Perché abbiamo sogni spaventosi?

I sogni terribili frequentano non solo i bambini, ma anche gli adulti. I bambini, di regola, dopo aver paura di dormire da soli nella stanza, e gli adulti cominciano a decifrare un sogno terribile. Cosa denalizzano?

Ogni persona nella sua vita è arrivata attraverso un fenomeno così spiacevole come incubi. Giocheranno assolutamente tutte le persone, ma con frequenze diverse.  A volte un sogno terribile arriva dopo un giorno lavorativo duro e un riposo notturno non porta sollievo, la mattina arriva la corona e agganciata. Nella maggior parte dei casi, dopo aver normalizzato l’umore, gli stati del corpo e «Situazioni al lavoro» cattivi sogni ritirarsi e una persona può dormire e rilassarsi.

Tuttavia, a volte perseguiscono una persona ogni notte, lascia un precipitato sgradevole e rovinare l’umore per tutto il giorno.

Tormento queste visioni e bambini piccoli, che danno loro e le loro madri molte preoccupazioni.

Pertanto, la ricerca di una risposta alla domanda perché la gente sogni di sogni terribili, sono occupati da molti ricercatori e scienziati.

Cos’è?

Sogni – Questa è una delle sfere più misteriose e sconosciute della nostra psiche. Perché e perché sogniamo i sogni terribili cercano di capire sia gli scienziati che le persone comuni che incontrano regolarmente questo fenomeno.

Tutti gli incubi che vengono da noi in diversi periodi di vita sono fatti per dividere le paure notturne e gli incubi, tra cui ci sono diverse differenze, cioè:

• Gli incubi vengono alle persone nella fase del sonno rapido, hanno una trama piuttosto complicata, a volte confusa, e può ricordare un intero «film». Svegliarsi dopo un tale sogno, una persona ricorda poco, per lo più in memoria, emergono alcuni passaggi non correlati. Tuttavia, i sentimenti di paura indescrivibile, depressione e orrore rimangono a lungo. È dopo tali visioni notturne che le persone si svegliano «dolce freddo», con battito cardiaco rapido e urlo (t. a. In tale stato, c’è una potente emissione di adrenalina);
• Le paure notturne sono sogni che visitano una persona nella profonda fase del riposo notturno, molto spesso circa 2 ore dopo addormentarsi. Tale «cinematografico» ultimo per un breve periodo – circa due o tre minuti e differiscono in una semplice trama. Tuttavia, le paure notturne sono in grado di spaventare una persona almeno «Orrore a figura intera».

Le persone particolarmente sensibili possono rimanere tutto il giorno impressionato da ciò che hanno visto in un sogno, che influisce negativamente sulle concentrazioni di attenzione ed efficienza.

Chi li vede più spesso?

Le ragioni per cui le paure notturne vengono a noi non sono ancora pienamente stabilite, ma gli scienziati continuano a studiare questo fenomeno. È noto solo che i sogni cattivi e inquietanti sono molto più comuni alle persone durante la crisi psicologica.

Le principali ragioni per l’aspetto della notte «Film horror» Posso essere:

• stress costante sul lavoro, che viene trasferito all’ambiente domestico;
• sovraccarico cronico (sia fisico che morale);
• Depressione dello stato.

Più di altri sono soggetti a tali cattivi sogni persone che affrontano forti carichi nervosi e psicologici. Succede che tali persone siano state perseguitate per molti anni «Film notturno».

A lungo comprovato è il fatto che il catalizzatore per la comparsa di incubi può essere la ricezione di droghe ed eccessivo «amore» Alle bevande alcoliche e alimenti grassi.

Sfortunatamente, i bambini piccoli vedono anche sogni terribili e sono molto spaventati. Perché il bambino può sognare di sogni terribili, perché non ci sono grandi stress e problemi al lavoro?

I sogni spaventosi nei bambini sono il risultato di una maggiore emotività e impressione, nonché l’incapacità della percezione di una grande quantità di informazioni che continuano «digerire» cervello di notte. Pertanto, i bambini piccoli hanno paure notturne e incubi sono direttamente correlati al fatto che era il bambino che ha visto nel pomeriggio e ciò che ha sperimentato il massimo negli ultimi tempi.

Cosa fare e come affrontare?

Tutti coloro che sono soggetti a incubi sono interessati alla questione di cosa fare se i sogni terribili sono costantemente sparati, perché interferiscono con pienamente riposati di notte e lavorano nel pomeriggio. Come sbarazzarsi dei sogni terribili?

Certo, il modo migliore per sbarazzarsi degli incubi e dei timori è quello di fare appello per l’aiuto di uno psicologo professionista.

Soprattutto necessario tale assistenza a un bambino che soffre di sogni terribili. Lo psicologo aiuterà a determinare cosa causa il loro aspetto e ti dirà come sbarazzarsi di loro.

Secondo gli psicologi, gli incubi vengono da noi per sottolineare eventuali problemi che esistono nelle nostre vite e richiedendo una decisione immediata.

Se non capiamo cosa denota un sogno, perché arriva e come dobbiamo agire ulteriormente, non intraprendiamo nulla, ripeterà ancora e ancora, ricordando in modo persegente il problema esistente. E solo dopo che il problema è stato trovato ed eliminato, puoi sbarazzarti degli incubi.

Se hai impedito la ri-apparizione di un incubo, non è stato possibile disperare e interrompere la ricerca dei motivi della sua apparizione. E già sognando gli esperti di sogni consigliano di dimenticare e non ricordare mai. Come dimenticare rapidamente un terribile sogno e aumentarti dell’umore?

Molto semplice, quindi specialisti consigliano:

• Impara a gestire i tuoi sogni. Devi cercare di far fronte alla situazione – per scappare da caccia, sconfiggi il nemico, prendere il treno, ecc.;
• Subito dopo il risveglio e la consapevolezza che l’incubo di nuovo «è venuto» Dì la seguente frase: «Dove si spende la notte, torna indietro e sogno». Aiuterà a distinguere tra la notte e la mattina e lasciare tutte le esperienze e le paure in un sogno;
• «Scusa sogni» – Vedere un incubo, subito dopo il risveglio, raccontaci intorno a questo e liberarsi dai ricordi e dalla necessità di discuterne con se stesso, che non porterà a nulla oltre a una confusione ancora maggiore;
• Prova a ripristinare l’evento di incubo in realtà, ricostruire almeno la loro parte e assicurati che nulla di terribile in loro non sia davvero no.

Sopra le manipolazioni elencate contribuiranno a ridurre l’impatto dei sogni terribili sul tuo umore, ma non possono impedire la loro ri-apparizione. Quindi la ricerca delle cause di questi incubi non è interrotta.

Ricorda che il riposo notturno è la base del componente della normale attività di vita del corpo umano, senza che sia impossibile lavorare completamente, divertirsi, comunicare con la famiglia e gli amici.

In ordine per il riposo notturno diventa più calmo e non ci sono stati sogni allarmanti, è necessario prepararsi con cura: per aiutare la stanza, rimuovere tutti gli articoli extra che non dovrebbero essere in camera da letto, prendere una doccia calda, leggere Un buon libro o ascolta la musica calma.