Come addestrare il pensiero?

È noto che il cervello è soggetto ad esercizi e qualsiasi corpo nel corpo umano, ma non tutti sanno quali esercizi sono adatti per il cervello. Diremo come addestrare il cervello

Sai una tale fortuna quando non riesci a ricordare dove metti il ​​tuo portafoglio, chiavi da porte d’ingresso o dei tuoi occhiali? Alcuni possono rispondere che sia probabilmente caratteristica delle persone anziane. E qui non lo è. Tale stato non è sempre un segno di vecchiaia, ma l’indicatore di occupazione di una persona, che in una certa misura porta all’attenzione sparsa.

Come addestrare il tuo cervello e la memoria che devi assumere cosa prestare particolare attenzione?

Devo addestrare le navi cerebrali

A causa dell’occupazione di un uomo moderno, un tale fenomeno non è incredibile. Dalla mattina a notte lo faremo immediatamente «Scoiattolo in ruota», Ricordami costantemente «solo per non dimenticare, solo per non dimenticare».

Ma davvero, non viviamo con una vita misurata, pensiamo tutti che i giorni siano diventati più brevi e il tempo corre molto più velocemente di quanto non fosse prima.

Al mattino alzo presto con il letto, correndo sotto la doccia e il caffè fresco del mattino è già preparato in cucina, la colazione si sta preparando. Il luppolo snacking è spuntino, in movimento beve un drink e la corsa, correre, correre…

E di nuovo: «Non essere in ritardo, solo per avere tempo!» Dopotutto, c’è un giorno lavorativo così breve, ma devi fare tutto. Completa un rapporto trimestrale e passare sul controllo, pagare per un comune, per l’asilo nido o studiare, correre lungo il supermercato, comprare prodotti ..

E naturalmente, la sera, festeggi ancora che qualcosa ha dimenticato di comprare, fare o dire. Naturalmente, inizia a lamentarsi, dicono, il ricordo non è lo stesso, e hai naturalmente bisogno di rilassarti e rilassarti. Il riposo è fantastico e persino necessario. Il nostro cervello deve rilassarsi, e questo è un dato di fatto.

Immagina la condizione della tua pelle, se tu, giudicando dall’immagine attiva della tua vita, non lo supportava in un tono? Non si dimentica di comprare una crema per il viso, fare alcuni esercizi per mantenere il tono muscolare, fare un massaggio leggero con le punte delle dita mentre prendono procedure igieniche e t.D. Ma il nostro cervello ha anche bisogno di una corretta alimentazione e formazione periodica. Il suo vasi anche bisogno di mantenere in un tono.

Gli psicologi raccomandano periodicamente a formare il pensiero e la memoria utilizzando tecniche, esercizi e programmi appositamente progettati. Inoltre, gli scienziati sono riusciti a dimostrare che chiunque, indipendentemente dal livello delle sue capacità mentali, può diventare un salvia, scienziato o filosofo.

Tutto dipende dalla persona stessa e su ciò che cerca. La persona più ordinaria può diventare saggia e intelligente, padroneggiare tutte le conoscenze necessarie, se sai come treno Memoria e pensiero.

Allenamenti più efficaci della memoria e del cervello

• Per avere successo, scienziati e psicologi raccomandano di leggere libri regolarmente. Il libro è una fonte di conoscenza, ma nel nostro caso non è necessario leggere non solo, ma anche per cercare di ricordare leggi il prima possibile. Per allenamento Capo Cervello, è necessario selezionare una letteratura che ti causa un maggiore interesse. Leggi ogni giorno almeno 1-2 ore. Informazioni interessanti per te saranno posticipate nella tua memoria, quindi, includi nel processo e nella tua memoria;
• Ricorda anni della scuola. Compiti in matematica, letteratura, storia, geografia, lingua straniera … infatti, tra cui c’erano tali lezioni a cui hai proceduto con un maggiore interesse. Esattamente nello stesso modo in cui devi fare ora. Se sei interessato alla tecnica – Leggi la letteratura tecnica, ricorda nuove condizioni per te stesso e concetti, e se una lingua straniera è di affrontarlo. Da solo, con l’aiuto del tutorial. La cosa principale è che tu abbia un desiderio. Il desiderio di imparare qualcosa di nuovo impiega la memoria.
• Il moderno progresso tecnologico ci ha presentato l’opportunità di imparare molte informazioni utili da pagine Internet. Per imparare come addestrare i migliori navi cerebrali, è necessario guardare attraverso film intelligenti e interessanti, il cui trama è basato su eventi reali con un significato profondo. Non aggirare i video seminari di persone di successo. Impara una portata più profonda delle tue attività. Ad esempio, se stai sviluppando nuovi modelli di design o sei un piccolo imprenditore nel commercio, trova la persona di maggior successo nel tuo campo. Visita i suoi seminari, cerca il suo allenamento video online. Quindi costringerai il tuo cervello più lavoro attivo.

Scrivi poesie o poesie

Allena la tua memoria e il tuo cervello con l’aiuto di articoli scritti personalmente. Qui, per esempio, in una delle vacanze hai portato una torta che hai cotto con le tue mani. Naturalmente, tutti approvi il suo gusto, e c’è uno dei tuoi colleghi dai tuoi colleghi, che ti chiederà una prescrizione medica.

Non correre su Internet. Cerca di ricordare tutti gli ingredienti della torta, l’ordine della loro introduzione, la tecnologia di cucina e il tempo di cottura. Trasferisci tutta la tua conoscenza di un foglio di carta bianco e dai il tuo collega.

Se improvvisamente ti chiedi perché non hai dato un link alla ricetta su Internet, puoi tranquillamente rispondere: «Ho fatto il mio aggiustamento alla tecnologia di cucina, quindi ho deciso di condividere il mio segreto». Quando scrivi, quindi fai lavorare il cervello e pensa in modo indipendente. Questo suggerisce che inizierai a risolvere il tuo tipo di pensiero. Puoi anche iniziare a scrivere poesie o scrivere articoli. Nemmeno pubblicarli. Questo non è affatto necessario.

La cosa principale è dare un incentivo al tuo cervello a lavorare attivamente e correttamente capire come è meglio addestrare il cervello. Impara a memorizzare ciò che è scritto, che sarà molto presto visualizzato sul modo della tua comunicazione, inizierai a produrre la tua opinione. Può essere confermato dalle persone che essi stessi si impegnano a scrivere articoli o libri.

Se notate, sono loro che sono altoparlanti bellissimi e piacevoli interlocutori. Inoltre, nel processo di lavoro, puoi imparare ad essere distratto da pensieri estranei.

Aria fresca – perdita da tutte le malattie

Allenatore cerebrale molto buono – aria pulita e fresca, specialmente montagna. Prova a camminare più spesso nei parchi, per le strade delle città e delle città.

Prova a memorizzare la posizione di vari supermercati e boutiques, il nome di strade e attrazioni.

Accanto all’allenamento cerebrale è ben sviluppato e memoria visiva, che è molto necessaria per ognuno di noi.

Allena la tua memoria usando un allenatore del cervello è importante! L’aria fresca colpisce le navi cerebrali, sull’attività dell’attività cerebrale e della salute del corpo nel suo complesso. Buona memoria e pensiero creativo!