicamente lascia il telefono a casa.
• Inizia con piccolo – Smetti di indossare un telefono con te. Sarai sorpreso, ma se corri verso il negozio senza un telefono cellulare, allora in arrivo a casa non troverai cento chiamate perse in esso.
• È severamente vietato dormire con il telefono sotto il cuscino. Prima, prima di andare a dormire, il cervello deve riposare. In secondo luogo, la radiazione che prende da sotto il tuo cuscino a notte non si confronta con il tuo allarme – «Cosa succede se qualcuno chiama». Prenditi cura della tua salute.
• Parla al telefono solo in casi di emergenza. Ad esempio, se è necessario chiamare assistenza, segnalare un incontro importante, ecc. Parla brevemente e rapidamente – solo nel caso. Se il desiderio di chattare con l’interlocutore per un’ora, l’altra è semplicemente insopportabile – chiama da un telefono fisso.
• Scollegare il tuo telefono per la tua vacanza ogni giorno. È venuto dal lavoro – spento. Hai un tempo di vacanza, cena in un cerchio di famiglia, guardando una nuova commedia, calcio finalmente. «E lascia che tutto il mondo aspetti!».
• Essere in vacanza, Includi il telefono solo in casi eccezionali.
• Più spesso Seleziona nei luoghi in cui non c’è «Area di copertura». Nella foresta, in montagna, sul lago, ecc.
• Non usare il telefono per inserire Internet – Solo per la comunicazione.
• Non acquistare numeri di telefono ai bambini piccoli. Non privare le tue infanzia e gioia dei tuoi figli per comunicare con il mondo. Insegna ai bambini alla vita reale e alla comunicazione reale. Leggere libri, non blog online. Per risolvere i problemi nel mondo reale, e non «Emoticon del fallimento».

Anche se non hai trovato i sintomi della Nopobia, Prestare attenzione all’abbondanza dei gadget nella tua vita E trarre conclusioni. Impara ad ascoltare e sentire senza di loro. Ed essere sano!

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