Salvato la pelle sullo stomaco e sui fianchi dopo il parto – c’è una via d’uscita!

Dopo il parto, la pelle sullo stomaco lampeggia e disgustosa – cosa fare? La pelle sinistra sull’addome dopo la gravidanza e il lavoro può essere regolata da palestra, massaggio, partenza, rimedi folk o funzionamento. Leggi tutto su di esso sulla rivista Lady.Com

Il problema delle dichiarazioni della pelle è disponibile in ogni donna alla nascita. Soprattutto sguardo brutto la pancia e la fianchi, in questi luoghi sembrano smagliarsi, scatta. Molte madri iniziano a praticare sport, ma non notare le modifiche. La ragione è che è necessario avvicinarsi all’eliminazione di questo problema in modo completo, eseguendo un numero di regole.

Considera come raggiungere la pancia perfetta dopo il parto del parto.

Tutti sanno che la pelle durante la gravidanza sullo stomaco e nell’area dei lati inizia a allungare. Questo è dovuto al guadagno di peso.

Molti dando la nascita consigliano a guardare i loro chilogrammi e non trasferire i segni a 10-11 kg. Nota, questo è un giudizio errato. Il tuo bambino guadagnerà un peso insieme a te, avrà bisogno di cibo per lo sviluppo. Non limitarti nel cibo, essere incinta. Può portare a problemi di salute, come te e briciole!

Come tirare la pelle sullo stomaco dopo la consegna con ginnastica e massaggio?

Prima di stringere la pelle nell’addome o sui lati, dovrebbe essere esaminata un’indagine di un ginecologo. Se non ci sono deviazioni in salute, dopo 3-4 settimane puoi tranquillamente studio Ginnastica o altro sport, Ad esempio – sagomatura, fitness, yoga.

Gli esercizi possono essere eseguiti a casa, o andare in palestra.

Il tempo per ripristinare il corpo è lungo ed è almeno 1 anno. Certo, se non vuoi andare sotto il chirurgo del coltello, È l’opzione migliore.

Vediamo cosa succede ai muscoli della pancia durante la gravidanza e dopo. Come lo sviluppo fetale, i muscoli sono allungati e si distinguono l’uno dall’altro, evidenziando così il posto per il bambino.

Con una forte discrepanza dei tessuti muscolari può verificarsi DiaStold – forte pressione intraratabile. Questo è il motivo per cui appare la pancia da tagging e una pelle troppo fortemente tesa.

Dovrebbe essere inteso che i muscoli si estendevano per tutto il termine di gravidanza e avranno bisogno tanto tempo, Per tornare alla posizione precedente.

Prima di iniziare a impegnarsi, dovrebbe essere effettuato Allenamento. Danza per la tua musica preferita, prova sul sito pochi minuti. Dopo che puoi andare alla sessione di allenamento.

Elenchiamo esercizi efficaci che aiutano a tirare la pelle sullo stomaco e ai lati, dopo la consegna:

Bacino

Giacciono sulla schiena, sforzarsi i muscoli addominali, sollevando lentamente il bacino.

10 ripetizioni seguono.

Intrecciare

Posizione sorgente anche – sdraiata sul retro, le gambe piegate nelle ginocchia. Esausto, inizia a sollevare il torso, premere verso le ginocchia e poi ligee sulla schiena.

Ripeti Questo esercizio segue 20 volte. Per allenamenti più efficienti, prendi diversi approcci di questi.

Ascensori

Anche la posizione iniziale è, questa è solo le gambe dovrebbero contenere qualsiasi superficie fissa. Anche sull’espirazione dovrebbe essere sollevato, toccando le ginocchia.

Vale la pena eseguire un esercizio 10 volte, 3 approcci desiderabili.
Planck

Il tuo corpo dovrebbe essere dritto, supporto solo per avambraccio e piedi. Dovrebbe essere risolto questa posizione per 30-60 secondi.

Come sempre, devi fare diversi approcci.

Squat, attacchi e altri esercizi per tutti i gruppi muscolari della stampa addominale

Durante la gravidanza, condurrai uno stile di vita sedentario, quindi metteremo nella forma solo i singoli muscoli addominali non funzioneranno.

Solo performando esercizi che danno un carico per tutti i muscoli, puoi tirare il corpo e ottenere una pancia e lati piatti.

Inoltre, il massaggio aiuterà. Puoi farlo da solo, a casa, usando il miele, qualsiasi olio essenziale, gel anti-cellulite o crema.

C’è una tecnica di massaggio: Puoi iniziare con il colpo della pancia, quindi vai su patter, puoi ritardare la pelle dello spazio problematico.

Per apparire risultati, dovresti eseguire almeno 10 procedure di massaggio. Solo un po ‘di tempo, le tue cellule verranno aggiornate, di cui il liquido in eccesso verrà rilasciato, la circolazione sanguigna migliorerà.

Efficace diversi tipi di massaggio. Per esempio:

Tesoro

Può applicare tutte le mamme sane. È controindicato in coloro che soffrono di allergie, asma, espansione delle vene o ha una malattia tiroidea, un sistema circolatorio.

Esecuzione, dovrebbe essere accantato con i suggerimenti delle dita sullo stomaco. Se il dolore è tollerante, puoi rimuovere drasticamente le dita dalla pelle.

Massaggio arrosto

Ha anche controindicazioni, tra cui le cicatrici e lo stretching freschi. Si noti che è solo che le mommie nate possono essere applicate solo sui lati e dei fianchi, ma non sullo stomaco!

Dopo il parto, deve richiedere almeno 2 mesi prima dell’uso di un tale massaggio. Incinta, pazienti con malattie croniche o ginecologiche, è anche impossibile da eseguire.

Il massaggio di cannoni o aspirapolvere, il massaggio dei lati dovrebbe essere effettuato in questo modo: Preriscaldare il posto della doccia calda, scorrere con un asciugamano o un asciugamano, una menzogna, applicare olio aromatico, allegare 2 banche (è possibile alternare) sulla linea della vita. Dopo movimenti lenti, inizia a spostare le banche dalla vita sulla coscia.

La tecnica di eseguire un massaggio di junny sullo stomaco è un po ‘diverso, ma i momenti preparatori rimangono gli stessi. Le banche dovrebbero essere attaccate su entrambi i lati della linea centrale dell’addome e guidare lentamente movimenti circolari intorno all’ombelico.

Tempo di procedura – 5-10 minuti.

Dopo il massaggio, timbrare la crema anti-cellulite o il gel nella pelle, coprire la coperta e sdraiarsi caldi.

Prima di scegliere il metodo del massaggio Consultare il medico!

Selezioniamo cure per la pelle di pancia cascante dopo il parto – cosmetico e casa

Nella lotta contro la pelle cascante, tutti i mezzi sono buoni.

Elenchiamo che è possibile acquistare in una farmacia o in un negozio per stringere la pelle dell’addome e rimuovere diversi centimetri dai lati:

• Crema. Assortimento diverso. Molti fanno affidamento sul marchio quando scegli. Ti consigliamo al contrario di prestare attenzione alla composizione dei fondi. Se contengono sostanze e componenti naturali, aiuta a stringere la pelle, ma, naturalmente, non in breve tempo. Puoi scegliere una crema sul suo scopo previsto – con effetto anti-cellulite o sollevamento, da smagliature, Modellazione, rassodante, nutriente e familiarizzare anche con le recensioni su Internet.
• Gel. Nell’appuntamento, non differisce dalla crema, ma la struttura degli strumenti consente di usarlo molto più a lungo. Quando si sceglie, concentrarsi non solo sul costo della merce, ma anche una composizione di qualità.
• Maschera. Strumento eccellente per rendere il tuo corpo elastico. Anche un assortimento è contento. Puoi scegliere una maschera in composizione, la popolarità del marchio, Prezzo. Nota, quasi tutte le maschere sono destinate a nutrire le cellule della pelle, quindi dopo aver applicato un effetto più grande è meglio fare involucro.
• Olio. C’è una vasta selezione di oli che vengono puliti la pancia cascante. Possono essere costituiti da diversi oli e venduti separatamente. Gli oli di agrumi sono particolarmente efficaci, ma fai attenzione, in rari casi possono causare una reazione allergica.
• Latte o balsamo. Strumenti, di regola, differiscono solo nella struttura – più liquido del gel, possono essere applicati dallo spruzzatore.

Ci sono anche fondi fatti in casa che saranno più economici ed efficienti:

• Maschera di scrab. Ci sono molti esempi, particolarmente efficaci è una tale ricetta: dovresti mescolare la crema per il corpo, il sale marino e lo spessore del caffè. La miscela risultante viene applicata alle aree problematiche e tenere premuto per 15-20 minuti. Durante questo periodo, la pelle idrata e trascorri le cellule morte. Dopo strofinare è piantato per lavare l’acqua calda.
• Olio. Crea il tuo olio efficace può ogni donna. Acquisto in farmacia Diversi tipi di oli: mandorle, rosmarino o petitgrain. Mescolare 1 cucchiaino di olio di mandorle con 8 goccioline di olio di rosmarino o petitgrina. Dovresti strofinare ogni giorno un simile mezzo nell’area dell’addome e dei lati. Correre smagliature, la pelle diventa elastica e fresca.
• Involucri: Sale, argilla, acetico, miele e altri. Tutto dipende dal tuo desiderio, alle preferenze. Wraps: l’opzione migliore da quanto sopra. Il risultato sarà evidente dopo 1-2 procedure.

Modo radicale per rimuovere l’addome della pelle cascante dopo la consegna – operazione

Il metodo chirurgico di sbarazzarsi della pelle cascante è chiamata addominoplastica. Grazie a questo metodo, sarai in grado di tornare al modulo e rallegrarsi di nuovo allo stomaco bellissimo.

La chirurgia plastica è effettuata in diverse fasi:

1. L’anestesia comune è tenuta.
2. Sopra il chirurgo del paziente pubico fa un taglio. Tutto il tessuto grasso viene rimosso attraverso di esso.
3. La pelle della cavità addominale è separata dai muscoli.
4. Connessione dei tessuti muscolosi. Per questo motivo, la vita è meno.
5. Le estensioni in eccesso della pelle vengono rimosse.
6. Formare un buco a bolle.

Indicazioni per il trasporto addominoplastica:

• Peso in eccesso che non passa con diete, esercizio fisico.
• Una grande quantità di grasso sulla parete anteriore della cavità addominale.
• Eccezionale la parete addominale e il grembiule in pelle.
• Stretching e pelle in eccesso.
• Tessuti muscolosi che devono connettersi.
• Cicatrici notevoli.

È impossibile eseguire tale operazione:

1. Donne che pianifica la gravidanza.
2. Quelli che soffrono obesi di 2,3,4 gradi.
3. Diabeeney.
4. Avere problemi con il cuore, insufficienza cardiaca.
5. Quelli che hanno cicatrici sono sopra l’ombelico.

L’operazione dura da 2 a 5 ore. La sua efficacia è indiscutibile. Prima di condurre la procedura, ti consigliamo di consultare diversi medici per evitare conseguenze negative.

Inoltre, la licenza di una singola chirurgo dovrebbe essere controllata.

Sito di Lady-Magazine.Com rivolge: tutte le informazioni fornite è data solo per familiarizzare e non è una raccomandazione medica. Prima di applicare una dieta, consulterà sicuramente il medico!