Cioccolato durante i benefici o danni alla gravidanza?

Se una donna prima della gravidanza era dolce, è improbabile che il desiderio di mangiare il cioccolato sparirà quando si entra nel feto. È importante sapere come usarlo correttamente, in modo da non danneggiare il feto

Gravidanza – non una ragione per rinunciare al cioccolato. Quindi considera molte donne in attesa del bambino. Hanno ragione? Alcuni esperti tendono a pensare che no. Lo spiegano principalmente dal fatto che questa è una delicatezza – un forte allergene, quindi può danneggiare il feto.

Altri credono che se una donna ha bisogno di usare questo prodotto, significa che può essere mangiato. C’è un mezzo dorato e se è possibile, c’è cioccolato durante la gravidanza?

Beneficio e danno

Si ritiene che questa dolcezza sia solo un piacere, che non è vantaggioso per il corpo. Questo è un errore, perché fornisce un effetto positivo:

• Prima di tutto, il prodotto è noto come «Felicità ormonale». Con un pasto, una donna gode, di conseguenza, l’umore sta migliorando, lo stress viene rimosso. Questo è utile per il sistema nervoso e il corpo nel suo insieme, significa che per un bambino bene;
• La composizione della delicatezza include flavonoidi in grandi quantità, trovando così un effetto benefico sul sistema nervoso;
• In quantità moderate, il prodotto stabilizza la pressione. Inoltre, la delicatezza contribuisce al rilassamento muscolare e ai vasi sanguigni si espandono dalla sua influenza;
• «Felicità ormonale» Contiene ferro, che è vantaggioso che influenza lo sviluppo del feto. Un’altra componente importante del magnesio, che ha un effetto positivo sul cervello del ragazzo futuro;
• Theobromomin, che è anche ricco di questo prodotto, rafforza le navi, è utile per i reni e il sistema nervoso. Gli esperti sostengono che questa sostanza evita complicazioni durante il parto.

Il prodotto è ricco di vitamine E, Gruppo B, così come elementi come sodio, ferro, magnesio, calcio, fosforo. Tutte queste sostanze sono molto utili. Allora perché allora molti esperti ci credono Il cioccolato di gravidanza non può essere usato?

Ciò è dovuto al fatto che il prodotto è in grado di danneggiare il corpo:

• L’olio di cacao è considerato una sostanza dietetica, ma la dolcezza contiene più latte, zucchero. Pertanto, il peso è aggiunto da esso;
• La caffeina, che in grandi quantità è contenuta nella delicatezza, è in grado di entusiasmante influenzare il sistema nervoso, che, quando trasportando un bambino, non è utile. È impossibile dire che la caffeina porta solo il danno, ma se si tratta di almeno la minima minaccia per il bambino, vale la pena di avviso;
• Se, quando entri nel bambino per mangiare un sacco di questo prodotto, l’afflusso di sangue all’utero può peggiorare, causando la stersuazione dell’ossigeno dal feto;
• La futura madre spesso infastidisce il bruciore di stomaco, che questa delicatezza può rafforzare;
• Oltre a contenenti utili, il prodotto contiene molte sostanze, l’impatto sul cui corpo è poco studiato. Questo dovrebbe causare una donna da una causa contro il fatto che sia ancora possibile mangiare il cioccolato se la gravidanza ha. Inoltre, ci sono coloranti, additivi per duplicazione della qualità nutrizionale.

C’è una vista controversa che «antidepressivo» Può causare la dipendenza. Il tutto è nel più utile teobromina, che ha davvero tali proprietà. Ma la quantità di sostanza nella composizione della delicatezza non è sufficiente per questo. Ad avvincente, devi mangiare ? Prodotto CG al giorno per diversi mesi.

Perché voglio il cioccolato

A volte una donna in attesa di un bambino sorge un desiderio insormontabile di mangiare questa delicatezza, ea volte lei non capisce perché succede. Alcune future madri festeggiano quella prima «Posizione interessante» Dolce erano affatto indifferenti. In questi momenti sembra loro che non c’è differenza, quale cioccolato è – nero, bianco, amaro, caldo.

C’è una convinzione che se Voglio dolcezza, Quindi la ragazza è nata. In effetti, la medicina nega che il genere del bambino influisce in qualche modo le preferenze gastronomiche della futura madre. Molto probabilmente, la credenza popolare è dovuta al fatto che le ragazze di solito amano i dolci più dei ragazzi.

I medici dicono che una donna durante la gravidanza vuole tali prodotti che contengono vitamine e sostanze che manca il corpo, significa che nel cioccolato c’è qualcosa di cui ha bisogno.

Il corpo durante la schiusa si stanca rapidamente, spesso non ottiene utili e nutrienti. Spesso è collegato con il desiderio di lamentarsi delicatezza. È davvero nutriente, specialmente il cioccolato nero, ma non dovresti sostituirli la piena nutrizione.

Inoltre, analizza se hai davvero fame al momento in cui tu «Tiratura» su dolce. Se sì, questo è un motivo per rivedere la tua dieta e regime – potresti essere privato del figlio delle sostanze e delle vitamine necessarie.

Spesso, le madri future sperimentano la sensazione di tristezza, associata alla ristrutturazione ormonale e al nuovo stato del corpo. Abita l’abitudine dell’abitudine, la mano può raggiungere la dolcezza preferita, che aiuta sempre a rimuovere lo stress.

Fai questo non c’è bisogno – dolce «antidepressivo» Può essere sostituito con bagni aromatici, passeggiate, comunicazione con persone cari e amici, leggendo il tuo libro preferito, guardando un buon film positivo.

Questo non significa che l’uso del cioccolato deve essere abbandonato affatto. A volte puoi permetterti di divertirti, ma segui le porzioni. Il giorno è raccomandato di mangiare non più di 30 g dolci.

Non dimenticare che diversi tipi di prodotto hanno un impatto diverso sul corpo.

bianca

Si ritiene che il cioccolato bianco sia meno utile durante la gravidanza. Non ha polvere di cacao che ha proprietà benefiche. Landca ha un sapore e un colore piacevole, ma per raggiungerli sono usati sostanze come addensanti, coloranti, vari tipi di additivi.

Ha messo una grande quantità di zucchero, che, in combinazione con i grassi del latte, lo rende molto calorico. Così bianco «antidepressivo» causa più danni del bene, quindi se vuoi dolce quando indossi un bambino, è meglio considerare altre opzioni.

Nero

Questo tipo di delicatezza contiene solitamente molte sostanze utili. Contiene il cacao, che è utile. Il cioccolato nero può essere dotato di gravidanza, osservando la norma, ovviamente. La concentrazione di cacao in esso è abbastanza alta, quindi caffeina nel prodotto.

A questo proposito, non è necessario essere coinvolti. Ricorda che lo zucchero nella delicatezza è di solito molto, e questo aiuta ad aumentare il peso.

Piccante

A volte voglio riscaldare il cioccolata calda, specialmente durante la gravidanza, quando l’umore sta cambiando il fulmine, e voglio un po ‘aspro, poi dolce, poi freddo, poi caldo. Puoi coccolarti.

Attualmente, è venduto in podere powder. Utile in queste bustine non troverai nulla, e il gusto raramente è in grado di deliziare davvero.

Ma puoi cucinare una cioccolata calda da solo. In 2 bicchieri di latte bollente, mescolare 3 o 4 ore. L. Cacao e 3 o 4 ore. L. Sahara. È necessario interferire attentamente in modo che non ci siano grumi. Metti la miscela in fiamme, continuando a mescolare finché non si riduce. Bevanda pronta. Ora puoi aggiungere la cannella in esso, vaniglia.

amaro

Anche il cioccolato amaro può essere utilizzato durante la gravidanza. Inoltre, merita il titolo del leader di questa parata. Contiene sempre una grande quantità di cacao (dal 70% al 90%). Si chiama che non è invano: il prodotto è triste, perché praticamente non contiene zuccheri.

In virtù di questo, non è così calorico, ma è capace di tempire una sensazione di fame. Questo non significa che il cioccolato amaro ha bisogno di chilogrammi, ma tra tutte le varietà della delicatezza, la preferenza è meglio dargli.

Non c’è bisogno di rifiutarti Se stai aspettando il bambino, hai deciso di mangiare il tuo prodotto preferito, ma tutto dovrebbe essere moderatamente. Mangiare non più di 30 g di dolce «Antidepressivo» Un giorno, è consigliabile preferire la varietà amara.